डिस्कवर है योग चिकित्सा शक्ति
कई चिकित्सा शर्तों है कि योग के अभ्यास से सुधारा जा सकता है. यह बांझपन के नकारात्मक प्रभाव को कम, फेफड़ों के रोग, पार्किंसंस रोग, एकाधिक काठिन्य, अनिद्रा, कैंसर, उच्च किया जा सकता है रक्तचाप और जोड़ों का दर्द. योग प्रथाओं के लाभदायक प्रभाव अच्छा योग समुदाय द्वारा न केवल मान्यता प्राप्त हैं, लेकिन यह भी चिकित्सा डॉक्टरों ने. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] प्रमुख तत्वों में से एक है कि एक बीमारी का कारण तनाव है. रोग की एक बड़ी संख्या के लिए जिम्मेदार होने के नाते, इस मद, जो हम अपने मन में विकसित योग तकनीकों का अच्छा उपयोग के माध्यम से कम किया जा सकता है. यहाँ समस्या है कि एक से संबंधित हैं बस कुछ कर रहे हैं सक्रिय तनाव पर प्रतिक्रिया: अवसाद, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, मधुमेह हो सकता के कुछ प्रकार, कारणों से हृदय रोग, कई autoimmune रोग, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, कोलाइटिस, प्रजनन समस्या है, और प्रतिरक्षा प्रणाली के एक तेज हो दमन. [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की प्रतिक्रिया हमारी चयापचय में तनाव को गति प्रदान कर सकते हैं. विभिन्न बाहर उत्तेजनाओं को प्रतिक्रिया के रूप में भी जाना जाता है लड़ाई? या उड़ान? प्रतिक्रिया? मन और शरीर, एक को खतरे में डाल या तत्व परेशान, दो विकल्पों में से एक के लिए तैयार करने के साथ सामना किया. शारीरिक रूप से, यह एक तात्कालिक दिल की दर में वृद्धि के माध्यम से प्रकट होता है, एक साथ रक्तचाप के एक उच्च आरोहण के साथ. श्वास उथले हो जाता है और मांसपेशियों में तनाव प्रत्याशा में निम्नलिखित कार्रवाई की. आंतरिक रूप से, यह प्रतिक्रिया आंतरिक अंगों और प्रक्रियाओं में रक्त प्रवाह को कम कर देता है आवश्यक है कि (जैसे पाचन और उन्मूलन के रूप में) नहीं कर रहे हैं कि विशेष क्षण में बंद हैं. वृद्धि की जागरूकता और तत्परता एक अल्पकालिक पर फायदेमंद है यह राज्य, हमारे शरीर की तैयारी करने के लिए प्रतिक्रिया बाहरी हस्तक्षेप और उत्तेजनाओं. एक? लड़ाई में दोनों? और में एक उड़ान? स्थिति, शरीर को शारीरिक रूप से होता है और मानसिक रूप से कार्रवाई के लिए तैयार किया. समस्या पैदा होती है जब इसी तनाव लंबी अवधि के लिए निवेश होता है. यह ? लड़ने या उड़ान? प्रतिक्रिया केवल समय से कम समय पर मदद के लिए है? अब यह सक्रिय है कम संसाधनों के शरीर में सामान्य रूप से कार्य करना होगा. [* * बी.आर.] [* * बी.आर.] एक प्राकृतिक countermeasure के लिए है लड़ाई? या उड़ान? प्रतिक्रिया. यह parasympathetic तंत्रिका तंत्र कहा जाता है या? छूट प्रतिक्रिया है.? यह स्वचालित रूप से सक्रिय हो गया है, जब तत्वों है कि तनाव का कारण बना, लेकिन यह भी संभव है गहरी सांस लेने और अपनी मांसपेशियों को आराम से अपना प्रभाव बढ़ा सकते हैं. इस प्रक्रिया की लंबाई बढ़ाने हम अपने शरीर को तेजी से ठीक करने की अनुमति से, यह एक और संकेत में तनाव के हानिकारक प्रभाव को खत्म करने के लिए सक्षम करने से कुशल तरीके से. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] योगा विचार पर प्रकाश डाला गया है कि श्वास और विश्राम तकनीकों का उपयोग कर आप अपने शरीर पर तनाव कारक के हानिकारक प्रभाव को कम कर सकते हैं. एक कम से लड़ने या? उड़ान? प्रतिक्रिया कर सकते हैं चुनौतियों का भी प्रतिकूल कारक के रूप में देख रहे बजाय खतरों से प्राप्त किया जाएगा. यह दृष्टिकोण अपने दिमाग का समाधान, बजाय एक आकस्मिक प्रतिक्रिया पैदा खोज पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है. एक और इस से रोजगार की अवधारणा तकनीक है अभिनय बनाम प्रतिक्रिया, बाहर कारकों पर प्रतिक्रिया बनाम पहल की कि [. * *] [* बी.आर. *] एक उपचार प्रक्रिया के दौरान योग का सकारात्मक प्रभाव नकारा नहीं जा सकता बी.आर.. हालांकि, इन तकनीकों केवल समर्थन का एक रूप है और उपचार के रूप में उपयोग किया जाना चाहिए केवल उन पर भरोसा नहीं किया जाना चाहिए. श्रेष्ठ परिणामों के पारंपरिक और आधुनिक दवा के साथ योग के संयोजन और दोनों एक से एक समस्या को संबोधित करके प्राप्त कर रहे हैं देखने के मानसिक और शारीरिक बिंदु. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] गेविन डाई लेखक और http://www वेबमास्टर से कम है. योग-आपूर्ति-4u.comwhere तुम बाहर स्वास्थ्य लाभ के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं
Article Source: Messaggiamo.Com
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