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- 2007-11-13 22:16:19 - 起搏通過改變自己
- 行...假設你是真正的積極變化。偉大的。但你如何保持這樣呢？這是一個非常重要的問題，因為大多數人不改變，不是因為他們不想，而是因為他們不能 維持其動力驅動的整個過程。這裡有一些事情想，這樣做，並要留意for.First ，有意識地決定多少的時間和精力，您願意投資 在改革進程。這項決定將當然，影響或決定需要多少時間改變的程度，隨著時間推移而改變，等等。不過，量化你的時間分配您將不太可能 給出了太多的時間來活動，不生產。您還可以更容易地專注於沒有試圖過完美的事情是確定的是。最後，通過分配您的時間您可以讓您的努力，在這 地區平衡，其餘的lifeNext ，只作明智的比較。如您取得進展，你將要來衡量。往往我們衡量我們自己的意見等。防範比較 自己頂端的專家？你認為這些人是絕對完美的。他們將代表不可能達到的目標，您將享受到氣餒。衡量自己對那些誰只是遠遠不夠領先 你代表一個可行的挑戰you.One辦法避...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 怎麼做您開始您的天
- "陽光是可口的, 雨刷新, 風括號, 雪興奮; 沒有如此事像惡劣天氣, 唯一不同的種類好天氣。" -- 約翰・Ruskin如同我提及了在您應該讀的介紹(如果您已經沒有) 持久的變動只體會當我們從事兩個怎麼我們認為並且怎麼我們行動。許多節目失敗因為他們應付只認為或唯一行動。經常我們設法分區和改變我們的生活一個區域。我們也許集中於通信或膽固醇或卡路里或心臟。但是我們的生活區域不經營在真空。肯定, 我們能維護被分區的變動幾星期、月, 甚至年- 但我們必須最後改變我們的生活其它組分創造持久的變動。因此, 您看見, CYCL 運作反覆在實用行動步和實用步之間改變怎麼我們認為。今天我們將需要一個簡單的步驟往改變我們的想法樣式。這個非常簡單的任務可能運作奇蹟在您的生活中。想像這個場面與我:您的警報響起來並且您奮鬥下床準時當電子鳴喇叭刺穿您的鼓膜。您的第一想法是"...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 給海角
- "我發現它興趣, 我設法使用飛行的海角, 成為了很重它保持我被著陸。" -- 溪Noel一天我賽跑在鎮, 差事附近對差事, 使命對使命。當我逗留在我的房子劫掠幾張紙, 電話敲響了。這是一個親愛的朋友, 因此我雕刻在十分鐘之外告訴他關於我是主導的在過去二十四個小時的忙碌步幅。夜在有是充分威斯康辛飛雪之前並且我出去震動雪我的老rosebush 因此分支不會崩裂在重量之下。當做這, 我聽見了脆皮聲音。查找, 我看見幾火花射擊從鄰居的樹。導線, 被衡量下來與雪, 吹反對一把叉子在老橡木。體會這大概是我叫消防隊的火災。消防隊要求我告訴電公司。我。婦女在另一邊末端說那裡左右是緊急狀態由於風暴。"但怎麼樣我的火焰狀樹?" 我要求。"很好, 我們無法得到對它直到我們修理力量儲運損耗。您會介意照看它?""我猜測不是," 我回復了在垂懸電話...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 時間安排
