अपने भीतर के आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए 3 चाबियाँ
मैं एक कुछ वर्षों के लिए अब कोचिंग गया है, और सबसे बड़ी बात मैं सीख लिया है, दोनों के लिए मुझे और मेरे मुवक्किलों के लिए - - भीतर विश्वास है कि यह महत्वपूर्ण all.There रणनीति के सभी प्रकार के हैं, सोच के तरीकों, पैटर्न की तुम्हारे जीवन में सुधार के लिए व्यवहार और व्यावहारिक सुझावों और अपने बारे में बेहतर महसूस कर रही है, लेकिन वे सब अगर नींव वहाँ नहीं है बेमानी हो. यह नींव है तुम सच है, तुम कि तुम गहरी हो नीचे पता है. चाल यह है कि यह विश्वास को खोज लेता है और वह बाहर लाने के लिए तुम कौन हो? यहाँ तीन चाबियाँ हैं असली confidence.1 भीतर. पाने के लिए आपका मूल्य निजी मूल्यों मेरी एक बड़ी लगन हो और मैं अक्सर मिल पता है खुद से दूर किया मैं उनके बारे में जब बात करते हैं. मैं उस के लिए हालांकि कोई माफी है? वे सबसे महत्वपूर्ण बातें तुम अपने आप के बारे में जानते हैं और वास्तविक भीतर का विश्वास प्राप्त करने में महत्वपूर्ण सकते में से एक रहे हैं. अपने मूल्यों हो तुम अंदर दस हजार फुट नीचे, ठीक है कि तुम कौन हो की बहुत कोर पर, और वे इमारत ब्लॉक कर रहे हैं, नींव और cornerstones तुम्हारे लिए. एक मूल्य अपने आप में कुछ है, दूसरों में या दुनिया में जो आपके लिए सबसे अधिक महत्वपूर्ण है, और आदर, प्रगति, परिवार, मज़ा, प्रकृति, उपलब्धि या freedom.Why की तरह बातें शामिल हो सकते हैं यह है कि कुछ लोगों और परिस्थितियों छोड़ तुम गुस्से में लग रहा है, कुंठित, demotivated या पिचकाकर? ऐसा नहीं है, क्योंकि आपके एक या अधिक मूल्य का खंडन किया है, या दबा दबा जा रहा है? और हम अनुभव है कि एक नकारात्मक अनुभव के रूप में, क्योंकि यह तुम कौन हो की एक मौलिक टुकड़ा मना है. तुम उस समय पता जब तुम सच में ज़िंदा महसूस किया है, अद्भुत है या गूंज? उन बार जब अपने मूल्यों के एक या अधिक हो सम्मानित किया जा रहा है, और तुम them.Your मूल्यों के अनुसार सब तुम्हारे हैं रहकर कि अधिक हो, और नहीं कर सकते बात क्या होता है कोई भी कभी भी उन्हें ले सकते हैं. तुम उन में पूर्ण विश्वास है क्योंकि वे हर समय वहाँ हो सिर्फ तुम्हारे लिए उन्हें नोटिस और उन्हें इस्तेमाल कर सकते हैं. आप अपने मूल्यों को पता है जब आप यह कर सकते हो शुरू विकल्प बनाने के लिए और उनके आसपास अपने जीवन संरेखित करें? यह बहुत आसान है और यह आश्चर्यजनक लगता है, क्योंकि वह सब सच मतलब है कि आप की अनुमति हो, जो तुम असली world.2 में रहते हैं. खुद पर भरोसा लोग भी खर्च बहुत संकेत हैं कि वे सही हैं या सही रास्ते पर कर रहे हैं की तलाश में समय है. कभी कभी हम कि सुनवाई कि हम अच्छी तरह से काम कर रहे हैं द्वारा, कभी कभी यह प्रोत्साहन एक मित्र से हो या एक प्यार करता था, और सकता है कभी कभी हम अपनी सामग्री धन या संपत्ति देखकर कि प्रतिक्रिया मिल growing.But बजाय उन लक्षण, कैसे के बारे में क्या तुम अपने आप को कह रहे हो पर अंदर देख के लिए बाहर देख रही हो? कैसे के बारे में अपने आप को सबसे अच्छा काम करने के लिए विश्वास और महान पसंद है? कैसे के बारे में अपनी अंतर्दृष्टि पर भरोसा और अपने अंतर्ज्ञान इस्तेमाल नहीं करते? मैंने देखा उन विचारों bejeezus डराने के बाहर लोगों की और तुम्हें पता है क्यों है? यह क्योंकि आप जवाबदेह और क्या मिल के लिए जिम्मेदार है. यदि आप अपने संकेत भी विश्वास और तुम गलत चुनाव तुम और कोई भी तथ्य blame.But पास कर रहा है कि हम सब गलतियाँ करते हैं और हम सभी को जारी रखेंगे गलतियाँ करते