रही अंततः धूम्रपान छोड़ने के लिए तैयार
तो तुम अंततः के लिए धूम्रपान छोड़ने और इस बार तुम व्यापार मतलब निर्णय कर लिया है. खैर यदि हां, तो मैं आपको बता दूँ कि तुम क्या करने की आवश्यकता के लिए तैयार है और ट्रैक पर रखना. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] चाहे आप को रोकने जा रहे हैं स्वाभाविक रूप से जो मैं सुझाव है या किसी प्रकार की दवा के प्रयोग से. यह महत्वपूर्ण है कि आप केंद्रित रहने की योजना है और इससे पहले कि आप धूम्रपान छोड़ दिया. है [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] क्यों? मैंने सुना है आप से पूछो. [* * बी.आर.] [* बी.आर. * चलो] मुझे तुम्हें बताने क्यों ...[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] मैं धूम्रपान बंद कर एक बार कुछ साल पहले की कोशिश की. यह पहली बार मैंने कोशिश की थी. मैं या योजना तैयार नहीं था, मैं बस मैं पद छोड़ने का फैसला किया जा रहा था. मैं पैच के बारे में प्रचार तो मैं बस एक लाया विश्वास पैक के कुछ मुझे करना है और मेरे पिछले हफ्ते सिगरेट स्मोक्ड उस रात. मेरे मन में था, 'मैं' सोमवार, मुझे यकीन है कि आप सब भी है कि अगर यह नहीं धूम्रपान रोक रहा था के साथ किया है हूँ से इस्तीफा दे देंगे. शायद यह कुछ ऐसा था 'मैं आहार' सोमवार या 'पर मैं जिम में शामिल होने के शुरू करेंगे' सोमवार. यह हमेशा क्यों सोमवार? वैसे भी [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कहानी को वापस ले आते हैं. सोमवार की सुबह आए और मुझे विश्वास है मैं सफल होता था. मैं एक पैच पर अटक गए और के लिए काम करते हैं. के माध्यम से बाहर दिन मैं ऊब और चिंतित था. मैं एक दिन के लिए पर, लेकिन दोपहर के भोजन के समय मैं सिर्फ फटे में ले गए और काम के लिए एक दोस्त ने एक सिगरेट के लिए भीख माँगती हूँ था. [*] [* बी.आर. *] मैं सिर्फ एक दिन और एक आधे के लिए गया था और बी.आर. इस वसीयत के सत्ता में नीचे नहीं बल्कि योजना नहीं बना रहा था और खुद को तैयार. मैं ऊब और सुनिश्चित करते हुए मैं कुछ मुझे व्यस्त रखने के लिए योजना बनाई थी चिंता कर सकते हैं. मैं यह भी है कि दूसरे से दूर रखने की योजना बनाई सकता है धूम्रपान करने वालों के तो मैं एक सिगरेट नहीं. [* बी.आर. सकता *] [* बी.आर. *] यहाँ कुछ बातें आप के लिए योजना बनानी चाहिए: कर रहे हैं [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] ऊब [* बी.आर. *] चिंता [* बी.आर. *] Cravings [* बी.आर. *] दूसरे के पास गया है धूम्रपान करने वालों [* बी.आर. तनाव *] [* बी.आर. *] पीने [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] इनमें से कुछ को आसानी से दूर किया जा सकता है. ऊब व्यस्त रखने के द्वारा दूर किया जा सकता है. तनाव और चिंता व्यायाम करके दूर किया जा सकता है (मैं इस बात से काफी मदद मिल). तुम भी संभावना को अन्य जब कसरत धूम्रपान करने वालों के पास नहीं हैं. कोशिश करो और पब से बाहर रखने की वजह से जब आपके अधिक संभावना एक सिगरेट है, और तुम भी धूम्रपान करने वालों के आसपास दूसरे होगा पीने. [* बी.आर. *] [* बी.आर. शांत *] अपने cravings मैं सुझाव है कि आप मुझे किया था जब मैं अंत में अच्छे के लिए धूम्रपान छोड़ दिया. जैसे सम्मोहन की कोशिश [*] [*] लेखक के बारे में बी.आर.: [* बी.आर. *] रोब Mellor www.quit मालिक बी.आर.-धूम्रपान-मदद expert.comwebsite सामान्य लोगों को धूम्रपान छोड़ने
Article Source: Messaggiamo.Com
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