- 它不是令人驚訝的, 所有有的某些人民能導致巨大的結果在同樣24 小時內那我們? 是否我們體會它, 我們欺騙自己由不適當地決定什麼做以我們的時間。反而, 我們讓我們的時間決定什麼做與我們!時間是商品, 並且不管誰我們是, 我們體驗許多要求在這件珍貴的商品。最重要的步? 一旦計劃被決定? 是創造a 對列出。太經常, 人們這時停止和不認可下, 重要步。在他的暢銷書裡怎麼得到您的時間和您的生活控制, 阿倫・Lakein 說它是必要完成名單由設置優先權; 名單不是完全的直到優先權建立了。給予優先的名單的重要原因的當中一個? 除頭腦清楚之外當然? 必須處理一條整潔的格言稱Pareto 原則。根本上, Pareto 主要闡明, 大致80% 所有引起的結果來自大約20% 生產活動。這是合法的在宏觀和微環境裡: 多數宗教領導說, 80% 他們的tithes 來自20% 教會到會者...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 削尖鋸
- 某時前, 我可愛的妻子把我吵醒在半夜和說, ' Dayo, 您知道什麼? 我感覺忽略。' 我是無語的。她然後說, 我在我的工作上現在有一些時候花費更多時間對家庭的損傷。她進一步解釋, 我投入了所有我的能量入高驅動為成就和事業成功。是誠實的她正確。現代天上面專家和高峰執行者的當中一個問題是怎麼有效地平衡個人和職業生涯。一個高飛的工作的需求以父母身分, 精神, 物理和智力成長是幾乎不可能的那些日子。真相是, 真實的成功要求個人和職業生涯平衡。這是我作戰與的問題自從我成為了它教練員、一位誘導報告人和音樂和電影雜誌的出版者(M & M 雜誌) 。某時前, 我培養了壞習性。我退休供住宿與我妻子和當她睡著, 我爬行在床外面和回到電腦繼續我的工作。在一個場合我有一次長的電話會議與Kunle Adejumo, M & M 雜誌的主任的當中一個從1.00am 到4....
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- 2007-11-13 22:16:19 - 達到更多與較少通過適當的計劃
- 一問題很多人要求我最近是: "我怎麼處理我自己的個人時間和非常得到做在同樣24 小時內所有的人有? 他們想知道怎麼我有時間為我家, 是一位誘導報告人、Business/Life 教練、作家、出版者, 和宴會主持人。"一天, 我是在體操裡與我的非常好朋友, 喬・De Souza, 巨大地衝擊了我的一位高度熟練的報告人, 當他問我同樣問題。他一定得到了我認為, 我認為和視為它適當寫關於我的個人時間安排。根據時間福音傳教士, 時間丟失可能從未被收復。當它來到時間安排, 我相信聲明的80/20 規則那'20% 什麼我們導致80% 結果' 。所以, 大多數我的時間在上限值活動上花費; 推進我的整體目的在生活中的事, 我有的事總想做, 我最多情和事將產生正面和最大結果的事。我的時間被建立在我的目標、價值和目的附近, 我建立許多歲月前當我繼續朝聖到耶路撒冷慶祝我...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 時間是金錢- 不要浪費它
- "如果您控制您的時間, 您控制您的生活" - 阿倫・Lakein (1973)時間是金錢。時間是一件珍貴的商品並且大家得到一個相等的份額, 但我們不同地使用它。不同的社會有對於時期的不同的態度。一件事關於時間是, 它逃避; 它無法被改變, 並且一旦它去, 它永遠去。根據說法, ' 時間和浪潮等沒人' 。我們的情況和需要影響我們的時間取向, 但我們的時間取向(和需要) 可能被改變和那應該導致更加成功的生活。Vilfredo Pareto, 一位早期20 世紀義大利經濟學家, 被公式化什麼大多數我們電話' 80-20 規則', 技術上通認作為分配不當' 法律' 。這個規則闡明, "我們的努力的百分之80 在多餘的活動上被花費並且只我們的時間的百分之20 在有生產力事上花費。' 問題現在是: 我們在有生產力事上花費我們的時間的百分之80 和怎麼可以在非生...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 何時最佳的時間計劃是您的天?