हैं. तो अगर तुम पर भरोसा कर सकता के माध्यम से अपने आप को कुछ पाने के लिए और खुद पर भरोसा विकल्प है कि आप अच्छी तरह से बनाने की सेवा जारी रखने के लिए कैसे होगा? भले ही कभी कभी तुम पेंच? कि विश्वास की तरह मैं हूँ अपने आप को सुनने और जो अपने अंतर्ज्ञान तुमसे कह रही है देख के बारे में है, और है कि वास्तविक भीतर confidence.Start बात कर. तुम हो या उन प्रतिक्रियाओं पेट के अंदर की आवाज है कि थोड़ा तुम और भुगतान की जानकारी कि वे क्या कह रहे हो पर ध्यान. ट्रस्ट अपने निर्णय करने के लिए, अपने आप पर विश्वास और अनुकूलन को विश्वास है कि आप बहुत अच्छा कर रहे हैं, या जो भी हो तुम चाहते हो. सच्चा विश्वास करेंगे follow.3. व्यायाम ताकत विश्वास एक ताकत है, और किसी भी मांसपेशियों आप ऐसा व्यायाम है कि वह और सिकुड़ नहीं दूर बर्बाद करता है की जरूरत है पसंद है. समस्या यह है कि आपके मछलियां या glutes, जो एक ही जगह में रहना, अपने विश्वास करते हैं विपरीत पेशी के लिए कठिन हो सकता है लगता है. आप अपने मछलियां या आपके glutes तक कंपनी का विकास कैसे हो? व्यायाम के लिए समय की अवधि में पेशी काम है कि जब तक आप परिणाम आप देख रहे थे for.It देख 's तैयार कर रहे तक केवल विश्वास के साथ एक ही. चलो का कहना है कि तुम आदमी है कि कई जोखिम नहीं ले करता है की तरह कर रहे हैं. व्यक्ति की तरह, जो एक कर क्या किया है और यह अच्छी तरह से कर की जरूरत है दिन के माध्यम से जाता है, लेकिन वास्तव में नहीं अपने आप को खींच. तुम अपने आप को, क्योंकि यह बहुत डरावना है कुछ करने की बात हो या बाहर, क्योंकि तुम अपने आप को लगता है कि 'मैं नहीं हूँ अच्छा' पर्याप्त ', कि मैं कौन हूँ' या 'मैं वास्तव में यह नहीं चाहता' वैसे भी नहीं है. उस तरह का क्या वे जानते हैं कि व्यक्ति के अंदर रहता है और क्या उन्हें सुरक्षित रखता है और आरामदायक. कम जोखिम लेते हैं, कम विश्वास है कि वे और बहुत कम भरोसा है कि वे अपने विश्वास become.To मांसपेशियों तुम्हारी ज़रूरत है काम करने की आवश्यकता करने के लिए जोखिम लेने को तैयार हो सकता है? बड़ा या छोटा है. तुम खुद को एक अपरिचित दिशा में खिंचाव के लिए तैयार की जरूरत है, कुछ नया करने की कोशिश या एक से थोड़ा अलग तरह से कुछ की कोशिश करो. तुम अपने आप को खोलने के लिए ऊपर की जरूरत अपने चारों ओर की संभावनाओं और अपने आप को बढ़ाने के लिए तुम क्या, तुम क्या जानते हो और तुम कौन हो धक्का. अधिक खुला आप जोखिम, अवसर और संभावना अधिक विश्वास है आप की जरूरत है, और इतना अधिक तुम विश्वास विकसित होगा. यह तुम्हारा विश्वास मांसपेशियों? सवाल यह है कि, तुम क्या करने के लिए यह कसरत करते हो? के बारे में लेखक स्टीव Errey मुक्त 'ezine होने के नाते और' तुम साबित तरीके कि तुम कर सकते हैं, और क्या पता चलता है वाला तुमने सोचा से अधिक संभव हो सकता है. तुम पर हस्ताक्षर करने से भी एक विशेष रिपोर्ट प्राप्त '5 छोटे गोपनीयता अन्य प्रशिक्षक शीर्षक बताओ तुम नहीं करोगे हूँ? यात्रा http://www.steveerrey.com now.Steve Errey में से एक है कि ब्रिटेन की सबसे अधिक सफल कोच और विशेषज्ञ thirtysomethings के लिए व्यक्तिगत विकास में - उन्हें अपने कॅरिअर, रिश्ते और आत्मविश्वास और अधिक मज़ा, संतुष्टि और स्वतंत्रता पाने के साथ मदद करने के. अधिक जानकारी के लिए कृपया संपर्क पर स्टीव 0845 3001 644, ईमेल द्वारा steve@steveerrey.com पर या http://www.steveerrey.com में अपनी वेबसाइट पर जाएँ.
Article Source: Messaggiamo.Com
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