बच्चे के योग? क्या सब मज़ा के बारे में है?
कई वयस्कों ने ले लिया है योग, लेकिन योग के बच्चों के साथ ही लोकप्रियता के रूप में प्राप्त नहीं हुआ है. बच्चे के योग बच्चों को ही लाभ के कई के रूप में करता है योग आपके बच्चे की पेशकश कर सकते हैं adults.What को प्रदान करते हैं? एक स्वस्थ शरीर सकता है? बचपन का मोटापा वृद्धि और इसके लिए मुख्य कारणों में से एक पर है कि आज बच्चों के लिए पर्याप्त कदम नहीं है. योग बच्चों के लिए एक शक्तिशाली तकनीक तरीके कि अच्छा लग रहा है और उनकी मदद में अपने शरीर हिल शुरू होता है देखो अच्छा है. यहाँ तक कि यदि आपके बच्चे को सामान्य वजन की है, योग मदद कर सकता है उसे मजबूत हो पाने के धीरज और लचीलापन. यदि आपका बच्चा एक खेल, एक नियमित योग अभ्यास में शामिल है एक महान पार प्रशिक्षण है गतिविधि और उसे मदद मिल सकती है उसे injuries.The के तनाव को नियंत्रित करने की क्षमता के जोखिम को कम? आज के बच्चों के भारी दबाव के तहत कर रहे हैं. वे अक्सर अधिक अनुसूचित, वे स्कूल में कड़ी प्रतिस्पर्धा का सामना कर रहे हैं, वे हैं साथियों के दबाव से निपटने के लिए, और वे विश्व में अपनी तरह ढूँढ़ने की कोशिश कर रहे हैं. इस संयोजन हो सकता है बच्चों को बाहर करने पर जोर दिया गया है. योग मदद कर सकता है अपने बच्चे को सीखने कैसे आराम से. जब आपके बच्चे सीखता कैसे उसे श्वास पर नियंत्रण और उनके अभ्यास के दौरान आराम करो, वह तो उसकी दुनिया में इस लागू कर सकते हैं जब वह situations.Increased आत्मसम्मान को चुनौती मुठभेड़ों? योग एक गैर प्रतिस्पर्धी गतिविधि है. अभी तक यह है की पेशकश आपके बच्चे को चुनौती देने की क्षमता गुरु (खासकर के रूप में वे बड़े हो जाता है) बना हुआ है. अपने बच्चे को अच्छी चिंता करने के बारे में कैसे वह हर किसी को बिना उसकी तुलना में वृद्धि करने की क्षमता के बारे में महसूस कर सकता हूँ. इस अनुभव का सफलता अपने बच्चे की मदद कर सकते हैं अपनी क्षमता में और अधिक आत्मविश्वास महसूस अन्य बातों में सफल too.Greater एकाग्रता सकता है? श्वास और अंदर की ओर ध्यान दिया है कि किसी भी योग अभ्यास का एक मुख्य घटक मदद कर सकता है आपके बच्चे को उसके मन ध्यान अधिक प्रभावी ढंग से सीखो. अध्ययन का एक नंबर से पता चला है कि बहुत से बच्चों को जो अभ्यास योग, विशेष रूप से ऐसे एडीएचडी के रूप में की समस्याओं के साथ उन लोगों को time.What का अब समय के लिए ध्यान केंद्रित कर रहे हैं एक बच्चे की तरह योग कार्यक्रम है? एक बच्चे के योग कार्यक्रम के मुख्य ध्यान मज़ा पर है. अक्सर बच्चों को जानवरों के लिए खड़ी है नाम होने का नाटक करेंगे. उदाहरण के लिए, जब वे कैट पैदा कर रहे हैं, वे हो बिल्ली और यहां तक कि म्याऊ हो सकता है. अगर वे अपनी हवा में उच्च चूतड़ के साथ नीचे कुत्ता सामना कर रहे हैं, वे अक्सर छाल, के रूप में वे कुत्ते हो जाएगा. बच्चों को पूरी तरह में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित किया और 'खेल का मजा कर रहे हैं योग. कभी कभी प्रशिक्षक बन गया है कि बच्चों को इतना के रूप में वर्ग दिलचस्प बनाने के लिए और उन्हें पूरी तरह से शामिल हैं के बारे में एक पूरी कहानी पैदा करेगा. बच्चों को पता नहीं वे कितना लाभ कर रहे हैं अभ्यास से, एक ही बात उन्हें पता है कि वे घर में एक अच्छा time.Practicing योग आपके बच्चे के साथ कर रहे हैं. जबकि बच्चे योग कक्षाएं अद्भुत हैं, वे अक्सर के लिए मुश्किल हैं. निर्भर करता है कि तुम कहाँ रहते पर, तुम एक जगह पर अपने बच्चे को लेने नहीं मिल पा हो सकता है. नहीं झल्लाहट मत करो. वहाँ उत्कृष्ट वीडियो और पुस्तकों की एक संख्या है कि आप जो मदद मिलेगी आप अपने बच्चे के योग शिक्षक .* अपने घर में एक स्थान ढूँढें बन प्राप्त कर सकते हैं तुम कमरे में स्वतंत्र रूप से कदम .* मजाक का माहौल .* वीडियो पर रख कर और एक साथ बन गया है, उम्मीद है बेवकूफों कि तरह हँसना बहुत से अंदर छिड़का * बाहर उठाओ कुछ एक पुस्तक है कि आप कर सकते से बना हुआ स्थापना कहाँ? अपनी बच्चे उन में से कुछ का चयन .* जब छूट अभ्यास कर रही है, के माध्यम से वर्णन करके अपने बच्चे बात एक गर्म, ऐसे में एक शांत क्षेत्र के रूप में तितलियों और पक्षियों के गाने के साथ एक bubbling नदी के निकट स्थान को आमंत्रित. उपयोग करना आपकी कल्पना एक सुरक्षित और अनुकूल जगह बनाने के लिए और अपने बच्चे की मदद अपने imagination.Child योग में एक सुखद अनुभव गतिविधि है कि आपके बच्चे को बड़ा लाभ प्रदान कर सकता है. यह मदद करेगा उसे विकसित शारीरिक रूप से मजबूत, मानसिक और भावनात्मक रूप से? और वह बहुत मज़ा भी होगा! della Menechella एक योग और फिटनेस सरगर्म है जो तीस से अधिक वर्षों के लिए स्वास्थ्य में शामिल किया गया है. उसे वेबसाइट http://www.beauty-fitness-yoga-source.com/ आप योग और रखरखाव अपने जीवन का एक सकारात्मक हिस्सा कैसे कर सकते हैं के बारे में व्यावहारिक जानकारी से भरा है. साइट पर जाएँ और अपना ध्यान मुफ्त मिल पुस्तक ए.
Article Source: Messaggiamo.Com
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