- 何時最佳的時間計劃是您的天? 很好, 大家是不同的。我們採取快速查找在一些不同的可能的時代:1) 凌晨在您去工作之前。2) 午餐時間3) Mid-afternoon4) 工作天的結尾5) 在晚上在您上床之前我準備了我的每日計劃在每個這些時期期間。這裡是我的經驗與每個:早晨我發現早晨是最少有效時間的當中一個創造我的計劃。這為什麼:1) 當我早晨起來, 我想要有我的休息日對一個快的開始。如果我需要時間早晨計劃, 它似乎打亂我的動量。我寧可會回顧我改為準備日前的計劃。它是快的和保持我集中於什麼我選擇做。2) 如果我早晨計劃, 我未能利用睡覺小時的當我的下意識頭腦從事什麼我需要第二天做。3) 作為我的計劃一部分, 我喜歡回顧我獲得在早先24 小時...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Sprint 通過您的工作日, 既使Youre Marathoner
- 每當您有無法完成在你坐的項目, 他們必須打破步。某些人民是marathoners 和工作得最好當他們能在他們的項目上度過長, 不間斷的小時。他們恨停止piddly 工作由於考慮像吃或睡覺, 並且他們盼望他們的下個會議。他們由他們的目標刺激, 並且他們享受過程。那保留他們在軌道。但是, 許多工作環境太充分的分心以至於不能支持marathoners 。您的家庭辦公室並且懷有大量分心。一些分心可能被處理, 但許多是工作天的整體部分。我談論做人說的這种環境, "我必須有補充說!" 答復是: 學會衝刺。做您衝刺有生產力。某些人民是自然短跑選手發現, 問自己如果它是困難得到回到項目的搖擺一次您起來從那個第一個會議。新奇消減, 您由新項目分散, 並且沒完成當前一個的遠景很快減少您的熱情。這可能使它堅硬得到項目被檢查您的名單。但您能把這個傾向變成有生產力的工作樣式...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 得到更做在您的辦公室: 集中於這些八個區域為增加的生產力
- 您的生產力取決於好工具和有效的環境, 和使用他們兩個很好。它可能淹沒讓您的辦公室進入形狀和仍然得到您的工作被完成。設法攻擊這些區域的當中一個□星期。採摘一您能現在做正面變動的地方, 保持您被刺激。任務單。這些應該是您組織的系統的焦點。做名單為差事、費用、電話、電腦任務和書桌任務。創造更加詳細的名單為您的項目和想法。項目可能有一些步fleshed 這裡, 並且想法您沒準備好工作有藏品斑點因此他們未被忘記。工作名單每天, 撇取在每一個下和給予優先日報如同事改變。這是消滅對物理提示的需要在您的書桌上的一個靈活, 快速的系統。日曆。使用您的日曆只為實際任命, 不是為差事名單(參見上面) 。這包括任命與你自己研究項目。做那時候在您的日期書手段它一樣重要像您定的其它約會。它幫助您避免緊壓您的工作在其他人的要求之間。電子郵件。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 時間安排: 哪忠告隨後而來?
- 有許多書在時間安排被出版每個月, 它難發現時候讀和消化他們全部。什麼發生在多數人民身上是, 他們買一本書在時間安排, 讀它, 決定, 一些部份的它也許適合他們, 但另一方面失敗充分地集成系統他們的生活。這部分歸結於不適當在系統, 和部分由於學會一個新系統的固有地困難的本質- 等值對學會新習性。什麼書不告訴您是, 各個另外時間安排系統不一定是適當的對所有人民或至於人們需要他們的所有使用。發現基本的方法的正確的組合是整個地單獨的根據必需完成任務的本質並且實施戰略個體的本質。這是基制的概要是有用的地方。有給這樣概要的少量書, 但一個是得到一切做並且仍然有時間演奏由Mark Forster 。在概述基本的方法以後, 他描述也許是有用的對一些的一個系統- 但是相當複雜的並且不會適合大家。基本的時間安排系統1 。對名單- 寫需要做事的名單並且然後做他們在那次序...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 首先投入自己
- 您是太繁忙的以至於不能首先投入自己嗎? 如果飛機丟失氧氣壓力為任一個原因, 氧氣面罩將下降下來從小頂上的隔間。如果氧氣面罩下來在飛機並且您有孩子, 您總被勸告投入你的首先在幫助您的孩子之前。為什麼? 由於您是在一個更好的位置幫助您的孩子投入他們的面具如果您為空氣不奮鬥。我由說經常注意當我是安靜和放鬆它更加容易應付任何生活投擲在我, 並且成為我經常需要首先投入自己的安靜, 沒有。當我是疲乏或注重, 我很少是非常有效的。時間是重要的因為它允許我們給我們的電池充電。它與跑一輛汽車是相似沒有定期航行和維護- 它不可避免地將劃分一天, 通常在最不便的時間。如果您是疲乏或注重, 您不會有耐心或能量能給任何人。照顧我們自己和投入我們的優先權也許首先感到自私對您。但如果您跑在空, 您留下了什麼給授予其他人? 如果您是燒光, 注重和超載, 什麼將是左您...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 節省您的時間- 代表!
