उद्देश्य पर रहते हैं: काम और अपने जीवन के आराम के बीच संतुलन प्राप्त करने
हम में से कई तो दिन में पकड़े को दिन का दबाव है कि हम अक्सर अपने आप को नहीं बल्कि जीवन डिजाइन कि वास्तव में हमें पूरा करने से बाह्य मांगों पर प्रतिक्रिया लगता है. आज के आर्थिक माहौल में जब हम कई चेहरे हमारे नौकरियों में तनाव, यह अभी भी अपने काम और निजी जीवन के बीच संतुलन बनाना संभव है. निम्नलिखित कुछ विचारों में मदद तुम बस कि: निर्धारित क्या आप के लिए महत्वपूर्ण है? जब हम पता नहीं क्या है हमारे लिए महत्वपूर्ण है, यह बहुत दो बाहरी मांग हमारी कार्रवाई तय करना आसान है. परिणाम हो सकता है कि हम अपने जीवन लगता है अपने मकसद खो दिया है. जब हम सच में हमें पता है क्या फर्क पड़ता है (यानी, जीवन, परिवार, दोस्तों, स्वास्थ्य), इन महत्वपूर्ण क्षेत्रों पैमाना है जो हमारे फैसले के खिलाफ हो रहे हैं. उदाहरण के लिए, यदि आपको लगता है कि अपने परिवार के साथ किया जा रहा महत्वपूर्ण है, आप अपने पेशेवर में से कुछ पर वापस काटने का निर्णय हो बैठक ताकि आप home.Define स्वीकार्य प्रदर्शन के स्तर पर और अधिक समय खर्च कर सकते हैं? क्या हम में से कई के विपरीत उत्कृष्ट उपलब्धि हासिल करने पर विश्वास नहीं, सब कुछ हम क्या जरूरत को पूरी तरह से किया जाएगा. 'कभी कभी ठीक है' काफी अच्छा है. उन बातों को चुनें, जहां उत्कृष्टता ही स्वीकार्य मानक है और फिर जो काम सही से कम तय कर सकते हैं. मैं कुछ बैठकों, मेरे साथियों जब भाग लेने के हँसते हैं जब वे साथ मेरी बांधने की मशीन देख अपनी विशाल सब तरफ से बाहर चिपके हुए कागज के बराबर है. मैं जो कुछ भी धक्का बांधने की मशीन में बैठक से संबंधित है तो मैं उसे बाहर निकाल कर सकते हैं जब मुझे जरूरत है. मैं और अधिक संगठित हो सकता है? बिल्कुल, लेकिन यह अतिरिक्त प्रयास करने के काबिल नहीं है मुझे. लेकिन, जब वह अपने कार्यक्रमों के लिए तैयार हो रही की बात आती है, मैं सावधानी से आयोजन कर रहा हूँ. मैं सब कुछ के लिए नोट लिखने की आवश्यकता है और मैं इसे उचित फ़ोल्डर में जगह के बाद से जांच प्रत्येक आइटम. इससे पहले कि मैं एक घटना के लिए छोड़, मैं ट्रिपल को यकीन है कि मैं सब कुछ है की जांच हो. जब वह अपने कार्यक्रमों की बात आती है, मैं केवल उत्कृष्ट प्रदर्शन स्वीकार करते हैं. अन्य बातों के साथ, मैं अपने आप को कुछ slack.Combine क्रियाएँ में कटौती करने को तैयार हूँ? क्या यह गठजोड़ संभव तो आप एक ही समय में अपने जीवन के दो या अधिक महत्वपूर्ण पहलुओं मज़ा कर रहे हैं गतिविधियों? मेरी सबसे अच्छी दोस्त एक व्यवसाय के मालिक है. हर हफ्ते हम दोपहर के भोजन के लिए मिलने और तरीके से हमारे व्यापार को और अधिक सफल बनाने पर चर्चा की. शनिवार को मेरे पति और मैं जिम को एक साथ चलते हैं. हम एक दूसरे के साथ आनंद जब तक हम आकार में हमारे शरीर मिलता है. गतिविधियों का मेल समय बचाता है और आप के साथ कई लक्ष्यों को पूरा करने की अनुमति देता कम