मैं कैसे धूम्रपान बंद करते हैं?
दुनिया भर के कई लोगों के लिए, सवाल वे स्वयं हर दिन पूछना है? मैं धूम्रपान कैसे रोक? दुर्भाग्य से, इन लोगों के बहुत से वास्तव में पद छोड़ने का अवसर कभी नहीं होगा. वे एक बहाना होगा या अगले सिगरेट का एक पैकेट खरीद के लिए. धूम्रपान रोकने के लिए इच्छा शक्ति अक्सर कमजोर है, और तनाव और चिंता का एक बहुत में दफन कर दिया. लेकिन, वहाँ तरीकों से अपने आप को मिल कर एक महान स्थिति में ड्रग्स और कर रहे हैं आपके स्वास्थ्य में सुधार. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] हम सब जानते हैं कि धूम्रपान कई बीमारियों की ओर जाता है. यह बहस का मुद्दा अब भी नहीं है. लेकिन, क्या तरीका है जिसके द्वारा हम धूम्रपान रोक सकता है. यह मुश्किल है किसी भी मामले में जानने के लिए है कैसे धूम्रपान रोकने के लिए. यह संकल्प से कम नहीं लेने के लिए इसे किया जाएगा. लेकिन, वहाँ बातें करने में मदद आप इसे सफलतापूर्वक कर रहे हैं. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] तुम और पैच और गोलियों के बारे में सुना है कि मदद कर सकता है की संभावना से आप धूम्रपान रोकने के लिए धीरे. इन तरीकों में, वे निकोटीन है कि आप सुरक्षित साधनों के माध्यम से शरीर craves प्रदान करते हैं. धीरे धीरे, आप नीचे दो ज़रूरत से कदम होगा कोई ज़रूरत ही एक ज़रूरत को एक दिन के पैक. क्रमिक आंदोलन में मदद करता है आप के लिए प्रलोभन लड़ाई बंद करने के लिए अधिक से अधिक. यह सही रास्ते पर तुम रखने के रूप में अच्छी तरह से मदद मिलती है. [* * बी.आर.] [* बी.आर.] एक अन्य विधि * धूम्रपान बंद करने के लिए ठंड टर्की जाना है. लेकिन, तुम जाएगा कुछ और के साथ निकोटीन के लिए कि जरूरत की जगह की जरूरत है. कई अध्ययनों में यह पाया गया है कि जो लोग धूम्रपान करना बंद करो और व्यायाम शुरू शेष धूम्रपान मुक्त का एक बेहतर मौका दिया गया है. हालांकि इस तरह लग रहे हो नहीं सकता कुछ आप कर सकते हैं, यह कई अन्य लोगों के लिए काम किया है. यह है समर्पण और दृढ़ संकल्प के बहुत ले. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] फिर भी एक और तरीका धूम्रपान रोक अक्सर सबसे भयानक में से एक है. जा रहा है के साथ सामना किया जो धूम्रपान के परिणाम तुम्हारे साथ क्या वास्तव में मदद मिल सकती है आप को रोकने के लिए कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, जो धूम्रपान राल के साथ अपने फेफड़ों को भर रहे हैं. तुम्हें पता है, कि सामान वे सड़कों पर डाल दिया? हाँ, यही की जा रही है अपने शरीर. स्वास्थ्य संग्रहालय के लिए एक यात्रा ले लो देखना कैसा लगता है. या, यदि आप पहले से ही बहुत देर हो चुकी हैं, तो आप पहले से ही कैंसर का सामना करना पड़ सकता है. क्या यह तुम्हें पाने के लिए रोक? पर्याप्त [*] [* बी.आर. *] दुर्भाग्य बी.आर., इसके लिए नहीं होगी अनेक. यदि आप धूम्रपान बंद करना चाहते हैं, तो आप को ऐसा करने का फैसला करने की जरूरत है और बना होने पर कड़ी मेहनत. तुम्हें महसूस की आवश्यकता है कि अपने परिवार और दोस्तों को भुगतना होगा और जब तुम नहीं कर रहे हैं के लिए चारों ओर बहुत उनके साथ जीवन का आनंद क्योंकि धूम्रपान कम है कि कटौती की है. [* बी.आर. *] [*] लेखक के बारे में बी.आर.: [* बी.आर. *] में अधिक जानकारी और के बारे में http://www.stopsmokingnews.info पर जाकर धूम्रपान रोकने के उपाय खोजें [ * बी.आर. *]
Article Source: Messaggiamo.Com
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