- 失望是障礙阻攔您的能力達到目標。您知道它是可能達到它, 但您沒有想法怎麼。經常障礙阻攔一個清楚的道路對目標的成功的完成是我們自己的知識。麻煩是, 我們不知道什麼我們不知道。一個週末, 我設置了自己下載和安裝一些相當複雜的weblog 出版的軟體項目。開始容易, 但它很快變得明顯對我我的缺乏知識在那個區域造成我問題。我沒有知識或經驗以連續cgi 劇本。十二個小時以後我沒有仍然是離完成這項艱鉅任務較近- 所有我完成了發現沒有運作的幾個方式。終於, 以協助froim 我的朋友, 我得到了它在運作。總時間? 22 個小時。不壞為某事我認為會需要我一個小時或如此。如此問題, 如果我們不知道什麼我們不知道, 可以我們怎麼是對它計劃?真相是, 我們不能。但我們能做其它事。我們裝或者於罐中: 學會怎麼解決問題我們自己(大...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 今天超載: Tommorrow
- 任何上帝明天有在商店為我們不意味為我們直到明天。它是愚蠢今天負擔自己以屬於其它天的關心和關心。今天挑戰是充足的在今天並且它應該我們克制製造問題為明天和然後增加我們的創作來那些今天。瞭解, 我不推薦, 我們不應該使用實用遠見或周道的未來計劃。魯莽的prescience 有它自己的固有困難。但什麼我建議是, 我們能緩和許多重音和勞損並且我們帶來在我們自己由明天不擔心或不苦惱的病症。做如此, 不僅debilitates, 但它竊取財富歡欣為您今天被預留在您。您超載今天不意欲為您的注意的您的今天以事預期的想法明天發生。我們不知道將是什麼明天的問題, 但什麼他們是, 明天是時候處理他們。今天有它自己的固定支持。上帝許諾我們每日力量為每日責任。他為每日需要提供每日雍容。不要穿過街道在您得到對遏制之前。上帝知道什麼他做□當他創造了日夜分裂我們的生活。我們的責任是只為今天。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Everythings 模糊除了您
- 昨天乘坐地鐵家, 我典型沈默汽車由跳躍的二個女孩和他們的母親有了精神。女孩, 7 年年紀或如此, 立刻跳舞對挺直極在走道中間和開始的旋轉在它附近。在這的幾紀錄以後, 嘻嘻笑和談和有奇妙時光追逐(支付沒有注意對任何人在汽車), 他們直接地安定了入節奏從彼此。仍然慢慢地旋轉, 但, 你對其他說... "一切是模糊除了您"... 並且其他立刻歌頌了它。反覆。他們的歡欣在彼此的公司中發光在他們的交談和缺乏興趣在任何人在火車。他們真實地集中於彼此, 和發現, 一切得到模糊! 令人愉快的例子集中於某人當您是與他們, 和給他們100% 您的注意... 充分地在那裡與他們。您多麼容易地集中於事? 您能定調在分心之外, 或您找到自己由事欣然轉變話題在您附近嗎? 如同我寫作這篇文章, 開始在斷裂期間在我服務幾天每星期的辦公室, 有"分心的" 擬人在工作在我之後... 我們告訴他湯姆・湯姆是漫步入...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 做更加高效率的用途您的時間
