सब के बारे में और हरी चाय polyphenols
एक खोज कहा जाता है कि एक एक तैयार मन बैठक दुर्घटना हो, अल्बर्ट वॉन Szent-(1893 - 1986) Gyorgyi [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] या के रूप में मैं ऐसा कहने के लिए. जब छात्र तैयार है, शिक्षक दिखाई जाएगी है! वैसे, मैंने कहा कैसे इतना मैं पूरी भावना हरी चाय का आनंद, व्यक्तिगत लाभ मैं हरी चाय से देखा है और एक 'इस प्राचीन चिकित्सा' उजागर शानदार जो आधुनिक पश्चिमी जीवन शैली के लिए है? [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] एक अच्छा सौदा के बाद अनुसंधान, मैं ने पाया है कि वहाँ कोई और खाना या सामान्य खपत में शराब नहीं है के लिए असंख्य स्वास्थ्य लाभ है कि हरी चाय के पास ... कोई भी सूचना दी है! [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] चीनी के बारे में जाना जाता है प्राचीन काल से हरी चाय के औषधीय लाभ, यह उपयोग के लिए सिर दर्द और तनाव को lethargia से सब कुछ का इलाज. और क्या तुमने है कि हरी चाय पता है पर 4,000 वर्षों के लिए चीन में एक औषधि के रूप में इस्तेमाल किया गया है. जब हम सीखना पश्चिम [? होगा *] [*] वर्तमान में बी.आर., दोनों एशिया और अमेरिका के वैज्ञानिक अनुसंधान के क्षेत्र में एक और स्वास्थ्य के लिए ठोस सबूत से प्रदान कर रहा है लाभ लंबे हरी चाय पीने से जुड़े * बी.आर.. के लिए मसलन, 1994 में राष्ट्रीय कैंसर संस्थान के जर्नल एक महामारी विज्ञान के अध्ययन के परिणामों का प्रदर्शन प्रकाशित किया है कि हरी चाय पीने से चीनी पुरुषों और महिलाओं में esophageal कैंसर का खतरा कम लगभग साठ प्रतिशत. इसके विपरीत, पर्ड्यू विश्वविद्यालय ने हाल ही में शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि हरी चाय में एक परिसर में कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकता है. कम करती है यह भी है कि हरी चाय पीने का संकेत अनुसंधान कुल कोलेस्ट्रॉल स्तर, के रूप में के रूप में अच्छी तरह से अच्छा एचडीएल (के अनुपात में सुधार) बुरे कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल कोलेस्ट्रॉल) के लिए. [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] चिकित्सा शर्तों में हरी चाय पीने से साबित कर दिया है की बस कुछ संक्षेपण करने के लिए होना : सहायक [*] [* बी.आर. *] प्रतिरक्षा प्रणाली समारोह बिगड़ा बी.आर. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] हृदय की बीमारी [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कैंसर [* बी.आर. *] [* बी.आर. रुमेटी *] गठिया [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कोलेस्ट्रॉल के स्तर को ऊपर उठाया [* बी.आर. *] [* बी.आर. * अनेक] संक्रमण के प्रकार [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] मांसपेशियों बर्बाद कर बीमारियों [* बी.आर. *] [तथ्य यह catechin polyphenols में समृद्ध है, विशेष रूप से epigallocatechin gallate (EGCG) में बी.आर. * *] ग्रीन 'है चाय' रहस्य है. EGCG एक शक्तिशाली है विरोधी oxidant: बाधा के अलावा कैंसर कोशिकाओं के विकास, यह चोट स्वस्थ ऊतक के बिना कैंसर की कोशिकाओं को मार देती है. यह भी एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में बेहद प्रभावी रहा है, और असामान्य बाधा खून के थक्के के गठन. पूर्ववर्ती जोड़ा महत्व पर लगता है जब आप समझते हैं कि घनास्त्रता (असामान्य रक्त के थक्के के गठन) दिल के दौरे और स्ट्रोक का सबसे कारण है. तुम बहुत चौंकाने वाले नहीं, लगता है [? * बी.आर. *] [बी.आर. * *] के लिए रिकॉर्ड बुक. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] इसे संबद्ध हरी चाय पीने और "फ्रेंच विरोधाभास के प्रभावों के बीच तैयार की जा रही है." साल के लिए, शोधकर्ताओं ने इस तथ्य के चक्कर में पड़ रहे थे कि, के बावजूद उपभोक्ता एक आहार संतृप्त वसा में अमीर, फ्रेंच अमेरिकियों से हृदय रोग के कम भार है. जवाब देने के लिए रेड वाइन, जो resveratrol होता है, एक polyphenol कि नकारात्मक सीमा में झूठ पाया गया धूम्रपान के प्रभावों और वसायुक्त भोजन. एक अध्ययन में 1997, केन्सास विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि EGCG resveratrol के रूप में दो बार के रूप में शक्तिशाली है, जो समझा जा सकता है इसलिए में दिल की बीमारी की दर जापानी पुरुषों में काफी कम है, सत्तर से अधिक में भी पांच प्रतिशत धूम्रपान करने वालों के हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तो क्यों नहीं अन्य चीनी चाय इसी तरह पृथ्वी स्वास्थ्य लाभ मिलाते हैं? हरे, oolong, और काली चाय सब आ से कमीलया sinensis संयंत्र की जाती है. हरी चाय क्या सेट अलग तरह से इसे विशेष रूप से processed.In है, हरी चाय की पत्तियां, उबले हुए, जहां से EGCG यौगिक रोकता जा रहा है ऑक्सीकरण हो जाता है. इसके विपरीत काले, और oolong चाय पत्तियों किण्वित पत्ते, EGCG में जो परिणाम से संसाधित अन्य यौगिकों में तब्दील हो कि रोकने में के रूप में नहीं कर रहे हैं लगभग प्रभावी और विभिन्न स्थितियों से लड़ने और किया जा रहा है रोग. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कुछ अतिरिक्त लाभ. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] नवीनतम उभरते सबूत है कि हरी चाय भी मदद कर सकता है dieters सफलता पाने के और अधिक तेजी से एक प्रभावी है. नवंबर में, 1999, अमेरिकन जर्नल क्लीनिकल न्यूट्रीशन के स्विट्ज़रलैंड में जेनेवा के विश्वविद्यालय में अध्ययन के परिणाम प्रकाशित किया. शोधकर्ताओं ने पाया कि जो मनुष्य कैफीन और हरी चाय का एक संयोजन दिया अधिक कैलोरी से जला निकाल रहे थे दी ही कैफीन या एक placebo उन. * [बी.आर. *] [* बी.आर. *] संयोग से, हरी चाय भी मदद कर सकता है दाँत क्षय को रोकने के! बस में जीवाणुओं को नष्ट करने की क्षमता के रूप में मदद कर सकता है विषाक्त भोजन रोकने के लिए, यह भी मार सकते हैं जीवाणु कि दंत पट्टिका का कारण बनता है. इस बीच, त्वचा हरी चाय वाले की तैयारी - deodorants से क्रीम को - से सकारात्मक प्रभाव दिखा बाजार पर दिखाई शुरू कर रहे हैं. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] संभावित असुरक्षित ? प्रभाव [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] आज के रूप में, केवल प्रतिकूल प्रभाव की ओर हरी चाय पीने से सूचित हल्के तथ्य यह है कि यह कैफीन शामिल होने के कारण अनिद्रा है. दूसरी ओर, हरी चाय काफी कम होता है कैफीन कॉफी से और सबसे सोडा: वहाँ लगभग साठ मिलीग्राम से तीस रहे हैं. कैफीन के छह में - चाय के आठ औंस, तुलना लिए एक hundred पर मिग्रा. कॉफी के आठ औंस में और तुम विशाल इसके विपरीत में कल्पना कर सकते हैं हरी चाय और 'इन' नए उच्च तकनीक ऊर्जा पेय है कि वर्तमान में ऐसी हिंसक पेटूपन के साथ जनता द्वारा किए जा रहे हैं खपत के बीच कैफीन सामग्री. [*] [* बी.आर. *] ग्रीन चाय Polyphenols बी.आर., क्या ये तुम हो पूछो [? * *] [* बी.आर. *] विशेष रूप से, चाय polyphenols चाय पत्तियों कि प्राकृतिक संयंत्र antioxidants हैं यौगिकों में हैं बी.आर.. Antioxidants को मुक्त कण द्वारा डीएनए और अन्य के नुकसान को रोकने के सिद्ध किया गया है अणु. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कैसे क्या वे? कार्य [*] [* बी.आर. *] ग्रीन चाय polyphenols कई कैंसर निरोधक संपत्तियों पुष्टि की है बी.आर.. एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि के अलावा, इन यौगिकों के रूप में पहले उल्लेख कर सकते हैं असामान्य वृद्धि के लिए सेल और सूजन को कम करने से पता चला है; मदद शरीर कैंसर से छुटकारा कारक एजेंटों, और पुनर्स्थापित करने शरीर के विभिन्न कोशिकाओं के बीच संचार. [* * बी.आर.] [* * बी.आर. कैंसर पर]. तथ्य [*] [* बी.आर. *] हरी चाय की खपत और मानव कैंसर के बीच संबंध कई अलग आबादी में अध्ययन किया गया है और विभिन्न कैंसर स्थलों पर बी.आर.. हरी चाय को पीने की तुलना अध्ययन के कुछ गैर हरी चाय पीने का दावा है कि हरी चाय पीने का समर्थन, वास्तव में कुछ प्रकार के कैंसर से बचाता है. कुछ खास, आहार पर्यावरण, और जनसंख्या मतभेद इन विसंगतियों के लिए खाते सकता है. पशुओं में अध्ययन, विभिन्न चाय के अर्क, चाय polyphenol मिश्रण, शुद्ध चाय घटक है, और चाय बार सुई लेनी एकमात्र पीने के तरल पदार्थ के रूप में और अधिक लगातार कैंसर को रोकने के लिए, बृहदान्त्र के कैंसर सहित दिखाया गया है, घेघा, जिगर, पेट, फेफड़े, स्तन, अग्न्याशय, और त्वचा. शुद्ध घटक, epigallocatechin gallate (EGCG), पेट के कैंसर को रोका है, लेकिन किया पशु मॉडल में अन्नप्रणाली के कैंसर को रोकने नहीं है. एक polyphenol EGCG के साथ मिश्रण, Polyphenon ई कहा जाता है, पशुओं में भी कैंसर निरोधक संपत्तियों दिखाया गया है. पशु के रूप में अध्ययन के लिए दुविधा में पड़ा रहे थे कि EGCG या Polyphenol ई डीएनए उत्परिवर्तनों है कि कैंसर के विकास को गति प्रदान हो हुई. दोनों EGCG और Polyphenon ई सुरक्षा और मानव में प्रभावोत्पादकता के लिए परीक्षण किया जा रहा है. [हरी और काली चाय की खपत से * * बी.आर.] [* बी.आर. *] धीमी प्रोस्टेट कैंसर सेल विकास मिला [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] एक अध्ययन प्रायोगिक पर 2004 वॉशिंगटन में जीवविज्ञान, डीसी की रिपोर्ट, पोषण विज्ञान, विरोधी के अमेरिकन सोसायटी के वैज्ञानिक कार्यक्रम के भाग के रूप में मानव ऊतकों में हरी और काली चाय polyphenols के ट्यूमर प्रभावों. और शोधकर्ताओं पर लॉस एंजिल्स में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय पाया गया और प्रोस्टेट के ऊतकों में चाय का एक बहुत ही सीमित उपभोग के बाद चाय polyphenols का पता लगाने में सक्षम. अधिक विशेष रूप से, वैज्ञानिकों ने पाया कि प्रोस्टेट कैंसर की कोशिकाओं को बढ़ी और धीरे धीरे जब पुरुष अपनी चाय पीने आहार शुरू से पहले एकत्र सीरम पुरुषों की तुलना में जो पांच दिनों के लिए या तो हरे या काली चाय का सेवन किया था के माध्यम से युक्त रक्त सीरम में रखा. सीरम से पुरुष जो नियमित आहार या सोडा की तुलना मात्रा पी कैंसर कोशिका प्रसार में कोई ऐसी धीमा दिखाया. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] नतीजतन, डा. Susanne Henning, UCLA मानव पोषण के लिए केंद्र स्पष्ट है कि UCLA अनुसंधान दल - पोषण वैज्ञानिकों और urologists का मेल - polyamines और polyamines के उत्पादन के लिए जिम्मेदार एंजाइमों नाम कारकों पर चाय polyphenols के व्यावहारिक परिणाम पर जोर दिया. Polyamines के स्तर को ऊपर उठाया मानव में दुष्टता से जुड़े किया गया है, प्रोस्टेट कैंसर सहित, और - के बाद से polyamines उच्च एकाग्रता में प्रोस्टेट ऊतक में चालू हैं - एक तार्किक लक्ष्य पर विचार के लिए कर रहे हैं प्रोस्टेट कैंसर की chemoprevention. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] प्रोस्टेट कैंसर संयुक्त राज्य अमेरिका में पुरुषों के बीच सबसे बड़े पैमाने पर कैंसर में से एक है, और प्रोस्टेट कैंसर के साथ उन सभी रोगियों के एक चौथाई से भी अधिक के लिए जाना जाता है उपयोग हरी चाय सहित वैकल्पिक चिकित्सा,. इस अध्ययन से पता चलता है कि दोनों काली और हरी चाय प्राकृतिक आहार प्रोस्टेट कैंसर की chemoprevention के लिए उपयोगी पूरक का वादा कर रहे हैं, डा. Henning के अनुसार. वह मैं योजनाओं की जांच अगर इस आशय हरी चाय के रूप में लेने चाय polyphenols के व्यापक मात्रा से बढ़ाया जा सकता है पूरक कैप्सूल निकालें. [*] [* बी.आर. *] तो अच्छा है, अगर यह कैसे करना चाहिए बहुत * बी.आर. को पीने के [? * *] [* बी.आर. *] हैरत की पर्याप्त बी.आर., वहाँ के रूप में इस प्रश्न के उत्तर के रूप में वहाँ कई हरी चाय polyphenols के लाभकारी संपत्तियों की जांच शोधकर्ताओं हैं. स्वास्थ्य पत्रिका के लिए एक जड़ी बूटी का उल्लेख जापानी का हवाला देते हुए रिपोर्ट है कि आदमी जो प्रति दिन दस हरी चाय के प्याले पीते तीन वर्षों के लिए कैंसर से मुक्त रह अब आदमी है जो कम से कम तीन कप एक दिन पीने से (वहाँ लगभग 240-320 polyphenols के मिलीग्राम में हैं हरी चाय के तीन कप). [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] इस बीच, क्लीवलैंड वेस्टर्न रिजर्व विश्वविद्यालय द्वारा एक अध्ययन से निष्कर्ष निकाला है कि पीने या अधिक प्रति दिन हरी चाय के प्याले में मदद कर सकता संधिशोथ, या कम रोकने के चार पहले से ही इस रोग से पीड़ित व्यक्तियों में लक्षण. और Saitama कैंसर अनुसंधान संस्थान में जापानी वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि स्तन कैंसर के कम recurrences रहे थे, और रोग फैल कम जल्दी, महिलाओं में से पांच कप पीने या हरी चाय और दैनिक का इतिहास. [*] [* बी.आर. * कैंसर पर] कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के एक अध्ययन के हरी चाय के preventative गुण बी.आर. निष्कर्ष निकाला है कि आप सकता है शायद प्रति दिन केवल दो कप पीने के द्वारा polyphenols के वांछित स्तर को पाने. तो जो है? मैं व्यक्तिगत तौर पर प्रचार नहीं खरीद कर उन है कि विनिर्माण और बेचने की हरी चाय उत्पादों कि propagating.moderation हैं सभी चीज़ों के साथ की तरह शायद तुम्हारा सबसे अच्छा शर्त है! लेकिन सभी सबूत दे दिया है, है हरी चाय लगभग चार से पाँच कप दैनिक पीने पर निश्चित रूप से योजना के लिए सुरक्षित है. यदि आप एक वास्तविक aficionado रहे हैं, हर तरह से और अधिक आत्मसात; लेकिन या नहीं, आप प्राप्त करेंगे स्वास्थ्य लाभ जोड़ा रहता है निर्धारित किया है. जाएगा [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] ठीक है, पर्याप्त विज्ञान. हम सब बस आराम करो और हरी चाय का प्याला है या यदि आपका मैं जैसे ठंडे पेय की तरह है, क्या एक 'के शीशे आइस्ड' हरी चाय. [*] [*] लेखक के बारे में बी.आर.: [बी.आर. * *] कर्ट, www.kreatefitness.com के ऑपरेटर ली हर्ले, जिनकी ग्राहकों "गुप्त हथियार के रूप में उसे उल्लेख बी.आर." है 3,000 वजन घटाने की सफलता के ऊपर बना हुआ प्रशंसापत्र और उनके Provo, यूटा कल्याण सुविधा, सिनर्जी स्वास्थ्य प्रणाली एक "परिणाम फैक्टरी" एक "जहाँ उपलब्धि, संवर्धित मानव कार्यक्षमता और एक जगह से प्रयोगशाला 'के लिए एकत्र करने के रूप में जाना हो गया है
Article Source: Messaggiamo.Com
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