बातें करना हम भय
जैसा कि मैंने कंप्यूटर के माध्यम से मैं कुछ पर टूट रहा हूँ कि मैं सप्ताह के लिए किया गया है अब बर्दाश्त के सामने यहाँ बैठो? वास्तव में नीचे बैठने के लिए इस समाचार पत्र लिखें. विचारों के लिए मैं बंद नहीं था? मैं उनमें से एक सूची थी. मैं बस नहीं (yea सही है? बैठ नहीं सकता था) और कागज पर अपने विचार रख दिया. विडंबना, बिल्कुल नहीं है कि मैं बहुत ही इन मुद्दों के माध्यम से लोगों के कोच और मेरे ग्राहकों को महान सफलता है. Ohhhh कोच अपने आप को चंगा! अच्छा सफलता और जब मैं आधुनिक प्रौद्योगिकी का एक अद्भुत चमत्कार इस्तेमाल कर रहा था रात को आए थे? जॉर्ज फोरमैन ग्रिल! मैं समझाता हूँ. मुझे खाना बनाना पसंद है. यह मेरे लिए एक अद्भुत रचनात्मक अनुभव है? और मुझे दे आप कुछ सलाह? याद प्रस्तुति सब कुछ है. एक उचित भोजन से शानदार के लिए बस की थाली पर भोजन की व्यवस्था की जा सकती है? मूर्ख के बारे में सोच यह वास्तव में अच्छा है तुम तरह लोगों से है? फ्रेंच इस साल के लिए जाना जाता है. लेकिन मैं पीछे हटना? तो मैं मूड में था एक अच्छा भोजन करना चाहता था लेकिन बहुत तकलीफ़ में जाना नहीं है. GF ग्रिल दर्ज करें. यह बहुत तेजी से और खाना बाहर महान हो जाता है. लेकिन मैं इसे साफ नफरत है. मेरा विश्वास करो, यह साफ नहीं कठिन है, लेकिन यह उन चीजों कि मैं भय से एक है. पिछले का उपयोग करता है मैं वहाँ बैठ अशुद्ध एक पूरा दिन के लिए सिर्फ इसलिए कि मैं "नहीं चाहता था कि पास के बाद"! इस बार यह अलग था, फिर भी. भोजन के बाद, मैं बस उठकर, बर्तन जल्दी किया और फिर 4 ÃÆ'à ¢ एक ले लिया, ¬ Å ¡Ãƒâ €, SA एक आधा मिनट के लिए यह वास्तव में साफ तो ग्रिल इसे दूर किया जा सकता है लगता है. के रूप में मैं यह कर रहा था मैंने महसूस किया कि मैं इसे dreading नहीं था. इस बारे में क्या था? मैं आमतौर पर पेशाब और इसके बारे में और अपने आप को एक उन्माद में काम कर विलाप. तब मुझे एहसास हुआ क्या अलग था. मुझे लगता है कि इसके बारे में मैं अभी नहीं किया है. मुझे पता था कि मैं नहीं था चाहता हूँ एक गंदी रसोई में जाग को, मुझे पता था कि उसे 5 मिनट के सभी रखने के लिए क्या करते? और मैंने किया. मैं वास्तव में आभारी हूँ कि मैं ऐसे एक सरल मशीन का इस्तेमाल किया गया था और बहुत खुश जब यह सब किया गया था. दृष्टिकोण. मैं था कार्रवाई के भय से इतना ऊर्जा बर्बाद कर रही है कि यह 10 गुना वैमनस्य के 5 मिनट से भी ज्यादा महंगा नहीं था की कीमत क्या है? जो, वैसे ही अप्रिय के पास कहीं नहीं था, क्योंकि मैं बना रहा था यह मेरे सिर में. इस सबक मैं अब बैठ जाओ आज से और मेरे न्यूजलेटर लिखें. मैं समय लगेगा dreading था, यह अच्छा होगा, यह सब क्या सब दिमाग का खेल; मैं अगर CAN'Ts है, वह सब बकवास. इसके बजाय? यह आसान है? मैं या मुझे नहीं करेंगे. मेरी पसंद. (वैसे इस न्यूजलेटर? के बारे में 25 मिनट लग गए? हममम लिखना? बहुत से मैं! कल्पना की) लड़ाई में एक कॉल और कम एक को कैसे. हम 1) कितनी बातें टाल ऊर्जा का एहसास "करना" नहीं करना चाहता हमें लागत है energetically. एहसास है कि ये बातें लगभग हमेशा लगता है हमारे headsw में बड़ा) 2 से वे वास्तव में हैं. शिकार मोड से स्विच) 3: से चलते हैं 'मैं' नहीं कर सकते "मैं नहीं चुनें." के रूप में स्टार वार से Yoda कहते हैं? क्या "या नहीं. कोई कोशिश नहीं है!" 