समलैंगिक संबंध ईर्ष्या के रूप में जाना जाता हत्यारा Squashing
IntroductionYou महसूस हो रहा है जब कमरे में है कि जिम में गर्म संवर्धन अपने प्रेमी 'पर देखो देता है. सकता है " तुम इसे अनुभव अगर अपने पूर्व प्रेमी, कभी तुम पर धोखा दिया और फिर तुम यह परियोजना पर शायद आपके वर्तमान आदमी. या आप यह अनुभव अगर आप एक 'खुले रिश्ता है "हो और तुम्हें पता है अपने साथी के बाहर है" चकरा देनेवाला. " जो कुछ भी अपनी फार्म, ईर्ष्या कई अलग अलग चेहरों पर ले और उसे मार कर सकते हैं अपने रिश्ते को अगर यह उचित प्रबंधन नहीं है. यदि आप कर रहे हैं, जो ईर्ष्या से ग्रसित है एक, यह पीड़ा और तुम खा सकते हो, तुम सब सुरक्षा और संतोष के zapping. यदि आप एक जलन के साथी रहे हैं प्रेमी हैं, "अनावश्यक कार्य पर चलना" और लगातार उसे अपनी प्रतिबद्धता के अपने आदमी को आश्वस्त maddening.Jealousy हो और खुद कर सकते हैं बुरा नहीं है होने पर अपने हताशा. यह एक महसूस कर रही है और हमारी सारी भावनाएँ है ठीक है, यह है कि हम उनके साथ क्या रिश्ता है कि शांत और रिश्ते के तूफान के बीच का अंतर हो सकता है. ईर्ष्या, दरअसल इसके mildest रूप में अपनी भागीदारी का लाभ उठा सकते है. लेकिन अगर यह है एक आवर्ती, व्यापक विषय जो आपके रिश्ते की जलवायु पर हावी है, यह आपके भविष्य के साथ तोड़फोड़ कर सकते हैं और दुख और शोक का एक बहुत ले. इस लेख ईर्ष्या और पेशकश में शामिल गतिशीलता में से कुछ को संबोधित करेंगे आप के लिए कुछ नुस्खे और काबू पाने और it.Jealousy और इसके CausesJealousy एक लग रहा है कि अपने रिश्ते को कथित धमकी से उत्पन्न होती है के रूप में परिभाषित किया जा सकता है हराने में अपने साथी. डर यह लगभग हमेशा डर शामिल है परित्याग के नुकसान का या अपने साथी, खोने के डर से किसी और के साथ की जगह, महत्वपूर्ण नहीं होने के डर से किया जा रहा पर्याप्त नहीं है और बाहर रखा जा रहा है, यह महत्वपूर्ण आदि प्रभावों है एक आत्मसम्मान और नेतृत्व के लिए असुरक्षा और स्वयं का उपयोग कर-व्यवहार को हराने के लिए रवाना इन दर्दनाक भावनाओं को वार्ड और नियंत्रण की भावना लाभ (हालांकि यह accomplishes कभी नहीं सच में और है कि एक ही बेकार व्यवहार के शातिर चक्र बनाता है पर और फिर से). स्वयं नाशक व्यवहार अपने साथी, उसे की ओर अत्यधिक clinginess, लगातार उसके ठिकाने और others.What कारणों में से हैं बीच गतिविधियों के सवाल पर जासूसी शामिल हो ईर्ष्या? वहाँ रहे हैं "भीतर" और "" बाहर का कारण बनता है. भीतर के कारण कम आत्मसम्मान और आत्मविश्वास में शामिल हैं (एक बदसूरत या एक स्वस्थ संबंध में होने के अयोग्य है) विश्वास, शायद पिछले अनुभव के इतिहास बनाया है कि अविश्वास, और विश्वास है कि एक ही होगा हमेशा के लिए अगर वह अपने साथी को खो देता है. बाहरी कारणों कैसे काम करता है एक साथी भी शामिल होगा (रुचि व्यक्त या किसी के साथ छेड़खानी और) या किसी तीसरे व्यक्ति के संबंध में वास्तविक भागीदारी. कारकों "जो ईर्ष्या के लिए संवेदनशीलता को प्रभावित लगते हैं लंबाई और रिश्ता, परिपक्वता, निर्भरता की स्थिरता, और शामिल स्वयं के स्तर व्यक्तियों का सम्मान, भावनात्मक संतुष्टि के लिए उनकी उम्मीदों और प्राथमिक रिश्ते को विकल्प के कथित उपलब्धता Neidig (Friedman, 1984). ईर्ष्या का स्तर कम कर सकते हैं अपने रिश्ते के लिए वास्तव में सकारात्मक है. यह एक संकेत हो सकता है कि कुछ दूर "" के बीच आप दोनों. यह मदद कर सकते हैं भागीदारों के लिए परवाह लग रहा है और एक संकेत को ले एक दूसरे के लिए नहीं दिया जाएगा. यह भी संचार, प्रतिबद्धता बढ़ा सकते हैं, और यौन तीव्रता. "ईर्ष्या समस्याग्रस्त परोक्ष रूप से हो जाता है, जब यह व्यक्त की है compulsively अनुभवी, तर्कहीन हो जाता है, या चरम स्तर