- 您能丟失, 損壞或浪費一些事在生活中, 和然後, 得到他們被修理或再買他們。以時間, 您無法做那。一旦時間是, 沒有方式讓它回到! 如果您意識到您的生活的某一期間是較不有生產力的, 或無論怎樣丟失了, 沒有點在消極地居住對此; 您能做的最佳的事是學會從所有差錯, 如此把他們, 和因此您的時間變成, 一個正面用途。如果您有一個非生產性的期間, 留出某個時候和思考為什麼您認為時期不是有生產力的。分析什麼您冤屈了, 什麼防止了您有更好的結果, 並且什麼可以對您的失望貢獻了。您收集的所有資訊將是非常有用當它來自到圖畫正面結果您的過去管理不善, 或誤用, 時間。您能計劃根據什麼您學會了從您自己的差錯。而不是浪廢更多時間在遺憾, 您轉動差錯裡面和上部, 改變他們從一塊磁鐵為遺憾, 到源泉的可貴的知識。這您也許要記住的一些建議, 當擬定您的計劃:6A"4a&mi...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 四種簡單的方式接管您的時間和您的生活
- 它說, ", 沒人有足夠時間, 大家有所有, 有。" 簡單的概念- 除了當您居住您的生活在多任務車道。為大多數您- 您的現實是許多工作, 資訊超載, 奮鬥平衡您的家庭和您的工作, 和沒有足夠時間得到一切做。很好, 我與您的同樣事奮鬥。當我沒有所有答復- 我有兩三個想法, 您可以發現有用。這您能接管您的時間和您的生活的四種簡單的方式:1 。處理文書工作。一件事關於文書工作是, 它是不盡的。從前說的所有prognosticators 電腦出現最終會消滅紙是完全錯誤的- 至少當我看我的書桌。您接受的郵寄宣傳品從未結束。增加來那封書信從您的公司, 從您的經理, 從您的顧客, 個人票據, 並且一切在太陽之下加起來, 如果您不非常小心, 它增加一非常大分心。多數專業推銷員的控制中心是家庭辦公室書桌。書桌用凌亂被填裝創造...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 是您真正地陷入了沼澤或混亂了
- "時間是什麼我們需要多數並且什麼我們使用最少。" 本傑明・富蘭克林我問一個潛在的客戶如果他接受了我的電子郵件派出四天前。他回復了, "我陷入了沼澤。" 當我們參觀了在他的辦公室, 我有機會遇見我會長期看見的被注重和被超載的群眾的當中一個。並且大多數是他自己做! 當然他需要一會兒接受那個事實直到我顯示了他他做在我們的會議期間的兩三件事哪些造成了他的問題。入會議, 他的行政助理大約十分鐘進來了和要求他次日提醒他的朋友在吉瓦尼斯俱樂部退回力圖指示放映機在星期五因為他們將需要它為3pm 見面。他說, "肯定", 詢問她關於其他- 哪些被開發成四分鐘交談- 道歉對我, 和被設法記住什麼他說在中斷之前。他回答了他的電話三次, 和以後同意, 他不需要接電話當場立即。它是正義的習性。如此, 而不是計劃顧客服務研討會我們會談論, 我們決定延期它傾向於關於處理的時間和...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 集中於一件事一次得到工作完成
- 所有我們能太經常感到由我們必須完成的相當數量工作並且它淹沒容易被逮住在陷井設法立即完成許多件事和從未完成任何對您自己的滿意。經常有推擠完成越□越, 特別是如果您集中於您的事業和想要銘記。但是, 如果您想要是真正地有生產力的, 並且實際上得到做答復是對實際上做一件事一次。這可能聽起來反直觀並且有是推擠在過去幾年使人承擔越□越和填裝' 倒空' 他們的天的期間以便他們經常做□某事。實際上' 同一樣' 完成更多' 和上面執行者世界目標做一件事一次做更多' 不是。為那些您記住他Daley 湯普森(或許世界高級十項運動運動員) 被採訪了關於怎樣他獲得很成功, 他的答復將完全集中於時事並且完成那, 其它事件不存在在他的頭腦裡在那時間期間。執行很好在事務的人們跟隨同樣戰略。集中於一項任務一次, 集中和完成那一件事和然後行動。這不意味, 他們的等待時間...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 您有時間嗎?
