कैसे धूम्रपान पर काबू पाने के लिए
? धूम्रपान छोड़ दिया है? घंटे का नारा है. हम सभी जानते हैं कि धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है. यह बहुत ही सांस की समस्याओं की तरह बीमार प्रभाव गंभीर है, फेफड़ों का कैंसर, स्तन कैंसर, ब्रोंकाइटिस, वातस्फीति, reproductory समस्याएं, आदि यह इस प्रकार समय की मांग है कि हम घातक रोग के चंगुल से हमारे खुद मुक्त होना चाहिए है. लेकिन यह एक आसान काम के लिए वास्तव में धूम्रपान छोड़ने की पूरी तरह से एक बार एक व्यक्ति यह शुरू हो गया है नहीं है. धूम्रपान करने देता है एक व्यक्ति अपने दास और वे इसके प्रयोग के आदी हो जाता है. [*] [* बी.आर. *] लेकिन मुश्किल नहीं असंभव बी.आर. [* बी.आर. *] यह है कि, लेकिन मुश्किल है क्योंकि शब्द ही असंभव को धूम्रपान छोड़ने असंभव नहीं कहते हैं, IM?-संभव है?. सबसे महत्वपूर्ण विशेषता है कि एक व्यक्ति को धूम्रपान छोड़ने की जरूरत है आत्म विश्वास और दृढ़ता है. यह प्रारंभिक चरण में धूम्रपान से दूर रहना, लेकिन मुश्किल है की मदद से पर्याप्त चिकित्सा सहायता और दृढ़ इच्छा शक्ति अगर एक व्यक्ति प्रारंभिक bouts से धूम्रपान करते हैं, तो वह गुरु इस घातक बीमारी खत्म हो पर काबू पा लेंगे. उसने अपने आप को प्यार और नहीं देना चाहिए बीमार धूम्रपान दिखाने के प्रभाव पर भगवान की सबसे बड़ी निर्माण [. बी.आर. * *] [बी.आर. * *] के रूप में एक उत्तेजक मदद करने के लिए उसे एक व्यक्ति को नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए और ध्यान धूम्रपान छोड़ दिया. यह रहता है उसे शारीरिक रूप से फिट और मानसिक रूप से मजबूत है. उन्होंने यह भी उचित आहार लेना चाहिए, क्योंकि उचित आहार संतुष्ट न केवल शरीर की जरूरत है लेकिन देने के लिए एक ट्रिम कर दीजिए और आप स्वस्थ, अपने शरीर, मन और आत्मा में नकारा नहीं जा सकता गर्व और खुशी के निर्माण का वादा किया. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] चेन धूम्रपान करने वालों के अगले सिगरेट देरी चाहिए . इस दौरान वे अपने हाथों में व्यस्त है और मन धूम्रपान के विचार से हटाकर रखना चाहिए. वे पानी पीने के लिए ठंडा रखना चाहिए और शांत और गहरी साँस लेने का सहारा. अब भी यदि आग्रह करता हूं कि वे अस्थिर कर सकता है रिसॉर्ट मसूड़ों या नकली सिगरेट या हर्बल सिगरेट चबाने के प्रयोग के लिए. [*] [* बी.आर. *] विशेषज्ञ शोध बी.आर. मदद [* बी.आर. *] भी एक व्यक्ति को एक एक्यूपंक्चर विशेषज्ञ की मदद या वह कभी कभी aromatherapy के लिए जा सकते हो ले सकते हैं. एक व्यक्ति भी अपनी दिनचर्या में एक बड़ा परिवर्तन लाने के लिए धूम्रपान बंद वैगन पर होना चाहिए. वह अपने कार्यालय में मार्ग बदलने के लिए, कॉफी के लिए चाय ले जाना चाहिए, धूम्रपान करने वालों की कंपनी से बचना चाहिए, आदि [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] इस प्रकार हम सब एक साथ आना चाहिए और ठोस को अपने घुटनों पर धूम्रपान की लत लाने के प्रयास करें. सभी धूम्रपान करने वालों के बाहर एक मिनट यह व्रत है कि वे नहीं खरीद लेंगे लेना चाहिए सिगरेट. बल्कि वे खर्च होगा कि पैसा अपने बच्चों को, परिवार को, और अपने स्वयं के स्वास्थ्य, जो उन से बहुत अधिक है. [* बी.आर. *] [*] लेखक के बारे में बी.आर.: [* बी.आर. *] रोब Mellor मालिक www.quit-धूम्रपान-मदद expert.comwebsite सामान्य लोगों को कम से कम 7 दिनों में धूम्रपान छोड़ दिया. कृपया अधिक जानकारी के लिए साइट पर धूम्रपान रोक यात्रा [* बी.आर. *] [बी.आर. * *]
Article Source: Messaggiamo.Com
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