क्या तुम हमेशा देर से?
"कोई फैशन में अब फैशन देर" है. में आज भारी दुनिया अनुसूचित है, समयनिष्ठ जो सम्मान और प्रशंसा हो रही है. हालांकि हम में से ज्यादातर यह पता है, कुछ लोगों को हमेशा देर से, कोई बात नहीं कितना समय हो वे तैयार होना है. तुम उनमें से एक हो सकता है. निम्नलिखित परिचित ध्वनि के किसी भी मत **? तुम हमेशा आखिरी समय में बढ़ रहे हैं, भले ही आप अपने अनगिनत बार है कि आप यह जाने नहीं होगा वादा किया है फिर .** आप अपनी घड़ी में कई मिनट आगे स्थापित करने की कोशिश की है, लेकिन आप अभी भी .** देर हो तुम काम के लिए पाबंद किया जा सकता (मात्र), लेकिन आप आमतौर पर कम से कम 20 बैठकें, नियुक्तियों, क्लास के लिए देर मिनट कर रहे हैं, चर्च, थिएटर या अन्य गैर काम स्थितियों .** आप जैसे बहाने बना: "वहाँ यातायात था," या कुछ "आया," या "मैं तुम्हें फोन करने पर मैं और भी ज्यादा देर नहीं करना चाहता था जा रहा था. "** लोग अधीर हो या नाराज हो पर अपने शिथिलता .** आप का मानना है कि जब आप एक समय की कमी और अधिक प्रेरित कर रहे हैं, या कि तुम pressure.If आप 2 या इसके बाद के संस्करण, तुम समय की पाबंदी के साथ एक समस्या है और अधिक से पहचान सकते हैं तहत तेजी से चलते हैं. जीर्ण विलंब एक मनोरोग निदान नहीं है. है न ही यह एक आनुवंशिक हालत, हालांकि कुछ लोगों को यह उपचार के रूप में इस तरह. वे चीजों की तरह कहते हैं: "यह सिर्फ तरह से मैं हूँ. मुझे यह पसंद नहीं है, लेकिन ऐसा लगता है कि मैं असमर्थ हूँ समय पर जा रहा है. "" मेरी माँ हमेशा देर हो चुकी थी, मैं हमेशा देर से हूँ, और मेरे बच्चे हैं. "" मेरा यह मतलब नहीं करने के लिए देर हो चुकी है. है यह बस रास्ता है कि हो जाता है. "लगातार देर विलंब से संबंधित है. देर से आने वालों और procrastinators समय के साथ परेशानी नहीं है, बल्कि स्वयं के साथ अनुशासन. उन्होंने यह भी काम वे कर रहे हैं with.If तुम्हारे साथ समस्या है, खासकर चीजें हैं जो एक धमकी दे, कुछ कर रहे हैं के लिए पाबंद, का सामना किया जा रहा है के बारे में अंतर्निहित चिंता हो सकती है जैसे के रूप में डॉक्टर की नियुक्ति, नए सामाजिक स्थितियों, या आप लोग पसंद नहीं करते के साथ बैठक, तो अपने देर चिंता है आधारित है. बंद अपरिहार्य डाल रहा है कि आपके दिमाग में anxiety.But से निपटने की कोशिश करता है अगर आप कर रहे हैं सामान्य व्यापार के लिए अभ्यास के अनुसार देर और घटनाओं कि तुम बहुत परेशानी का कारण नहीं है, तो के लिए, आप का हिस्सा समस्या स्वयं के साथ मुख्य रूप से है, अनुशासन और अपने "भीतर बदमाश" कि खुद exerting से कतरा रही है, और में क्या कहा था 'do.Here करने जा रहा है की एक उदाहरण एस कैसे अपने भीतर के शैतान sabotages अपने प्रयास. लगता है कि, के लिए काम पर 8:00 तक को, 7:30 द्वारा हूँ तुम घर छोड़ना चाहिए. यह तो तुम 6:30 के लिए अलार्म सेट - नहीं, चलो करना 6:15 बस safe.The होगा, जब अगली सुबह 6:15 पर अलार्म बजता है, अपने भीतर के बदमाश आप कहते हैं, सिर्फ दिन में झपकी लेना बटन दबाएँ, ". तुम 6:30 तक वैसे भी मिल सचमुच इरादा नहीं था." और 9 मिनट बाद जब अलार्म फिर से बजता