- 顯示我, O 閣下、我的生活的結尾和我的天的數量; 告訴我多麼暫短我的生活。讚美詩39:4 。我們有在這個行星的時間是簡要的。長壽是僅短的戲曲。人出現在生活階段, 行動在幾個場面之外, 點頭答禮最後的, 和被看見沒有。所有我們有是那短的間隔時間在誕生和死亡之間。□天我們的生活應該, 因此, 是值得的生活活動的一個重要和意味深長的期間。我們沒有時期為微小和瑣事或很多愚笨因為在我們浪費的時間中間在小事, 自然去在大約她的事務。我們的黏土房子下跌對片斷, 但太陽去在發光。一個人的身體瓦解, 但月亮繼續發光, 鳥保持在唱歌, 上帝的宇宙保留在行動, 並且父親時間保持在滴答作響。當我們去煩擾和戰鬥, 偷偷地走和掩藏, 滑倒和滑, 說謊和欺詐, 死亡的滴漏沙子持續停著並且距離到墳墓繼續變短。時間與怎樣不有關您運用它。它不關心是否您明智地使用它或無知地揮霍它。它...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 現實時間預算的要訣
- 我是肯定的我們有全部有經驗的有可利用時率某一塊, 並且我們對列出我們想要完成時間表的任務或目標, 只有轉過來在那個時期的結尾有不得到足夠幾乎做我們認為我們的令人沮喪經驗能。發生了什麼事？何處一直去? 這可能是在我們的個人/家庭生活、我們的工作或我們的企業。許多這的失望歸結於什麼的我們的期望我們能完成在那時間太高, 並且不切實際。當我們能更加客觀地看它, 它可能減少重音在我們的生活中, 和給更多成就感當我們到達我們的目標。言您有6 個小時可利用做某一項目。給予您想要應付的任務優先, 用第號一個是最優先考慮的事。現在計算在您典型的天, 什麼那時間的百分比是典型地去的"投入在火之外" 如果您的時間的大約1/3 是這類型工作/情況, 扣除那時間並且您的原物6 個小時減2 個小時投入在火之外, 將給您4 個工作時間。現在, 考慮平均中斷將需要大約8 分鐘對成...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 節省時間的編程策略是不？噸工作
- 假設你有一個軟件項目，該項目的時間壓力下嚴重。讓我們說，這個期限是如此緊密，你已經知道這將涉及許多晚夜的黑咖啡和狂熱編程。 你可以做什麼，以使這一進程更快？我真的不知道，因為正確的答案將取決於一個人的個人情況。不過，我可以告訴你有多少程序員在這樣做回應 情況。他們決定以節省時間跳繩的軟件規劃和設計階段，並立即開始編碼away.To的經驗或其他違法亂紀的程序員，這似乎是有道理的。 畢竟，成品是真正的問題，對不對？客戶不關心流程圖，類圖或軟件架構。所有他們想要的東西是works.It似乎有道理，但它的 一場魯莽的做法。這種方式是瘋狂。我們都聽說，一盎司的規劃值得一一磅的治療，但在世界上的軟件開發，這格言往往是forgotten.If房地產開發的需要 獲得房屋快，節省時間，他的跳躍在建築設計階段？他是否決定免除藍圖，和公正的開始放下混凝土？當然不是。他知道結果 將是混亂的，而且工作進展緩慢，並沒...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 時間安排為家庭業務責任人
- 當□天通過, 並且越□越事需要完成以您的事務, 您可以找到自己alittle 被淹沒與多少留給做。這是沒有新東西, 和幾乎每個家庭業務責任人遇到的問題。有許多件事做, 和這樣的一點時刻! 如此怎麼你得到所有這些事做沒有干涉家庭和朋友時間? 答復簡單足夠, 但不非常容易做。這是呼叫時間管理。處理您的時刻做您的時間花費在"營業時間期間" 最有生產力它可能是。有許多分心當經營網上業務, 許多人容易地成為受害者。一些例子在家是包括您每天的事。事喜歡需要趨向的差事, 熱切的孩子簡單地想要您的注意, 電視發嘟嘟聲, 狗咆哮, 需要是跑, 和在下來線的差事。在網上發生分心的一些經典例子不是作為容易辨認, 而是可能消耗許多小時如果您不意識到這。一個好例子包括"衝浪" 為某事, 並且您得到轉變話題和結束讀某事您不是均勻尋找開始與! 其它經典例子是多少計時您檢查您的電...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減少您的睡眠, 增加您的能量! 並且有更多時間在您的天!
