तुम sinusitis से बच सकते हैं!
अपने आपको कल्पना को एक नया पागल पर्याप्त नहीं किया जा रहा day.and की खूबसूरती की सराहना करते हैं अपने 'workmates सुशील conversations.or के साथ अच्छी तरह पर पाने के लिए एक तारीख में एक खास दोस्त के शामिल होने में सक्षम नहीं किया जा रहा में सक्षम नहीं किया जा रहा --- क्योंकि sinusitis सब के सब! * [बी.आर. *] [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] लेकिन, यह सिर्फ क्या sinusitis है की उचित समझ ले सकते हैं और कैसे वह तुमसे के लिए चार्ट सही पोषण और अन्य स्वस्थ व्यायाम होता है अंत में अपने दुख [. बी.आर. * *] [बी.आर. * *] वहाँ sinusitis के विभिन्न डिग्री कर रहे हैं, अलग अलग कारणों से? तीव्र sinusitis अक्सर नाक, गले के वायरल या बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण होता है, और ऊपरी श्वास नलिका, या एक से अंतर्निहित दंत संक्रमण. जीर्ण sinusitis नाक के अंदर की वृद्धि की वजह से हो सकता है, नाक की हड्डियों, धूम्रपान और अन्य चिड़चिड़ी धुएं और खुशबू को चोट. इस बीच, एलर्जी sinusitis घास बुखार की वजह से किया जा सकता है, खाना एलर्जी या गरीब भोजन की आदतें. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] sinusitis के इस प्रकार के ज्ञान से, हम यह भी पता है कि जो हम दवाएं लेने की आवश्यकता है, हमारी खुराक और अन्य गतिविधियों है कि हम क्रम में कर सकता है देखो रही sinusitis से बचें. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] और सबसे पहले, हमें याद है कि खाद्य पदार्थों कारण या हमारे साइनस समस्याएं बढ़ सकती है की जरूरत है. दूध और अन्य डेयरी उत्पाद, शर्करा, वसायुक्त खाद्य पदार्थों, हरी सब्जियों का अभाव है बलगम-खाद्य पदार्थ बनाने. आप इन खाद्य समूह के सेवन पर नियंत्रण सीखना होगा यदि आप गंभीर साइनस संक्रमण की शुरुआत में पहले से ही हैं. आम गेहूं की तरह खाना एलर्जी, अंडे, नींबू, मक्का और मूंगफली का मक्खन भी कर सकते हैं साइनस समस्याओं के कारण. [*] [* बी.आर. *] प्राकृतिक पोषण दृष्टिकोण भी entailed हैं बी.आर.. यह समय के बारे में तरल पदार्थ को बहुत है, खासकर पानी पीना है. नींबू का रस और पानी सुबह पहली चीज़ एक गिलास भी कर सकते हैं पतली बलगम मदद करते हैं. [*] [बी.आर. * *] लिंडा रेक्टर है पेज 3 दिन स्वस्थ रहने में तरल आहार सफाई बलगम की कोशिश करो * बी.आर.. एक कम पानी तेजी से या एक बहुत हल्का आहार? फलों और सब्जियों को शामिल शोरबा भी आप पर लागू कर सकते हैं अनुसार बर्टन Golberg समूह के वैकल्पिक चिकित्सा में सिफारिश की. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यदि आप अधिक विटामिन पर करते थे / हैं खनिज की खुराक, यहाँ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन के लिए कई सिफारिशें: विटामिन सी: हर 500 मिलीग्राम हैं दो घंटे, Bioflavonoids: प्रति दिन 1000 मिलीग्राम, विटामिन ए: प्रति दिन 5,000 आइयू, बीटा कैरोटीन: प्रति दिन 25,000 आइयू, विटामिन ई: प्रति दिन 400 आइयू, जस्ता: 30 दिन प्रति 50mg. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] साइनस समस्याओं के लिए वानस्पतिक औषधियों सकते हैं यह भी (250 भोजन के बीच 500mg) bromelain की तरह किया जाए. स्पष्ट sinuses को प्रभावी जड़ी बूटियों में शामिल हैं: comfrey / मेथी compresses, मेथी / अजवायन के फूल चाय, bronchodilator के रूप में ephedra चाय, लोबेलिआ निकालें, और सहिजन. आप बैंगनी भी coneflower, बड़ी फूल और प्रहार जड़ की कोशिश कर सकते हैं. [* बी.आर. *] [*] समग्र प्रतिरक्षा समारोह Echinacea के लिए बी.आर., goldenseal, जर्मेनियम और लहसुन सहायक, कुछ स्वास्थ्य खाद्य भंडार है कि इन बेचने चेक किया जा सकता है पूर्व हर्बल साइनस की तैयारी की है. [20 मिनट के एक दिन के लिए एक गर्म सौना लेने की तरह * *] [* बी.आर. *] हैं साइनस अन्य समस्याओं से राहत पर मनोरंजक तरीके बी.आर.. गर्म तरल पदार्थ और चेहरे गुस्से में और नीलगिरी के साथ भेजा जा सकता है भीड़ और साइनस के दबाव से छुटकारा. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] अतिरिक्त sinuses और संबंधित समस्याओं को आप पर लॉग इन कर सकते हैं के बारे में चिकित्सा के लिए युक्तियाँ
Article Source: Messaggiamo.Com
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