का हो जाता है सतर्कता और नियंत्रण "Neidig (Friedman, 1984). प्रमुख नतीजा यह है कि यह भी एक गंभीर तोड़ विश्वास और दो पुरुषों के बीच अंतरंगता के स्तर के नीचे, मूल तत्व है कि के लिए आवश्यक हो जाता पिछले एक स्वस्थ संबंध. और ईर्ष्या के अन्य उलटा असर यह है कि यह बहुत ही नतीजा है कि और आशंका सबसे --- को जीतने के लिए relationship.Tips के अंत ईर्ष्या खतरनाक है बना सकते हैं तुम BeastIf ईर्ष्या से एक पीड़ित हैं? * आपके ईर्ष्या स्वीकार करो. से बचने के कम से कम या उसके अस्तित्व को नकार. मान्यता है कि आप अपने ईर्ष्या नहीं हैं, यह आप का एक हिस्सा है, तुम में से एक पहलू यह है कि आप सीख सकते हैं के लिए प्रबंधित करें. तुम पर अपनी सत्ता स्वीकार इसे जीतने के लिए .* अपनी जलन के कारण पहचानें पहला कदम है. क्या आपकी भावनाओं को ईर्ष्या के नीचे रहे हैं? अधिक प्रभावी तरीके से निपटने के लिए इन विकसित करने पर काम विशेष भावनाओं को एक पत्रिका रखें .* और ईर्ष्या के अपने अनुभव के बारे में लिखना है और क्या तुम यह मायने रखता है. पूछो अपने आप के रूप में ऐसे प्रश्न: ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · क्या मुझे मेरे साथी के विश्वास और विश्वास है क्या वे कहते हैं? ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · मैं उस पर अपना मुद्दों और भावनाओं को पेश कर रहा हूँ और उसे दोष दे? मेरी जलन के बारे में वास्तव में क्या है? ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · क्या दर्द होता है? क्या है मेरे जीवन में गायब है? ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · क्या मेरी ईर्ष्या का नतीजा हो? मैं इसका क्या बाहर निकलना है कि इसे बनाए रखने हो सकता है? ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · क्या मेरी जलन भावनाओं को तर्कसंगत या गलत? क्या वे असली खतरों या असुरक्षा पर अधिक आधारित? * पहचानें अपनी ईर्ष्या को भी चलाता है और उनसे बचने के तरीकों का सामना उन पर एक स्वस्थ तरीके में सिर .* लाइव खोज वर्तमान. अपने साथी अपने पूर्व प्रेमी नहीं है. जानें कि किस प्रकार अपने गुस्से को नियंत्रित करने के लिए और पिछले घाटा शोक और पागल और compulsively अपने साथी के व्यवहार से पूछताछ .* बचना दर्द होता है. विचार अपने मॉनिटर और हमेशा सच्चाई के खिलाफ अपने उद्देश्यों और भावनाओं की जांच .* का एहसास है कि आप अपने विचार, भावनाओं के लिए जिम्मेदार हैं, और व्यवहार. तुम अपनी खुद की व्याख्या और घटनाओं और स्थितियों की राय बनाते हैं. जानें और पहचान के लिए तर्कहीन विचारों और विश्वासों और विकसित affirmations या कोचिंग चुनौती, बयान मुकाबला करने के लिए संदर्भ के लिए सूचकांक कार्ड पर लिखने के लिए आप कठिन समय के माध्यम से मदद अभ्यास .* छूट तकनीक की मदद से आप अपनी चिंता से निबटने .* सुनिश्चित करने के लिए अपने साथी से अलग जीवन के लिए निर्भरता कम करने और संबंधों में और अधिक ले ताजा हवा. पहुँच अपने दोस्तों को, अपने समर्थन का निर्माण प्रणाली, और सामाजिक दुकानों चाहते हैं कि सुरक्षित जोखिम उठाने कि आपके आत्मविश्वास को बढ़ावा देने और तुम्हें ताकत तुम possess.If तुम साथी रहे हैं देखने के लिए अनुमति देने से मज़ा और उद्देश्य की भावना .* अपने आत्म सम्मान निर्माण की प्रेरणा एक प्रेमी ईर्ष्या? * धीरज रखो और इस मुश्किल दौर से गुजर सह. समझ कैसे दर्दनाक और मुश्किल यह अपने साथी के लिए है और सहानुभूति और उनकी भावनाओं को मान्य. तुम्हारे प्यार का आश्वासन दें, लेकिन सक्षम उसके व्यवहार करना .* अपना ख्याल रखना नहीं है. अभ्यास भावुक कल्याण के लिए अच्छा तनाव प्रबंधन .