- 許多世界的被駕駛的和最成功的人民睡覺只4 個到5 個小時每天。您真正地需要睡覺8 個或更多小時嗎? 不, 您不。沒人。減少睡眠和增加您的能量? 您曾經認為重編程式您的內在睡眠時鐘作為時間安排工具嗎? 想像什麼您會做以額外21 個小時在您的星期!"睡眠科學家" 過來與一些容易實施睡覺的技術, 編程您的內在時鐘手段為被加強的睡眠, 因此您需要較少時間在床。比您感到休息, 更加機敏和加強會以您當前睡覺幾小時的數量。是, 您能真正地增加您的能量由減少您的睡眠! 減少您的睡眠在3 個小時以前每夜(21 個小時一個星期) 是目標。並且它確定地是可達成的。什麼天的時期您感到疲乏, 並且多久您睡覺, 由一定數量的因素確定, 並且這些因素可能由您影響減少對睡眠的需要。一旦您瞭解高效率睡覺, 這些技術可能被運用增加您的睡眠的質量和同時減少您時間被花費的睡覺。您知道, ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 增加您的ROI
- 所有請求不是相等的; 所有顧客或客戶不是相等的; 所有對做名單任務不是相等的; 所有工作責任不是相等的。您能今天做五十件事和得到一點, 如果有, 回歸在您的投資為做他們。或您能做有大回歸的一兩件事。您擁有個人資本。它包括您的時間、努力、知識和技能。投資, 資本明智地產生回歸在您的投資。更高您的回收投資(您的ROI), 更多贏利您贏得。贏利在這上下文產生任意努力。並且任意努力輕拍入您能做創造事業結果- 主動性的最強有力的事。有上百書用方法的一個相等的數字被填裝對處理您的任務和時間。使用什麼運作為您。而是作為您, 保留您的ROI 在頭腦。每天您投資您的資本。有時您, 有時愚蠢地, 明智地投資它某時中立地。更好的投資您做, 在時間期間, 更好您的回歸將是, 隨時間。認為長期ROI 。這三我的個人ROI 戰略:1 。給予人優先在任務。家庭或職...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 怎麼您要奪取某個時候?
