बुनियादी अभ्यास
हम सब अपने मूल syllabus.These के लिए निम्नलिखित अभ्यास जोड़ने के बारे में बुनियादी चल रही है और combinations.Think में एक अच्छा आधार है 'के रूप में प्रशिक्षित किया जा सकता है अकेले खड़े या "संयोजनों मौजूदा" Defendu में काम किया " संयोजन या तो "पहले" या "के बाद '.1. मुश्किल ठोड़ी को आगे (बाएं मानसिक रंध्र) मुश्किल ठोड़ी को overhand सही (विपरीत पक्ष) फिर: कठिन ऊपर अधिकार घुटने के लिए छिद्रण combo fork.Repeat. : तो फिर ठीक है लेग साइड के साथ कदम बाहर (ठीक 45 डिग्री के लिए) और वामपंथी fork.2 को घुटने. मुश्किल ठोड़ी के लिए छोड़ दिया. कड़ी मेहनत के लिए सौर-घुटने plexus.Then सही above.3 के रूप में smashes. मुश्किल सौर के लिए छोड़ दिया-जाल. मुश्किल घुटने chin.Then above.4 के रूप में smashes सही है. कठोर सौर ऊर्जा के लिए छोड़ दिया-जाल. मुश्किल सौर को अधिकार PLEXUS.Then घुटने के रूप में यह अभ्यास की एक श्रृंखला है कि सिर और शरीर के दो सबसे मौलिक घूंसे ट्रेन, पागल को घुटने तोड़ बाद above.Basically smashes, या तो knee.Give यह एक try.NO "चोट पहुँचाने के बारे में अपने हाथ" BITCHING के साथ अभ्यास कर! सं "नैन्सी" लड़कों को लड़कियों के (या) यहाँ की अनुमति !________________________________________ अब यह प्रयास करें: ड्रिल 'के लिए एक कल्पना " एक सीधे अपनी नाक का कफ-box.What यथार्थवादी संभावनाओं के लिए छोड़ दिया सही नेतृत्व के साथ में चलती हमलावर मौजूद हैं: 1. टीम में अपनी बाईं और 45 degrees.2 के लिए कदम. पक्ष आपके left.3 के लिए कदम सीधे. पक्ष 45 में कदम वाम पर वापस degrees.4. सीधे 'परिवर्तन / footwork maneuvers अंदर इन' चार REAR.Any के लिए कदम तुम से बचने के / की खुली या अंदर की रेखा से सीधे छोड़ दिया और जवाबी से बचने (अपने सही /) अपनी बाईं अनुमति देते हैं. इन में से प्रत्येक जाएगा सीढ़ी / वापस कदम maneuvers दोनों के फायदे और नुकसान है. पर्यावरण पर निर्भर करता है, बाधाओं और / या एकाधिक हमलावरों आदि हो नहीं तो केवल चुनाव संभव उपयोगी कर सकते हैं हर एक को. चित्रा इसे! अब जोड़ें चार मूल संयोजन. तुम अब चौबीस अभ्यास के उपयोग और दुरुपयोग है. दो हार्ड घूंसे - एक घुटने या लात पागल और चार footwork maneuvers के लिए और तुम्हें महीनों या training.AND दैनिक पिछले करने के लिए पर्याप्त सामग्री है यह आपके बाईं ओर के लिए केवल SOOOOOOOOOO! है ......... हम इसे से यह कैसे और सच जानने के ट्रेन करें: चेहरा अपने मुख्य हड़ताली उपकरण (बॉब, बल्ला प्रो भारी बैग). कल्पना वाम सीसा और शरीर की स्थिति सीधे आपके IMAGINARY हमलावर. बैग अब हमलावर - बाहर snaking अपने - बाएं पैर को आगे क्रश हाथ वाम हो जाता है, शरीर एक 45 degree.OK में बदल गया? इसे? अब इसके बाद के संस्करण के रूप में और फिर तुरंत sidestepping अभ्यास मुकाबला. प्रत्येक FOOTWORK पैटर्न की अनुमति होगी आप (या बल तुम) समायोजन करने के लिए और प्रभावित में बिजली, गति, शुद्धता और संतुलन के साथ बंद है. इस कार्य !!!!!!!! आपका सामान्य बुद्धि और शरीर सिखाऊँगी सबसे अच्छा