अंगूठे का प्रहार
मुझे यकीन है कि तुम एक बहुत फिल्म में दृश्य "गढ़" थे शॉन कॉनरी चरित्र याद है उसके अंगूठे से ज्यादा कुछ नहीं के साथ बार में गधे decimates! तुम में से कुछ Ninjutsu पर एंडी है एडम किताब याद कर सकते हैं Hatsumi पर प्रकाश डाला. कई तस्वीरें ' "या अंगूठे मुट्ठी boshiken. विशेष रूप से प्रभावित मुझ में एक तस्वीर. वह एक छोटे से फ्लैट में दिखाया एक पत्थर से टूट रहा है सहित प्राकृतिक हथियारों के तीव्र कंडीशनिंग दिखाया "अंगूठे" jab.Sykes, यह बताया गया है पकड़ और हाथ की ताकत का एक जबरदस्त राशि थी. वह जाहिरा तौर पर अंगूठे 'के काफी पसंद करती थीं जब ". हालांकि वे न तो समय की अवधि में कंडीशनिंग के बाद से एक बुनियादी तरीका है, अनिवार्य, यह अभी भी एक सुंदर अंगूठे his.Allowing को मुट्ठी के साथ साथ बाहर निकलना के 'निजी हथियार "एक" सड़क "मुझे दिखाया युक्ति जब मैं अपने पिता और चाचाओं के एक बच्चा था. आँखों इसे बनाया उद्देश्य कि एक हथियार के रूप में छोड़ दिया जब एक बहुत शक्तिशाली weapon.The अंगूठे को हड़ताल, गोलची और / या लागू जबरदस्त केंद्रित बल प्रयोग किया जा सकता. यह भी कई जूडो में प्रयुक्त / है "मुकाबला" variety.Many के जूजीत्सू "shimewaza" तरीकों हड़ताल के इस प्रकार के काम. समस्या इसके उपयोग में विश्वास है! यहाँ toughening और "अंगूठे" कि हाथ का सामना करने के हाथ में इसके उपयोग के लिए विशिष्ट है मजबूत बनाने का एक तरीका है: अपने हथेली के आकार ले लो "रॉक" कुचल. Flattest तरफ रहो. अगर तुम रॉक उपयोग भी दौर, एक चापलूसी one.Get फोम की एक मोटी घने टुकड़ा मिल के रूप में मध्य फार्म अपने "अंगूठे जब" मुट्ठी में upholstery.Place रॉक में प्रयुक्त, अंगूठे के पैड जगह है पर रॉक और ज़ोर लगाओ. पुश करने की कोशिश करो / फोम के जरिए रॉक ठीक दबाएँ. हमला नहीं किया है कि यह अभी तक! बस जोरदार धक्का के अनेक repetitions! इसे दोहराएँ और अधिक से अधिक. समय तुम रॉक और राम हड़ताल में सक्षम हो जाएगा से अधिक यह सही पूरी तरह मोटी फोम pad.Other अच्छा अभ्यास अंगूठे "जैसे हुक" ईंटों या cinderblocks पर धक्का की तह तक नीचे के रूप में भी अच्छी तरह के रूप में जोड़ा जा सकता है किसी अन्य व्यक्तिगत पसंदीदा सकता है, लेकिन अभ्यास के रूप में ऊपर वर्णित के बारे में के रूप में अंगूठे "का उपयोग करके आप get.I कई प्रयोग में अंगूठे ट्रेन कर सकते हैं: Boshiken - अँगूठा टिप जब Boshiken - अँगूठा अंगुली Uechi शैली Oyayubiken - अँगूठा मुट्ठी Tohote अंगुली के रूप में जब 'विशिष्ट है -- तलवार की नोक हाथ (अंगूठे का हुक) मंद Jeang - अंगूठे जब से पाम हड़ताल. से Fushan विंग के रूप में चुन Sifu चोंग द्वारा सिखाया है. यिंग Jow - ईगल वैज्ञानिक पर अंगूठे को कुचल / gougeIn डा. अर्नस्ट है Jokl उत्कृष्ट शोध प्रबंध के साथ पंजा और मुक्केबाजी लड़ने के चिकित्सा पहलुओं, वह मन्या में विस्तार अंगूठे jabbing और पीटा जिससे की 'पुरानी' सड़क है लड़ाकू चाल को बताता है. वह भी कुछ jiu "विवरण-jitsu प्रहार" hand.All की बढ़त के साथ के पूर्वगामी हथियार makiwara पर प्रशिक्षित किया जा सकता है. बस शुरू ही आसान है. और .................. 'की नई त्वचा एक बोतल रख' 'handy.Here एस एक और "" एक अच्छा है: एक जलता हुआ कोयला ब्लॉक जाओ. यह जगह तुम्हारे सामने लंबे रास्ते. खुला होना हाथ, और 'हुक' के उद्घाटन में खंड के प्रत्येक के अंत पर आगे बढ़ने की अनुमति. अंगूठे के साथ अकेले जावक दबाव और लिफ्ट और रुका लागू करें. दोहराएँ कई दर्जन "चुटकी" पकड़ काम के किसी भी राजा times.Also भी महान! कॉपीराइट 2003 है http://www.thetruthaboutselfdefense.comCarl Cestari Yoshisada Yonezuka की दिशा के अंतर्गत 7 साल की उम्र में जूडो के साथ मार्शल आर्ट का अपना अध्ययन शुरू किया. पिछले चालीस साल से अधिक कार्ल के दौरान अपना जीवन समर्पित किया है को मार्शल आर्ट, हाथ पढ़ने के लिए लड़ाई प्रणालियों, इतिहास और धर्म हाथ. क्या कार्ल अद्वितीय बनाती है मार्शल आर्ट, कानून प्रवर्तन और सैन्य और वास्तविक दुनिया अनुभव का मिश्रण है. कार्ल उजागर किया गया है विभिन्न प्रकार के अनुभव के साथ लोगों की भीड़ है. पीछा कर रहा है कार्ल रैंकों और सम्मान से कुछ की एक सूची: Shinan संस्थापक (है) Tekkenryu Ryokudan (6 डिग्री जूजीत्सू) Koshinkai कराटे जॉन Burrelle Godan के अधीन (5 डिग्री) विश्व जूजीत्सू Fedaration की क्लार्क के तहत जूजीत्सू (अब मृत) Sandan (3 डिग्री) Narabu सदा Nidan (2 डिग्री) Masafumi सुजुकी Shodan (1 डिग्री) Yoshisada के तहत जूडो के तहत जूडो के तहत निप्पॉन Kempo Yonezuka Shodan (1 डिग्री) Kimura, Kadachi और Yonezuka Shodan (1 डिग्री) चार्ली के तहत Daitoryu Aikijujutsu प्रशिक्षक प्रमाणपत्र-चार्ल्स नेल्सन स्वयं रक्षा प्रणाली के अंतर्गत Shukokai कराटे
Article Source: Messaggiamo.Com
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