4) यह मेंढक खाओ. वहाँ आ "खाओ वह मेंढक बुलाया विलंब से अधिक पर एक किताब है." एक आधार के इस किताब पुरानी कहावत है, अगर पहली बात आप प्रत्येक सुबह करने के लिए एक जीवित मेंढक खाना है से आता है, आप दिन के माध्यम से जानते हुए भी कि यह सबसे बुरी चीज़ तुम शायद पूरे दिन करेंगे है की संतुष्टि के साथ जा सकते हैं. महत्वपूर्ण कार्य है कि तुम और dreading हैं बस उन्हें पहचाने जाते हैं? ठीक से? सुबह में पहली बात और स्वतंत्रता तुम दिन के आराम का अनुभव करेंगे के लिए तत्पर हैं. बनाएँ 5) 'अपने' क्या करने के लिए विशिष्ट सूची. अस्पष्ट लक्ष्य पैदा चिंता और बड़े और भारी लग रहा है. उन्हें विशिष्ट और मध्यम श्रेणी का बनाओ. उदाहरण के लिए "व्यवस्थित बनाम मेरी ज़िंदगी" "हर सुबह 20 मिनट व्यय छँटाई और कागज पर दाखिल मेरी डेस्क. "फर्क मिलते हैं. 6) वर्गीकृत अपने को करना प्रतिरोध का पहलू से है. उन्हें 4 श्रेणियों में से एक में अलग; क) क्या करना है / करना चाहते हैं, ख) क्या करना है / चाहती हूँ मत करो; ग) क्या करना है नहीं / क्या चाहते हैं करो, और घ) क्या करना है नहीं / क्या चाहते हैं कि मत करो. इस क्रम में अपने कार्य करें: बी, सी, एक 7) अपने रुख बदलने के लिए, अपनी धारणा बदल जाते हैं. यह एक खेल बनाओ. आप एक चार्ट बनाएँ और प्रत्येक आइटम के लिए प्रस्तुत सोने सितारे पूरा करें. अच्छा लग रहा है. खेलना. क्या यह सब सच में महत्वपूर्ण है? 8) का समर्थन प्राप्त करें. एक दोस्त, एक कोच, एक समूह. चेहरा बातें क्या आप अकेले भय नहीं है. 9) अपने आप को तरह रहो. एक कदम और एक समय में एक बात और. यह सब नहीं है एक बार में किया है करने के लिए. 10 जश्न). के लिए एक उपलब्धि? कोई कितना ही छोटा सा? मनाते हैं. यह पहले से योजना बनाने और यह महान! तो क्या बातें तुम dreading किया गया है कि तुम अब ध्यान रखना होगा चुनें के? आगे बढ़ो. कि मेंढक खाओ. मैं हिम्मत तुम एक काम करना है? सिर्फ एक. अभी. यह अच्छा लग रहा होगा. जाओ 'ले उन्हें, टाइगर! ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, रोजर DeWitt और जीवन कलात्मकता कोचिंग द्वारा © 2004. रोजर, सामग्री प्राप्त हो गया अब कोच, एक प्रमाणित जीवन और व्यापार के कोच के लोगों के साथ काम करने की उनकी सोच बहुत बदल कि वे अपने जीवन साइन अप करें है रोजर मासिक "5 मिनट सफलता टिप्स के लिए परिवर्तन 'पर कर सकते है
Article Source: Messaggiamo.Com
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