आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर
आपके नियमित जाँच के भाग के रूप में, यह संभव है कि [* बी.आर.] चिकित्सक bloodwork आदेश * करेंगे यह है कि अन्य बातों के अलावा [* करेंगे बी.आर. *] कुल और भी अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को मापने उच्च [* बी.आर. *] घनत्व लिपो प्रोटीन एचडीएल () . संख्या के बाहर दिखाना चाहिए [*] सामान्य श्रेणी के बी.आर., अपने चिकित्सक से एक उपवास की मांग [* बी.आर. *] कोलेस्ट्रॉल का परीक्षण कर सकते हैं. इस के लिए, आप भी नहीं खाया या अन्य पेय [* * बी.आर. होगा] बारह घंटे से अधिक के लिए परीक्षण करने से पहले पानी. यह परीक्षा [* बी.आर.] दिखाने * आपके निम्न घनत्व लेपोप्रोटीन (एलडीएल) और [* बी.आर. *] ट्राइग्लीसराइड का स्तर कुल कोलेस्ट्रॉल के अलावा [* बी.आर. *] और. एचडीएल [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] राष्ट्रीय कोलेस्ट्रॉल शिक्षा कार्यक्रम है प्रस्तुत [* बी.आर. *] लक्ष्य कोलेस्ट्रॉल के स्तर है, जो इस प्रकार हैं: [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] कुल कोलेस्ट्रॉल स्तर मिलीग्राम (/ डेसीलीटर) [* बी.आर. * वांछनीय]: नीचे 200 [* बी.आर. *] की सीमा रेखा: 200 -239 [* बी.आर. * अवांछनीय]: 240 और इसके बाद के संस्करण [*] [* बी.आर. *] एलडीएल बी.आर. कोलेस्ट्रॉल मिलीग्राम (/ डेसीलीटर) [* बी.आर. *] 100 से नीचे वांछनीय: [* बी.आर. *] औसत से ऊपर: 100-129 [* बी.आर. *] की सीमा रेखा: 130-159 [* बी.आर. *] अवांछनीय: 160-189 [बी.आर. * * ] बहुत अवांछनीय: 190 और इसके बाद के संस्करण [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] एचडीएल कोलेस्ट्रॉल (मिलीग्राम / डेसीलीटर) [* बी.आर. * वांछनीय]: ऊपर 60 [* बी.आर. *] की सीमा रेखा: 40-60 [* बी.आर. * अवांछनीय]: नीचे 40 [*] [* बी.आर. *] सीरम ट्रायग्लिसराइड्स बी.आर. मिलीग्राम (/ डेसीलीटर) [* बी.आर. *] सामान्य: नीचे 150 [* बी.आर. *] की सीमा रेखा: 150-199 [* बी.आर. *] अवांछनीय: 200-499 [* बी.आर. *] बहुत अवांछनीय: 500 या इसके बाद के संस्करण [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] [* बी.आर. *] कुछ प्रयोगशालाओं कोलेस्ट्रॉल अनुपात [* बी.आर. *] (कुल / एचडीएल) की गणना करेगा, लेकिन यह है अधिक दूर तक [* बी.आर. * के लिए] व्यक्तिगत नंबर मिल महत्वपूर्ण कुल कोलेस्ट्रॉल, एचडीएल और एलडीएल. [* बी.आर. सूचना *] कि कम संख्या सब कुछ के लिए वांछनीय [हैं *] एचडीएल को छोड़कर * बी.आर.. उच्च घनत्व लिपो प्रोटीन अच्छा के रूप में जाना [* बी.आर. कोलेस्ट्रॉल *] कर रहे हैं. यदि आपका एचडीएल का स्तर कम कर रहे हैं 40 से मिलीग्राम / डेसीलीटर, तुम [* बी.आर. *] उनके द्वारा वृद्धि [* बी.आर. कर सकते हैं *] [* बी.आर. *] धूम्रपान छोड़ने [* बी.आर. *] खो वजन [* बी.आर. *] [प्रति कम से कम 30-60 मिनट के लिए शारीरिक रूप से सक्रिय हो रही है * बी.आर. *] दिन [. * *] [* बी.आर. *] आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर के साथ बी.आर. अपने अन्य जोखिम वाले कारकों [* बी.आर. *] कार्रवाई के दौरान तय है कि आपके चिकित्सक जाएगा [* बी.आर. * सिफारिश] होगा. इन जोखिम वाले कारकों में से कुछ हैं [* बी.आर. *] मोटापा [* बी.आर. *] परिवार इतिहास [* * बी.आर. के] अभाव शारीरिक गतिविधि [* बी.आर. *] आयु [* बी.आर. सेक्स *] [* बी.आर. *] अल्कोहल की खपत [* बी.आर. तनाव *] [* बी.आर. *] शारीरिक आकार [* बी.आर. *] मधुमेह [* बी.आर. धूम्रपान *] [* * बी.आर.] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] इन कारकों तुम पर ऐसे उम्र के रूप में कोई नियंत्रण नहीं है, है, [* बी.आर. परिवार *] के कुछ इतिहास और सेक्स. लेकिन आप का ध्यान दूसरों के साथ [* बी.आर. व्यवसाय *] लेने की जरूरत है. धूम्रपान छोड़ने के अपने दैनिक कार्यक्रम के लिए दी जाती है. [* बी.आर. * जोड़ना] अभ्यास [तुम्हारे साथ मदद कर सकता है * बी.आर. *] कई कारकों, जिनमें कम है वजन कम करने तनाव [* बी.आर. *] और कम कोलेस्ट्रॉल का स्तर. देखो खाने से अपने आहार [. * *] संतृप्त वसा और ट्रांस वसा कम बी.आर. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] एक अन्य वैकल्पिक इलाज पद्धति दवा है. वहाँ [* * बी.आर.] कर रहे हैं बहुत से चुनने के लिए, पर्चे और [* बी.आर.] गैर नुस्खा है, लेकिन वहाँ * दुष्प्रभाव हो सकता है या वे [*] अन्य दवाओं है कि आप ले जा रहे हैं के साथ unfavorably प्रतिक्रिया बी.आर.. [* बी.आर. *] अवश्य हो सकता है के साथ जांच अपने चिकित्सक की किसी भी कोशिश कर रहा से पहले * बी.आर. इन]. [बी.आर. * * *] [* बी.आर. *] करने के किसी भी शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से जाँच लें [[* बी.आर. *] नई आहार या व्यायाम आहार. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] के कॉपीराइट 2005, [मैकेंज़ी * बी.आर. *] http://www.lower-your-cholesterol.net [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] अनुमति [आप अपने जाल में इस लेख प्रकाशित करने के लिए [* बी.आर. *] साइटों, न्यूज़लेटर, ezines या इलेक्ट्रॉनिक प्रकाशनों, जैसे * बी.आर. *] के रूप में लंबे समय [ पूरा लेख संसाधन सहित इस्तेमाल [* बी.आर. *] बॉक्स, सभी लिंक (क्लिक करने योग्य) और कॉपीराइट जानकारी है. ] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] केन एक सफल लेखक और ऑनलाइन उद्यमी है. वह है विकसित लेख, सूचना, संसाधनों और अपने कोलेस्ट्रॉल कम करने के बारे में संपर्क पेश करने के लिए एक पोर्टल http://www.lower-your-cholesterol.netas. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *]
Article Source: Messaggiamo.Com
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