- 婦女的健康問題經常集中於目標到達: 得到稀薄, 行動公司世界, 有孩子, 需要一個假期, 遇見Right 先生, 適合鍛煉或確定您吃□您的菜!很好, 我希望幫助您開始在開始奪取將幫助您建立基礎支持那非常繁忙時間, 目標的片刻被指揮的生活。您怎麼可以集中於居住的過程, 能停留和獲取那些時間的片刻當您設法到達您的非凡目標?什麼是片刻及時您? 您怎麼奪取那片刻? 您是甚而能發現片刻及時您嗎? 佛教徒談論停留在片刻內, 柯達會想賣您片刻和好萊塢電影反射那片刻.... 怎麼威力您奪取那片刻當您與做奮鬥洗衣店, 把孩子帶對足球賽, 計劃的晚餐, 設法完成任務您開始了在工作並且您想要嘗試您昨天看在雜誌的新大腿鍛煉。一定多tasking 是準則為多數婦女今天和不是例外。您最宜的健康每天依靠尋找的片刻及時。片刻及時將導致自由, 增加您的能力享受生活的過程, 降低您的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 90 秒的力量
- 您能使用90 秒的力量變換您的生活。這力量將允許您:= > 防止不計其數的問題。= > 增加另外的小時來您的天。= > 高效率地最大化您當減少重音。= > 之外幾小時時間如同您犯較少錯誤和防止問題。= > 做出聰明的決定。很少人瞭解90 秒的力量和適當地真實地使用它。結果搖擺: 多餘的重音、問題、幾小時失去的時間, 等。您將是不同的! 您將發現這個規則和將使用它對它的最大好處。這篇文章將顯示您怎麼利用90 秒的"力量。"我們發現怎麼使用"90 秒的力量。"您必須瞭解二件事:1 。它比防止問題接管20 倍更多時刻或金錢解決問題。(經常是一百時間) 時間在防止上因而花費了問題是一樣可貴的像金子。(您...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 您的最重要的任命
- 任命簡單地是一個相互協議遇見某人在特定時間。您定約會與美髮師醫生, 牙醫、律師、會計、承包商和, 命名一些。通常, 定的約會實際上發生。既使當您必須取消任命, 您重新編排它和通常安置日期和時間在您的日曆。有一個人, 雖然, 您也許頻繁地忘記設定一個任命。那個人是您。原因多數人的我們無法似乎發現時刻開心, 不讀某事利益, 不行使或不觀看一個喜愛的電視節目是, 我們不預定確定日期和時間做如此。您太重要以至於不能投入您愛做在backburner 的事。為什麼不是日程表一個任命與你自己和寫它在您的日曆。當時刻來, 保留任命, 正您會些其他。您發現您能開始做您愛做的事因為您將有一個特定時間槽孔在您的日曆準備著給您那時候。關於作者瑪麗亞・Gracia - 得到現在組織! ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 給予您的生活優先為成功
- 今天, 它是困難打開電子郵件時事通訊、網站, 或一本離線雜誌和不看某人談時間安排的重要性。時間安排宗師是出去他們的方式教我們怎麼設置優先權在我們的工作星期, 怎麼組織那些優先權, 和最後然後黏附對我們的優先權得到做。我讚許他們的努力。總計我讀那的許多文章講話優先權的重要和力量在我們的工作天, 我有看見一個人嚮我們的生活申請這項原則在我們的工作外面。讓我顯示您怎麼這重要。有實際上168 個小時在一個星期。那些168 個小時, 我們花費大約40 他們運作, 並且我們度過大約4 個小時每星期在運輸到/從我們的工作。結果, 我們是花費剛好超過我們的生活的四分之一照顧事務。我們度過近似地另外56 個小時□星期睡覺和另外7 個小時修飾□星期。增加來這我們花費吃的7 個小時, 並且我們被留下以54 個小時在沒人談論的我們的星期。我發現...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 處理的時刻完成更多
- 時間無彈性。儘管什麼一些我們堅持在相信, 它奇蹟般地不會擴展容納所有我們必須做。如此, 為了最大化時間我們有可利用, 我們必須明智地花費它。這怎麼對做那。構造您的時間首先事做是瞭解您的時間結構。如果您您有可利用作為某一無定形的維度的認為時間, 您將浪費它在這和那沒有什麼的任一真正的考慮是對可利用時率的最佳的用途。多少次有您被得到對您的天的結尾和感覺像您會成功□什麼即使您是"繁忙的" 整天。所有時間不是相等的。如果您是早晨人, 您的早晨時間值得更根據生產力比您的黃昏時間。如此認為時刻作為可變物根據潛力為成就和辨認您的最可貴的時間。做同樣在您的中間價值時間和您的低價值時間。預留您的最可貴的時刻為您的最智力上demanding 活動。您的中間值時間應該在要求不相當集中的同樣水平的重要任務上花費。終於, 預留您的低...
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