माफी
"महत्वपूर्ण बात याद है जब यह क्षमा करने की बात आती है कि माफी अन्य व्यक्ति को ठीक करने की नहीं है, यह आपको मुक्त करता है." - Stormie OmartianHow हम अगर हम किसी को माफ़ करने की ज़रूरत पता है, कुछ, या यहाँ तक कि अपने आप को? हम है, क्योंकि हमारे अंदर एक gnawing उदासी महसूस पता है, यद्यपि हमें माफ नहीं चुनने के बारे में cause.The मजे की बात पता नहीं कर सकते हैं, कि यह हमें दर्द होता है और किसी से ज्यादा. आपके कुछ भी तुम्हारी दुनिया में या किसी को भी माफ कर असमर्थता किसी और थोड़ी चोट सकते हैं, लेकिन मैं गारंटी है तुम और तुम्हारी दुनिया एक सौ बार दर्द होता है एक दृश्य उदाहरण more.As, दो गोल पोस्ट के बारे में सोच बीस सेट पैर इसके अलावा. एक और अधिक सामग्री और शांतिपूर्ण जीवन निर्भर करता है बस लक्ष्य पदों के बाद - तुम सब को बीस के माध्यम से संचालित कर रहा है पैर अंतरिक्ष, आंखों पर पट्टी और voila, तुम ज़िंदगी तुम चाहते हो के करीब होगा. यह होगा थोड़ा कठिन, अपनी आंखों पर पट्टी दी हैं - लेकिन वहाँ एक बड़ा पर्याप्त जहाँ आप कुछ प्रयासों के साथ दूसरी तरफ से तोड़ने में सक्षम होना चाहिए क्षेत्र है. Unforgiveness एक अठारह फुट की दीवार की तरह है. उस जगह के बीच अपना गोल पोस्ट और अब है कि दूसरे पक्ष की ओर चलने की कोशिश करो. शायद आप के माध्यम से मिल जाएगा. सबसे अधिक संभावना है, तुम्हें मिल जाएगा कुछ बुरा चोट के निशान हैं, या शायद एक हड्डी टूटी हुई है, और शायद हार, विश्वास है कि वहाँ वास्तव में एक जगह नहीं है - बस एक ईंट की दीवार. एक दीवार की तरह, unforgiveness ब्लॉक हमारे path.Forgiveness लाता है FreedomAn माफ प्रकृति हमारे जीवन में बहुत महंगा है. हम अपने अस्वास्थ्यकर तरीकों में अन्य लोगों के संलग्न मिल जाए, सजा दे सकते हैं अन्य लोगों को, या दुनिया में आशा खो और हमारे माफी peers.The में पहला कदम में घटना हमें माफ कर कोशिश कर रहे हैं के सभी तत्वों को समझता है. हम भगवान, एक व्यक्ति जो हानि या हम, या चोट माफ हो सकता है एक व्यक्ति या नुकसान पहुंचाया है किसी को चोट हम प्यार करते हैं. हम अपने माता पिता, हमारे समाज, हमारी दुनिया है, या अपने आप को माफ हो सकता है. क्षमा मतलब यह नहीं है कि हम हानिकारक कार्रवाई condoning हैं. इसका मतलब यह नहीं है कि हम स्वीकार दूसरों की अनुचित कार्रवाई. क्षमा मतलब यह नहीं है कि हम भूल जाते हैं कि हम कितना दुख. क्षमा का अर्थ है कि हम गहरा दर्द हमें महसूस स्वीकार करते हैं, लेकिन दर्द है कि पिछले कदम का चयन करें. हम उन माफ कर दो, जो हमारे दर्द को योगदान देना और उनके कार्यों हमारे अतीत का हिस्सा बन जाते हैं. हम go.We नापसंद कर सकते हैं जो किसी हमें कुछ किया है, लेकिन हम अभी भी उन्हें माफ कर सकते हैं और उन्हें होना किसी जगह स्थिर की नई, अनुमति-तैयार उन्हें उस दुखद बात place.Sometimes एक अलग परिप्रेक्ष्य में यह देख रहे हो बहुत सहायक हो सकता है. वापस सोचो और एक बार जब आप किसी से हानिकारक कुछ याद किया. शायद तुम कुछ "से कहा कफ "है कि किसी की भावनाओं को चोट लगी, या शायद तुम कुछ तुम्हें शर्म के बारे में. कुछ पल के लिए ले लो सबसे ज्वलंत उदाहरण है कि तुम अब घटनाओं को नेतृत्व की इस श्रृंखला के माध्यम से कर सकते हैं. सोचते थे याद किया अपने कार्रवाई. तुम हानिकारक कुछ किया है और कैसे दूसरे व्यक्ति को जवाब दिया? क्या वे अंततः तुम्हें माफ? अगर नहीं था वो क्या होगा? क्या होगा अगर व्यक्ति रहता था कि कार्रवाई के लिए तुम पर नाराज होगा? तुम एक गलती की है, एक खराब निर्णय, या अभिनय से पहले सोचा नहीं किया है, और अगर वे तुम्हें माफ नहीं किया था, वे कर कभी नहीं होगा तुम्हें देख कैसे तुम अब कर रहे हैं. Unforgiveness उनकी