stress.Meditate और नियमित रूप से व्यायाम करें? आपको लगता है कि हो सकता है कि आप संभवतः अपने पहले ही भीड़ भरे समय में ध्यान और व्यायाम फिट नहीं कर सकते हैं. बहरहाल, समय देने के लिए ध्यान और एक नियमित रूप से व्यायाम कर सकते हैं इतना तो कर अपने तनाव को कम करने के लिए और अपनी उत्पादकता में सुधार होगा. अध्ययनों से साबित किया है कि जो लोग नियमित रूप से व्यायाम आम तौर पर उन है कि बहुत आगे नहीं से अधिक कर रहे हैं रचनात्मक. इसका मतलब यह है कि उनकी खोज करने की क्षमता अपनी चुनौतियों के लिए रचनात्मक समाधान बढ़ाया है. उन्होंने यह भी ऊर्जा के लिए काम करने की जरूरत है कि क्या करना है. ध्यान भी ऊर्जा और रचनात्मकता को बढ़ाता है और तनाव का स्तर कम कर देता है. कुछ मिनट के लिए इसे लेता है इन गतिविधियों में संलग्न बड़ी dividends.Delegate, प्रतिनिधि, प्रतिनिधि भुगतान करेंगे? बातें तुम सब के बारे में सोचो. उन गतिविधियों की, जो दूसरों को सौंप सकता है? वहां टीम के सदस्यों को जो फायदा हो सकता है क्या कार्यों कि तुम अब कर रहे हैं कुछ को लेकर महत्वपूर्ण कौशल? यदि हां, तो उन्हें उनसे काम delegating द्वारा सीखने का मौका देते हैं. अपने परिवार के सदस्यों की गतिविधियों के साथ आप कुछ मदद कर सकता हूँ? मैं का इस्तेमाल किया हमारी छुट्टी भोजन के लिए हर पकवान बनाते हैं. अब अन्य लोगों की मदद कुछ बनाया है कि वे लाकर खाना बनाते हैं. हम नमूना के लिए खाद्य पदार्थों की एक किस्म जाओ और मैं समय और ऊर्जा अपने guests.Learn को मज़ा है नहीं, कहो? सिर्फ इसलिए कि कोई पूछता है क्या आप कुछ करना है, इसका मतलब आप हाँ कहने की ज़रूरत नहीं. मुझे पता यह अधिक अपनी नौकरी या व्यवसाय में करना मुश्किल है, पर हम अक्सर अपने निजी जीवन में कोई हमारे अधिकारों का प्रयोग कर सकते हैं. यदि कोई कहता है तुम्हें कुछ करने के लिए, लगता है के बारे में है या नहीं, तुम सच में इस समय अतिरिक्त दबाव को संभाल कर सकते हैं. हाँ अगर आप और आप यह करना चाहते हो सकता है, तो कहते हैं. यदि यह टूट जाता है कि पुआल होगा है ऊंट वापस, तो कोई दोष नहीं, मुफ्त के साथ जवाब. उन चीजों है कि आप के लिए महत्वपूर्ण हैं और अपने life.So में खुशी लाने के मत के रूप में आप लगातार अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं संतुलन की कोशिश करो, इन विचारों को देखें. वे मदद कर सकते हैं आप अधिक से अधिक नियंत्रण पाने और आपको लगता है कि और अधिक तुम जो भी doing.About AuthorDella Menechella एक वक्ता, लेखक, और ट्रेनर जो प्रेरित लोगों को अंदर से अधिक सफलता प्राप्त करने के लिए है में पूरी की अनुमति बाहर. वह परिवर्तन के बीच संपन्न और वीडियो टेप लक्ष्य के बारह कमांडेंट्स स्थापना के लेखक को एक लेखक का योगदान है. वह della@dellamenechella.com पर पहुँच सकता है. सदस्यता लेने के पीक करने के लिए स्वतंत्र
Article Source: Messaggiamo.Com
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