खोज आपके व्यक्तित्व विलंब
अपने विलंब PersonalityBrook नोएल निर्धारित अपने जीवन चैलेंज परिवर्तन के लेखक हैं: एक 70 दिवस जीवन बदलाव महिलाओं के लिए कार्यक्रम. अधिक जानें www.changeyourlifechallenge.comLet 's इसे चेहरे पर: एक या एक बिंदु पर दूसरा, हम सब कुछ पर procrastinate बंधे हुए हैं. यहां तक कि सबसे कुशल प्रबंधक समय रास्ते में एक टक्कर अब है और फिर. लेकिन क्या होता है जब विलंब के आदर्श के बजाय अपवाद बन जाता है? जबकि NikeÃÆ'Ã, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA ¢ एक एक ® हमें 'के लिए बस यह मत करो, "क्या होता है जब हम क्या" नहीं बस! "विलंब के लिए एक बहुत निराशा होती है मोड़ बताता है. हम CYLC किताब का दिन 9 इंच विलंब के लिए एक प्रिस्क्रिप्शन का पता लगाएं. हालांकि, इस दी ऐसी गर्म के लिए कई विषय है, मैं आगे की खोज की पेशकश चाहता है. अब, इस खोज तुम्हें कोई अगर तुम मेरे साथ तलाशने नहीं अच्छा नहीं होगा. तो एक बनाएँ वर्ड में नया फ़ाइल या एक पेंसिल और कागज ले लो. आगे बढ़ो, मैं यहाँ इंतज़ार करता हूँ. (चलो? जाओ अगर तुम procrastinate तुम बात याद कर रही हूँ! और 'अपने सिर में ऐसा मत करो' क्योंकि तुम बातें लिख पसंद नहीं करते? सिर्फ निर्देशों का पालन करें और जो कागज हासिल किया है.) paper.1 के अपने टुकड़े के शीर्ष पर पांच शीर्षकों बनाओ. Procrastinated टास्क: सूची से बाहर कम से कम 10 कार्यों आप वर्तमान में हैं procrastinating, या procrastinating याद पर अतीत में. (और आप सूची में, ज्यादा हैरानी इस अभ्यास हो जाएगा.) 2. विलंब का विस्तार: कितना लंबा काम अधूरा रह गया है 3?. जीवन क्षेत्र: अपने जीवन की किस क्षेत्र में गिर पड़ता है? परामर्श ( CYLC पुस्तक के वर्गों अगर आप की जरूरत है जीवन विभिन्न क्षेत्रों का निर्धारण करने में मदद, अर्थात् आध्यात्मिक, स्व देखभाल, रिश्ते, समय प्रबंधन, आदि) 4. समय सीमा प्रेरित: क्या कोई निश्चित समय सीमा, यदि हां, तो यह सूची out.5. या नहीं सोलो: क्या यह कार्य अन्य लोगों को शामिल? यदि हां, तो people.6 सूची. कारण: (हम एक क्षण में इस कॉलम करने के लिए) प्रत्येक कार्य के नीचे कुछ जगह छोड़ दो कि तुम अपने आप के रूप में ज़्यादा समय के रूप में record.Give होगा की जरूरत है इस 'Challenge.Let एस प्रत्येक column.1 विश्लेषण के अगले भाग को पूरा करने से पहले 10 या अधिक कार्यों की सूची. Procrastinated टास्क: जीवन क्षेत्र के साथ संयोजन के रूप में इस कॉलम में देखो. वहाँ एक निश्चित जीवन क्षेत्र है जहाँ तुम के लिए procrastinate करते हैं? (कार्य जीवन के कुछ क्षेत्रों में आते हैं, यदि हां, तो उन्हें सूची से बाहर सकते हैं.) 2. विलंब का विस्तार: कब तक आप अपने कार्यों पर procrastinated है देखो. तो एक पल के लेने के लिए लिख सब कागज के एक टुकड़े पर इस विलंब का बुरा. यदि आप कसरत में देरी कर रहे हैं, आप हो सकता है गंभीरता से अपनी सेहत और आपके परिवार को प्रभावित और तुम इसके लिए बाद में भुगतान सकता है? यदि आप procrastinating गया है पर करों या बजट, तुम वित्तीय तनाव है कि अपने कंधों पर तौलना को आगे बढ़ाने जारी रहेगा? अपने विकल्पों की कीमत पर एक यथार्थवादी देख लो. मूल्यांकन भी, कि क्या आप एक "आलसी" या नहीं कर रहे हैं. Dawdlers मिनी लेने के कदम, बस करने के लिए पर्याप्त कहना है कि वे procrastinating नहीं कर रहे हैं, लेकिन लगता है एक परियोजना को पूरा नहीं किया. Dawdling त्याग और कर रही शुरू! 3-5. समय सीमा से प्रेरित और सोलो या नहीं: ये कॉलम एक दिलचस्प प्रस्ताव procrastinated कार्यों के बीच आम विषयों में अंतर्दृष्टि. कुछ लोगों को लगता है कि वे कार्य समय सीमा नहीं है पर procrastinate. यदि यह मामला है, एक आसान उपाय है एक आत्म आवंटित है सब कुछ के लिए समय सीमा तय की है. अन्य लोगों को पता है कि यह एकल गतिविधियों जहां वे सबसे procrastinate है. एक त्वरित समाधान के लिए समर्थन साथी ढूँढने के लिए जवाबदेह to.6 सकता है. अंतरिक्ष में है कि तुम खाली छोड़ दिया है, लिख क्या है अपने procrastinated कार्यों में से प्रत्येक के बारे में सीखा है. सूची में एक नया क्या आप खुला है के आधार पर कार्रवाई की. यह अधिकार अपने कुंजीपटल के बगल की सूची रखें और उसे पढ़ने के माध्यम से हर रोज पृष्ठ पर आप की लागत पर लिखा के साथ विलंब. यह करने के लिए, प्रत्येक और हर दिन जारी रखें, जब तक आप इन मदों को पार कर दी है अपनी सूची की. पर काबू पाने विलंब बाइक सवार बहुत पसंद है. एक बार जब आप अपने विशिष्ट पीछे तर्क समझ विकल्प है, तुम कर सकते हैं बेहतर विकल्प forward.Brook जा नोएल अपने जीवन चैलेंज परिवर्तन के लेखक हैं: एक 70 दिवस जीवन बदलाव महिलाओं के लिए कार्यक्रम. अधिक जानें http://www.changeyourlifechallenge.com पर
Article Source: Messaggiamo.Com
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