तरीका यह करने के लिए! अगले ........................... प्लेस विभिन्न बिंदुओं पर अपनी बाईं या बैग ठीक एक कुर्सी की तरह एक बाधा . यह या तो एक दूसरी adversary.NOW या एक असली बाधा, संख्या का प्रतिनिधित्व करता है जिसमें शरीर पैंतरेबाज़ी आप Dodge से बाहर निकलना होगा और अभी भी एक कठोर के लिए अनुमति है जबकि "दूसरी प्रतिद्वंद्वी" सफलतापूर्वक या हमला करने के लिए आप एक असली दुनिया obstacle.And से बचने के आगे कैसे होगा की कम से कम मौका दे यह तो सिर्फ शुरुआत है! कल्पना कीजिए कि तुम कितने अच्छे यदि आप इस जैसे व्यक्तिगत तकनीक हर रेलगाड़ी हो! एक घुटने तोड़, हाथ की बढ़त का पूरा अध्ययन करेंगे, ठोड़ी, जब, बाघ, पंजा, ओर बूट लात, कमर लात, कोहनी, घूंसे, और पर और पर! गुरु हर INDIVDUAL हमले के सभी दोनों को छोड़ दिया और सही विकल्प पक्ष और बाएँ और दाएँ जा शरीर को कवर! तब संयोजन के साथ शुरू करो! बस कौशल, गति, और बिजली के बारे में सोच तुम पर हमले की विधि प्रत्येक महारत हासिल करेंगे, और फिर कितनी अच्छी तरह आप अपने संयोजन के साथ आगे बढ़ना होगा विचार! यह है कि हम क्या है राल्फ. जैसे कि मैं हमेशा कहता पर कल पर काम किया .............. . आप अपने हैं BEST शिक्षक! प्रभावित कुछ बहुत अच्छे हो जाओ. एक रस्सी या बेल्ट या कुछ भी है कि आप अपने बाएं हाथ के साथ कड़ी मेहनत और झटका जब्त संलग्न कर सकते हैं. अब अपनी सही मुट्ठी और पंच के रूप में मुश्किल है, जितनी जल्दी हो, के रूप में शक्तिशाली ले हो सके बार बार. तेजी से और जोर से. इतना आवेश, क्रोध, गुस्से, नफरत, क्रोध, जहर, क्रूरता और हत्या की प्रवृत्ति के साथ तुम कर सकते हो! कॉपीराइट 2003 www.thetruthaboutselfdefense.com के रूप में ÃÆ'Ã, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA ¢ एक एक © कार्ल Cestari Yoshisada Yonezuka की दिशा के अंतर्गत 7 साल की उम्र में जूडो के साथ मार्शल आर्ट का अपना अध्ययन शुरू किया. पिछले चालीस से अधिक वर्षों के दौरान कार्ल समर्पित है अपने मार्शल आर्ट, हाथ पढ़ने के लिए लड़ाई प्रणालियों, इतिहास और धर्म हाथ जीवन. वह लगातार अपनी पढ़ाई के माध्यम से अपने आप को सुधार है. क्या कार्ल अद्वितीय बनाती है मार्शल आर्ट, कानून प्रवर्तन के अपने संयोजन है, सैन्य और वास्तविक दुनिया अनुभव. कार्ल ने विभिन्न प्रकार के अनुभव के साथ लोगों की भीड़ के सामने आ गया है. नीचे है कार्ल रैंकों और honors.Shinan (संस्थापक) Tekkenryu jujutsuRyokudan में से कुछ की एक सूची है (6 डिग्री) Koshinkai जॉन BurrelleGodan (5 डिग्री) विश्व जूजीत्सू Fedaration की क्लार्क के तहत जूजीत्सू (अब मृत) Sandan (3 डिग्री) निप्पॉन Kempo Narabu SadaNidan (2 डिग्री) Masafumi के तहत जूडो कराटे के अधीन के तहत (1 डिग्री) Yoshisada YonezukaShodan (1 डिग्री) Kimura, Kadachi और YonezukaShodan (1 डिग्री) Daitoryu AikijujutsuInstructors प्रमाणपत्र-चार्ल्स नेल्सन स्वयं की प्रणाली के अंतर्गत Shukokai जूडो कराटे के तहत SuzukiShodan
Article Source: Messaggiamo.Com
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