कैसे पेट फट करने के लिए?
कई खाद्य प्रसंस्करण, परिष्कृत चीनी, व्यायाम आदि की कमी की तरह पेट की चर्बी के लिए जिम्मेदार कारकों [* बी.आर. हैं *] [* बी.आर. *] लेकिन अगले दो अदृश्य कारकों पेट की चर्बी के लिए मुख्य रूप से जिम्मेदार हैं जमा. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] 1) तनाव [* बी.आर. *] 2) शराब [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] 1) तनाव: [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तनाव बन गया है दैनिक जीवन का हिस्सा है. काम का दबाव, वित्तीय असुरक्षा, व्यक्तिगत संबंधों, यातायात और प्रदूषण में समस्याओं हमारे सभी मानसिक के एक भारी टोल ले अच्छी तरह से जा रहा है. [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] सभी कारकों से ऊपर लगातार नकारात्मक सोच के साथ संयुक्त और रहने वर्तमान क्षण में एक दबाव के कुकर पर्यावरण के लिए नेतृत्व नहीं मन [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] हम सब एक जीवन भी नेतृत्व के बारे में पिछले future.Your मन में सोचता है कि या तो अतीत या fantasizes और अतीत के बारे में चिंता न करें. वर्तमान और हर पल रहते पल में कोई नहीं रहता है यह आनंद ले के रूप में है! [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] मन की यह अतीत से लगातार दोलन और वर्तमान में एक पेंडुलम की तरह अतीत को वर्तमान अपने मन की भारी संख्या और body.Stress लेता मजबूत बनाता है और बुजुर्ग हो जाता है शरीर के विभिन्न अंगों वसा जलने के accelerated.The क्षमता बहुत कम है. बन जाता है [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तनाव संचित विषाक्त पदार्थों के शरीर में मुख्य कारण है. इन विषाक्त पदार्थों को विभिन्न वसा के सामान्य कामकाज ख़राब जल और थायरॉयड ग्रंथि, लीवर, गुर्दे आदि जैसे मल त्यागने का अंग [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] के शरीर में यह परिणाम भी सामान्य विभिन्न भारी काम या गलत होने के कारण स्तरों पर exerted दबाव से निपटने में सक्षम नहीं किया जा रहा आहार और शुद्ध परिणाम मोटापे और वजन है. [* बी.आर. *] [बी.आर. *] संचित तनाव और दैनिक तनाव भरी आधुनिक जीवन शैली से चिंता एक cortisole रूप में जाना जाता हार्मोन विज्ञप्ति. * [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] रिसर्च इंगित करता है वह Cortisole पेट क्षेत्र में वसा के जमाव अधिमान्य के लिए जिम्मेदार हार्मोन है. [*] [* बी.आर. *] तो अगर तुम एक सेक्सी छह पैक बी.आर. चाहते हैं, तनाव से छुटकारा पा रही बहुत महत्वपूर्ण है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] वहाँ हजारों हैं पुस्तकों के तनाव से राहत और सकारात्मक सोच पर. लेकिन कोई किताब मन के विभिन्न राज्यों के लिए तनावपूर्ण सटीक जवाब दिया है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तुम्हारी साँस अपने मन के साथ एक महत्वपूर्ण संबंध है. पर ध्यान केंद्रित करके अपने साँस आप अपने मन भटक नियंत्रण और इसके वर्तमान क्षण के लिए ला सकता है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] श्वास विभिन्न तकनीकों, Yogasanas और प्राणायाम को विषाक्त पदार्थों को निष्कासित करने और अपने मन और शरीर के बाहर तनाव शक्ति है और तुम कर अधिक से अधिक केंद्रित. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] मेरा ई किताब 'साबित weightloss राज़ पता चला "विभिन्न तरीकों को आसानी से तनाव पर काबू पाने और पेट की चर्बी जलाने में एक घंटे के लिए काम कर के बिना से पता चलता है जिम [. बी.आर. * *] [बी.आर. * * 2]) शराब: [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अल्कोहल की खपत पेट वसा होता है. [*] [* बी.आर. *] दवाई की स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी स्कूल रिपोर्ट दी है बी.आर. शराब पीने और पेट के बीच एक कड़ी वसा. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] हाल की रिपोर्ट के निष्कर्षों कि शराब पीने कम से कम दो बार कूल्हे गैर की तुलना में शराबियों के रूप कमर अनुपात. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अल्कोहल भी शरीर को बनाने लगता है जला कम वसा और वसा एहसानों भंडारण और बाद में वजन. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] शराब पीने के साथ मुख्य समस्या यह है कि पेट की दीवारों सीधे शराब अवशोषित. चूंकि यह कभी नहीं पहुँच आंतों, आँत दे पूरा संकेत "" नहीं है, मस्तिष्क. इस व्यक्ति को और अधिक खाने के लिए होता है. यह देखा गया है कि आपको कम से कम 400 कैलोरी खाने के और अधिक जब तुम नशे में हो जाती है. [पेट की चर्बी को कम करने के लिए आप शराब की खपत को कम करने की आवश्यकता * *] [* बी.आर. *] तो बी.आर., या कम से कम वसा की खपत को कम आप जब भी पीते हैं. [* * बी.आर.] [* बी.आर. * पेट में वसा के] स्पॉट कमी है क्योंकि बहुत वसा शरीर भर में समान रूप से पिघलता मुश्किल है. जैसे पेट की चर्बी को कम करने के प्रयास के लिए आप करना चाहिए वसा सारे शरीर में कम. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] विषाक्त पदार्थों को बाहर Expelling आपके सिस्टम के और शरीर की वसा जलने तंत्र इस लक्ष्य को हासिल कर सकते हैं सुधार. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] शराब भी करने लगता है शरीर जला कम वसा और एहसान वसा भंडारण और बाद में वजन. [*] [* बी.आर. *] इसके अतिरिक्त बी.आर., crunches कर नियमित रूप से आप अतिरिक्त पेट की चर्बी पर काबू पाने में काफी मदद मिलती है. [जाएगा * बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* * बी.आर. ] के बारे में लेखक: [* बी.आर. *] राजेश शेट्टी [* बी.आर. *] आयुर्वेद चिकित्सा विज्ञान के वजन घटाने सिद्धांतों में विशेषज्ञ [* बी.आर. * उत्तम किताब बेचने की] लेखक और, [* बी.आर. *] "सिद्ध वजन घटाने राज़
Article Source: Messaggiamo.Com
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