* पहचानें तरीकों से आप अपने साथी का समर्थन और दिखा कैसे तुम उसे मान कर सकता है. पता लगाने के अपने व्यवहार के लिए अगर आप किसी भी way.And में अपने प्रेमी jealousies मजबूत कर रहे हैं अंत में, एक साथ एक जोड़ी के रूप में निर्धारित? * पहचानें यदि ईर्ष्या एक मुख्य समस्या में अपने अपने रिश्ते में जड़ें है. क्या याद आ रही है? किसी भी वहाँ हो unmet की जरूरत है कि आपका ध्यान देने की आवश्यकता है? * मान्यताओं नहीं बना मत! मन से बचें और हमेशा पढ़ने भावनाओं या विचारों को जाँच लें कि आप प्रत्येक .* यह एक महान करने के लिए चैनल खुला मौका है दूसरे के साथ हो सकता है संचार और देखने के लिए कि किसी भी नए सीमाओं या "रिश्ता नियम" के लिए फिर से बातचीत की, बनाई, की आवश्यकता है या .* अपने रिश्ते को एक # 1 प्राथमिकता कर गिरा दिया! गुणवत्ता के साथ समय का व्यय बहुत सारे और संलग्न में गतिविधियों है कि फिर से अपने बांड फिर जीवित होगा और वह क्षतिग्रस्त विश्वास और intimacy.Conclusion के कुछ ईर्ष्या बहाल करने के लिए अपने जीवन नियम नहीं है. एक को आक्रामक तरीके से अपने प्रभाव तो कम से कम प्रतिबद्धता करें कि वहाँ अधिक होगी ऊर्जा अपने स्वयं के लिए उपलब्ध देखभाल और अपने रिश्ते को समृद्ध बनाने के लिए. ये चीजें हैं जो वास्तव में बात कर रहे हैं. ताकि कहीं स्क्वैश से पहले क्या तुम दोनों के दूषित मौका दिया है काम में इतनी बनाने मेहनत की है. अपने आप के लिए जोश में है कि ईर्ष्या अपने साथी के लिए और कन्वर्ट और लंबे समय से पहले तुम अब नहीं है ईर्ष्या बुराई फुसफुसाते हुए ध्यान देंगे. तुम इसे करो! * संदर्भ: Neidig, पीटर एच. और Friedman, डेल कर सकते हैं एच (1984). पति दुरुपयोग: जोड़े उपचार के लिए एक कार्यक्रम. Champaign, आईएल: अनुसंधान प्रेस 'Company.ÃƒÆ एक ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक © 2005 ब्रायन एल RzepczynskiWANT आपका ई ZINE या वेबसाइट में यह लेख का प्रयोग करें? इस लेख स्वतंत्र रूप से ऑनलाइन reprinted किया जा सकता है, जब तक पूरा लेख और इस संसाधन बॉक्स शामिल हैं, प्रमाणित निजी जिंदगी कोच ब्रायन Rzepczynski, समलैंगिक प्यार कोच है: "समलैंगिक पुरुषों कौन हैं के साथ मैं काम एक सड़क के नक्शे है कि उनके नेतृत्व को मिल जाएगा और श्री अधिकार के साथ स्थायी भागीदारी का निर्माण बनाने के लिए तैयार है. "करने के लिए मुफ़्त समलैंगिक प्यार कोच डेटिंग और संबंधों के लिए सुझाव और कौशल से भरा न्यूज़लेटर के लिए साइन अप समलैंगिक एकल और युगल, के रूप में अच्छी तरह से बाहर के रूप में देखने के लिए मौजूदा कोचिंग समूहों, प्रोग्राम, और teleclasses, कृपया देखें भी लेख के साथ शब्दों को शामिल www.TheGayLoveCoach.com.Please ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक © कॉपीराइट और प्रमुखता से लेख के अंत में हमारे मुख्य पृष्ठ पर एक लिंक का प्रदर्शन. किसी भी प्रतिक्रिया की सराहना की और होगा brian@thegaylovecoach.com के लिए भेजा जा सकता है. धन्यवाद तुम! ब्रायन Rzepczynski पश्चिमी मिशिगन विश्वविद्यालय से मास्टर डिग्री में सामाजिक कार्य करती है और यह भी एक प्रमाणित निजी जिंदगी कोच है कोच प्रशिक्षण एलायंस के माध्यम से. वह अपने निजी कोचिंग अभ्यास शुरू किया, समलैंगिक प्यार कोच (http://www.TheGayLoveCoach.com), 2003 में और समलैंगिक पुरुष, दोनों एकल और युगल के साथ काम करती है, उनकी डेटिंग रहती है और रिश्तों में सुधार के लिए कौशल विकसित करने पर. वह एक मासिक ezine प्रकाशित कहा जाता "मैन 4 योजना बनाई है" कि मददगार लेख, टिप्स, संसाधनों और एक सलाह समलैंगिक संबंधों को और डेटिंग से संबंधित कॉलम है. उन्होंने यह भी सह नया स्वयं के लेखक पुस्तक की मदद "यह हो रही है: और प्रयोजन के लिए एक गाइड है
Article Source: Messaggiamo.Com
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