कैसे आप के लिए सही योग कक्षा को खोजने के लिए
योग से कई प्रकार के हैं, अभ्यास के शारीरिक अंग है और एक और आध्यात्मिक दृष्टिकोण, कुछ करना होगा कि तुम पसीना और कुछ तुम आधे एक वर्ग ही पकड़े हुए बिताना चाहते हैं, जहां से कुछ पर अधिक जोर देने के साथ कुछ posture.There किसी के लिए योग का एक प्रकार है! जब एक वर्ग को चुनने के लिए कि आप सही है, आप अपने व्यक्तिगत वरीयताओं को विचार करना होगा. यह पूरी तरह से बाहर कुछ योग विधियों की कोशिश सामान्य है, जब तक आप पाते हैं कि प्रणाली आपको लगता है कि सबसे अधिक आरामदायक with.Ashtanga एक बहुत ही शारीरिक रूप से चुनौतीपूर्ण अभ्यास है, कि नैतिक principles.Hatha योग पर आधारित है एक शास्त्रीय अभ्यास है कि एक धीमी सी है पुस्तक पर अधिक जोर देने के साथ है, आयोजित आसन. यह अच्छी तरह से वरिष्ठ नागरिकों के लिए उपयुक्त है या जो लोग ज्यादा आराम वर्ग के लिए करना चाहते हैं, flexibility.The लोकप्रिय शिवानंद योग प्रणाली पर जोर देने के साथ शास्त्रीय hatha.Iyengar योग से ली गई है तनाव सटीक और कक्षा में रंगमंच की सामग्री का एक बहुत उपयोग करता है. यह injuries.Bikram के साथ लोगों के लिए उत्कृष्ट है हठ योग, एक गर्म कमरे में अभ्यास किया है. हर बिक्रम वर्ग की इसी अनुक्रम सुविधाओं बन गया (प्रत्येक में दो बार आयोजित की मुद्रा) और नहीं शामिल जप ओम, जो शायद जो आध्यात्मिक चाहते हैं के लिए सबसे संतोषजनक अनुभव नहीं होगा करता है. बहुत अच्छा, अगर तुम! Vinyasa योग कक्षा पसीना प्यार एकाधिक शामिल बन गया है, से जुड़े साँस. एक बह वर्ग की इस प्रकार बहुत और energizing है शारीरिक रूप से चुनौतीपूर्ण है, तो A-प्रकार व्यक्तित्व शायद यह सबसे आकर्षक होगा. अब लोकप्रिय ओम और Jivamukti योग विधियों सुविधा हठ आधारित vinyasa.Anastasia Dorohova है एक पूरी तरह से प्रमाणित है और योग शिक्षक पंजीकृत, न्यूयॉर्क में निजी और कार्पोरेट vinyasa योग कक्षाओं में अध्यापन. और अधिक के लिए http://www.steadybliss.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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