एसिड भाटा और अपने आहार पर एक नजर
वहाँ एसिड भाटा और आहार की घटना के बीच एक संबंध नकारा नहीं जा सकता है. आपके शरीर में सब कुछ एक नाजुक संतुलन है. मानव शरीर प्रणालियों के एक चमत्कार है कि सिर्फ सही शर्तों के रखने का कहना है आराम से चल रहा सब कुछ. यह आदर्श है इसलिए जब वहाँ एक अम्लीय संतुलन या संतुलन है. पेट के साथ अम्लीय पाचन एंजाइमों को नियंत्रित करता है कि प्रबंध alkaline या बेसल में एसिड परिवर्तित पदार्थों. फिर भी, जब वहाँ एक से अधिक है एसिड के उत्पादन, आम तौर पर ज्यादा खा या धूम्रपान की तरह जीवन शैली विकल्पों के साथ मदद की, एसिड भाटा के लिए होने की संभावना है, और अगर यह अनियमित, एसिड भाटा रोग जाता है कर सकते हैं विकसित. [*] [* बी.आर. *] सौभाग्य से, एसिड भाटा और आहार प्रभावी ढंग से कुछ जीवनशैली में परिवर्तन की शुरूआत तक सुधार कर सकते हैं बी.आर.. सबसे महत्वपूर्ण बातें तुम ईर्ष्या शांत कर सकते हैं में से एक को कुछ खाद्य पदार्थों से बचना है. कई मामलों में, बस आहार बदल रहा है कि सभी के लिए एसिड भाटा नियंत्रण आवश्यक है. अधिकांश स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर एक कम एसिड और alkaline या बेसल खाद्य पदार्थ शामिल आहार सलाह देते हैं. ऐसी चॉकलेट, खाद्य पदार्थ के रूप में फूड्स अतिरिक्त पनीर, टमाटर की चटनी या कैटचप के बहुत से आधारित खाद्य पदार्थ, प्याज, मिर्च, caffeinated पेय पदार्थ, वसा या तला हुआ भोजन, शराब, टकसाल, और खट्टे फल को पाचन बढ़ जाने जाते हैं, उत्प्रेरक के रूप में कार्य एसिड भाटा के लिए [. बी.आर. * *] [* बी.आर. *] जो खाद्य पदार्थ खाने के लिए सुरक्षित हैं तो? ईर्ष्या में महत्वपूर्ण गुणों के अनुकूल आहार, ज्यादातर लोगों के लिए, कम वसा और गैर मसालेदार हैं. तो, उस के साथ दिमाग में शायद आप अनुमान लगा सकते हैं कि पत्तेदार साग और ब्रोकोली, ग्रिल किया हुआ मांस, अंडे गोरों का सहारा कटौती, कम feta, सेब और केले, बहु अनाज ब्रेड की तरह मोटी चीज, और कम वसा सलाद ड्रेसिंग अच्छा विकल्प हैं. जंक फूड? कभी कभी, पर सावधानी के साथ चुनें वसा मुक्त कुकीज़, पके हुए आलू के चिप्स, या लाल नद्यपान. एक अच्छा व्यायाम है अगर तुम ईर्ष्या से ग्रस्त नियमित रूप से एक डायरी खाना बनाने और 2 या 3 हफ्ते के लिए अपने भोजन का सेवन लॉग है. तुम तो फिर हर बार ध्यान दें अनुभव ईर्ष्या के लिए खाद्य पदार्थों तुम से बचने की जरूरत लक्ष्य है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] बेहतर खाना पसंद करने के अलावा, अपने हिस्से की धारणा को बदलने पर विचार करें. ज्यादा खा एक और एसिड भाटा aggravator है. गरमी conscientiousness व्यायाम और छोड़ है कि दूसरे की मदद करने या फैटी साइड डिश, धीमी और पीने के पानी की बहुत खाने का चयन करें. ईर्ष्या के बिना जहाँ किसी की मुट्ठी में है, और चिकित्सा की आवश्यकता कठोर नहीं होना चाहिए इलाज. सरल, अपने खाने की आदतों में उचित संशोधन शमन एसिड भाटा के लिए चमत्कार कर सकते हैं. सकता [नहीं समग्र स्वास्थ्य में सुधार का उल्लेख * बी.आर. *] [*] लेखक के बारे में बी.आर.: [* बी.आर. *] एसिड भाटा जानकारी प्रदान करता है कारण, लक्षण, इलाज पर विस्तृत जानकारी, और सामान्य और शिशु एसिड भाटा के साथ जुड़े आहार. एसिड भाटा जानकारी दर्द राहत वेब साइट की बहन है. [* * बी.आर.]
Article Source: Messaggiamo.Com
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