है, अपने भीतर के शैतान कहते हैं, "बस एक बार और. 6:30 यह अभी तक नहीं है." तुम दिन में झपकी लेना 2 बटन या प्रेस सकता है 3 बार और. समय तुम बाहर बिस्तर के रोल करना तुम थोड़ा पहुंचे लगता है, लेकिन आप अपने आप को समझाने से कि तुम अब भी कर 7:30 से बाहर कर सकते हैं द्वार. . . Latest.Oops पर 7:40 - क्या तुम अभी किया है? आप अनजाने में अपने भीतर के शैतान बातचीत करने की अनुमति दी है. प्रस्थान 7:30 समय नहीं रह फर्म है. अब यह है 7:40 चले गए. इसके अलावा, आप दरवाजे के आगे तुम 7:40 के करीब. सुबह अपनी दिनचर्या के रूप में प्रगति है, तुम कई छोटी चीजें देखते हैं कि कल रात जरूरी नहीं लगता था या एक दिन पहले, लेकिन देरी के रूप में खोला है जो * अभी *. का ध्यान रखा जाना चाहिए अपनी घड़ी की जाँच (जो आपको 10 मिनट तय किया है उपवास) आप देखते हैं कि यह 7:35 है. "यह वास्तव में केवल 7:25 है," तुम अपने आप को याद दिलाना. अपने भीतर के शैतान कहते हैं कि तुम कम से कम 15 है मिनट, जब से तुम अब भी कर सकते हैं, यह समय अगर आप 7:40 पर छुट्टी पर काम करने के लिए यातायात प्रदान bad.Next भी नहीं बात तुम्हें पता है, यह 7:55 है, और तुम अपने जूते की तलाश में चारों ओर उड़ जाते हैं, या अपनी चाबियाँ कि तुम नुस्खा काम पर ग्लेडिस करने का वादा किया. अब कोई रास्ता नहीं तुम को 8:00 से वहाँ जा रहे है. लेकिन यकीन है कि कल के लिए. . कैसे. इस? हुआ तुम उस समस्या समय की कमी है नहीं देख - क्या तुम पर्याप्त समय ready.The प्राप्त हो सकती है समस्या यह है कि तुम क्या समय के साथ है. अपने भीतर के शैतान तुम distracts, nonessential कार्यों के urgencies के बारे में बहाना, या rationalizes करता है कि आप एक कठोर schedule.And या यह सिर्फ काम नहीं है के अनुरूप नहीं है अन्य दायित्व है कि अपने भीतर के शैतान को तैयार नहीं. यह भी चीजें हैं जो आप आगे देख रहे हैं की तैयारी में कतरा रही है. बस काम के साथ के रूप में, सकारात्मक हो रही घटनाओं के लिए तैयार ध्यान की आवश्यकता है और बाहर distractions अवरुद्ध. चूंकि इन प्रयास और एकाग्रता, अपने भीतर के बदमाश कुछ नहीं them.As आप देख सकते हैं के साथ शामिल करना चाहती है, अगर आप अपने पुराने विलंब माहिर में सफल होना चाहते हैं, यह महज पुनर्व्यवस्थित करने के लिए पर्याप्त नहीं है तुम्हारी सूची. आप यह भी समझना चाहिए कि आपके भीतर का शैतान sabotages अपने बेहतरीन विकृत अपनी प्राथमिकताओं द्वारा समय पर प्रयास. एक बार जब आप अपने भीतर के शैतान को जानते हैं, आप अपने विलंब को तोड़ने के लिए अपने रास्ते पर हो जाएगा habit.Pauline Wallin, पीएच.डी. शिविर हिल, पीए, और 'की अपने भीतर के युवा Taming लेखक में एक मनोविज्ञानी है: स्वयं को बदलने के लिए एक गाइड-व्यवहार को हराने "(अनधिकृत घाटी प्रेस, 2004) वह भी एक जीवन coach.Visit है अधिक जानकारी के लिए http://www.innerbrat.com, और सदस्यता लेने के लिए उसे मुक्त, मासिक इनर युवा Newsletter.Copyright Pauline Wallin, पीएच.डी. 2005. सभी अधिकार सुरक्षित
Article Source: Messaggiamo.Com
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