हठ योग
वर्ष 5000 के कई सबसेट के एक पुराने सिस्टम को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया तरह मन, शरीर और आत्मा का जा रहा है, हठ Yoga.In हठयोग प्रतिभागियों खींच की एक श्रृंखला संयुक्त अभ्यास के रूप में निर्दिष्ट के रूप में जाना जाता है आसन, विशेष साँस लेने की तकनीक और मानसिक एकाग्रता. वास्तव में, प्रसिद्ध लोटस स्थिति कई की हठ Yoga.The लक्ष्य में प्रयुक्त आसन में से एक है हठ योग का प्रयोग, और सबसे निश्चित रूप से के अन्य रूपों के रूप में अच्छी तरह से योग, स्वभाव की है और ब्रह्मांड की भावना के साथ मनुष्य की आत्मा मिश्रण. ऐसा करने से योग का अभ्यास व्यक्ति बढ़ में उनकी शारीरिक, रास्ते में भावनात्मक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य. यह है आसपास के वातावरण के एक मुख्य whole.One के रूप में और दुनिया के साथ एक के रूप में रहने का अभ्यास हठ योग का ध्यान केंद्रित, योगा के अन्य सबसेट में से कुछ के विपरीत, यह है कि हठयोग predominately के लिए अभ्यास है शरीर तो तैयार है कि आत्मा अपने मिशन को पूरा कर सकते हैं. क्या बहुत से लोगों को समझ में नहीं आता है कि जब एक बीमार और अयोग्य शरीर है, यह बहुत मुश्किल के लिए आत्मा अपने कार्यों को पूरा करना है. हठ योग में इसलिए लक्ष्य के लिए शरीर को स्वास्थ्य के स्तर और अच्छी तरह से किया जा रहा है जो फिर भावना के लिए एक पैड के रूप में कार्य शुरू करने के लिए अपने work.The शब्द आसन पर कदम होगा की ओर बढ़ने को प्रोत्साहित का शाब्दिक अर्थ है "आराम या स्थिर स्थिति". वहाँ कई आसन हैं और वे मन में दो उद्देश्यों के साथ अभ्यास कर रहे हैं. एक शर्त के लिए शरीर के लिए यह समय की एक विस्तारित अवधि के लिए एक विशेष आसन पकड़ने के लिए सक्षम है. कब शरीर को इस रूप में आराम कर रही है मन को ध्यान की भावना भी साथ अपने रास्ते पर ले जाने के लिए अनुमति राज्य में जाने में सक्षम है. दूसरा कारण यह है कि आसन उपयोग किया जाता है के बारे में अच्छी तरह से शारीरिक वृद्धि लाने जा रही है, मानसिक सतर्कता और आध्यात्मिक स्वास्थ्य. आसन शरीर खोलो प्राप्त करने के लिए, जारी या अन्यथा अंदर बाहर Universe.Rachel Dayer के साथ ऊर्जा संतुलन रन और संचालित http://www.mustask.com, एक
Article Source: Messaggiamo.Com
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