एक प्राकृतिक तरीके से कम करने रक्तचाप - डार्क चॉकलेट खाने
बेशक यह एक मजाक नहीं है, एक अध्ययन के मुताबिक अमेरिका में विशेषज्ञों द्वारा की गई और गहरे रंग की चॉकलेट खाने से रक्तचाप कम के बारे में अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित किया गया था. चॉकलेट की एक पट्टी है पर्याप्त के लिए एक प्राकृतिक और मनोरंजक तरीके से रक्तचाप कम है. यह भी इंसुलिन प्रतिरोध में सुधार मदद कर रहा है. [* * बी.आर.] [*] यह पहले ही ज्ञात है कि भोजन flavinols में धनी था बी.आर. रक्त को कम कर रहे हैं दबाव. Flavinols भी प्राकृतिक antioxidants के रूप में एक चिकित्सा वैज्ञानिक भाषा में कहा जाता है, कर रहे हैं और aliments कि इन antioxidants युक्त हैं चाय और रेड वाइन की तरह हैं, लेकिन अब से हम इस सूची में डाल देगा डार्क चॉकलेट भी है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अध्ययन बहुत आसान था. यह ल विश्वविद्यालय Aguila विशेष रूप से इटली में कम रक्तचाप कम करने के लिए जगह ले लिया है, तो नहीं था यह एक दुर्घटना खोजने के लिए. अध्ययन से कम 20 व्यक्तियों, आधा पुरुष, आधी महिलाओं, उच्च रक्तचाप से पीड़ित सभी भाग लेते हैं. इन व्यक्तियों में से कोई भी किसी भी दवाई ले लिया है या ब्लड प्रेशर कम करने के लिए कोई उपचार के बाद. लेकिन वे भी नहीं था एक और बीमारी से पीड़ित हैं और धूम्रपान नहीं करेगा. प्रयोग के लिए और सही होने के लिए परिणामों को अपने रक्तचाप को कम करने के बारे में दिखाई दे सकता है, तो प्रतिभागियों को 2 से बचने के लिए चॉकलेट हफ्ते. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] प्रयोगों के दो समूह में विभाजन, उनमें से एक के साथ शुरू डार्क चॉकलेट और अन्य सफेद एक खा लिया. राशि ही थी, 15 दिनों के लिए 3.5oz दैनिक के एक बार. एक अन्य कोई सप्ताह से पारित flavionoid खाद्य पदार्थ और चॉकलेट के प्रकार बदली समूहों. व्हाइट चॉकलेट यह एक अंधेरे में सभी तत्व शामिल लेकिन जैसा कि इस निम्न रक्तचाप के अध्ययन के लिए संपूर्ण नियंत्रण खाना नहीं था flavinoids पर सभी. * [बी.आर. *] [* बी.आर. *] एक बहुत खून का दबाव कम महत्वपूर्ण समूह है कि 15 दिनों के लिए गहरे रंग की चॉकलेट की खपत पर पाया गया था, और न कोई खून सफेद चॉकलेट खाने के समूह में कम दबाव. रक्तचाप कम करने के बगल में एक और सफल उपचार, गहरे रंग की चॉकलेट खाने के समूह में इंसुलिन प्रतिरोध में कटौती की गई. भी खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर 10 प्रतिशत की कमी हुई. केवल खाने के समूह में सफेद चॉकलेट वहाँ नहीं था रक्तचाप या कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करने के बारे में बदलते हैं, वे प्रयोग की शुरुआत के रूप में ही थे. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] पर सबसे अच्छा प्राकृतिक तरीके निम्न रक्तचाप को अभी भी व्यायाम और आहार और एक गैर रहता है दवाई नुस्खे पर प्राकृतिक है. इन सभी चॉकलेट के खाने के साथ नहीं बदला जा सकता है. यह भी बहुत recommendable और के छोटे पट्टी के कभार खाने अंधेरा flavinoids में अमीर अपने रक्तचाप कम चॉकलेट. यह अपने स्वाद के लिए भी अच्छा है और यह भी अपने दिल मदद कर रहा है. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में: [* बी.आर. *] Grojan Fabiola एक पेशेवर लेखक है, कृषि से एक बड़े क्षेत्र से कई लेख आईटी को लिखने के विकास, अब मेडिकल लेख पर केंद्रित थी. तो अगर आप प्राकृतिक उपचार के बारे में अधिक चाहते हैं, और विशेष रूप से रक्त कम
Article Source: Messaggiamo.Com
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