दर्दनाक कार्रवाई और अतीत को जंजीरों लोग. हम स्थिर है कि दुखद समय है. तुम कैसे देखना है कि व्यक्ति आप सभी का प्रस्ताव किया जा सकता याद करेंगे कर सकते हैं? या उस व्यक्ति को कैसे इतना दर्द का कारण तुम पर केंद्रित हो सकता है, कि वे उनके आसपास अन्य अच्छा हो रहा याद होगा एक? क्लासिक उदाहरण के द्वेषपूर्ण प्रेमी है. तुम शायद इस तरह किसी को मिल चुके हैं या किसी एक फिल्म में चित्रित समानता देखी है. वे गया है "गलत है" किसी भी तरह एक रिश्ते में और कठोर हो गया है कि विपरीत सेक्स के लायक. "अपने समय का नहीं है" को साकार करने के बजाय वे एक दर्दनाक अनुभव था, यह स्वीकार करते हैं और आगे बढ़ते की, वे लगातार अपने दर्द पर ध्यान केंद्रित. इस बीच, एक हजार से परिपूर्ण मैच द्वारा सही चल सकता है और वे कभी पता नहीं होता. वे भी जीवन अन्याय पर ध्यान केंद्रित में व्यस्त हैं. कई दोस्ती इस तरह से अंत तक. कुछ झगड़ा या करीबी दोस्त या पड़ोसियों के बीच विवाद है, और के बजाय अभ्यास क्षमा, लोगों को अभ्यास शिकायत-पकड़े. आखिरकार, दिल हो जाना कड़वी और अपने जीवन में कम एक बिंदु trusting.At, मैं इतना के साथ संबंध कैसे दूसरों मुझे देखा था. मैं सुनिश्चित कर लें कि हर कोई वास्तविक तथ्यों पर था चाहता था जो उनके विचार और राय का आधार है. अगर किसी को आयोजित की क्या मैं एक अनुचित विचार माना जाता है, मैं हद तक जाने के लिए अपने ही मिल "उनके हाथों में सबूत 'करेंगे या खुद को बचाने के. मैं तुम्हें बता नहीं सकता इस थकाऊ कैसा था. लिबरेशन आया जब मैं सचमुच चलो "जाने का फैसला किया." मैं केवल आशीर्वाद दूसरों पर ध्यान देना शुरू किया - कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे क्या मुझे के बारे में सोचा. मैं "मेरी इस मामले की कोशिश कर छोड़" और बदले में "मेरे जीवन जीना शुरू किया." हर दिन मैं बाहर सेट के लिए सबसे अच्छा जीवन जीने, और मैं सबसे अच्छा काम करने के काबिल नहीं हूँ. मैं ऐसा है कि कार्रवाई itself.Forgiveness के लिए बात करेंगे "के रूप में देने का अर्थ है . पहले "अपनी पुस्तक परिवार से जॉन ब्रेडशॉ उद्धृत करने के लिए," इसका मतलब है कि हम resentments दे और ऊर्जा है कि हमें बंधन में जारी रखा है. "एक घटना के बारे में सोचो कि तुम कहाँ माफ नहीं किया है कोई. लिख क्या आपको लगता है कि भावनाओं को जब तुम उस घटना को याद करते हैं. अब एक बार फिर लगता है कि घटना से पहले हुआ था. क्या आप इन भावनाओं को महसूस करते हैं? तुम शायद नहीं. तुम्हें माफ कर जब तुम अपने आप को दे स्वतंत्रता जाने के लिए हानिकारक भावनाओं का जाओ और सकारात्मक है कि पाया जा सकता है आनंद लो. जब कोई सकारात्मक को मिल सकता है नहीं, माफी हमारे लिए जाने जाने की अनुमति देता है, आगे बढ़ने और grow.Even जब हम रहा है उन जो हमें चोट पहुँचाई है माफ़ कर, हम अक्सर अपने आप को माफ नहीं कर सकता. हम में से कई लोग गलत तरीके से खुद को अवास्तविक मानकों कि हम एक और व्यक्ति की उम्मीद नहीं होता कैदी को पकड़ो. पेट्रीसिया Commins लिखते हैं, "खुद को प्यार ही तरह आगे बढ़ना है. यह आत्मा के घाव के लिए ही इलाज है, अतीत की नकारात्मक पैटर्न से ही भागने का रास्ता." सेल्फ माफी हकीकत एक ExerciseRecall की जाँच करें घटना जिसके लिए आप अपने आप को माफ नहीं किया है. आपकी पत्रिका में घटना के बारे में लिखो. अब अपनी आँखें बंद करो. एक सुबह की कल्पना कीजिए, जहां आप अपनी रसोई में एक कप कॉफी के साथ बैठे हैं एक सुबह जब एक प्रिय मित्र आपके द्वार पर दस्तक देता है. अपने दोस्त को वापस उसके आँसुओं को पकड़ने की कोशिश कर रही है, लेकिन आपको पता है वह है उसके आंसुओं से भरा हुआ चेहरे से रो रहा है. तुम उसे आमंत्रित में है और वह आप से भर कुर्सी में crumbles. जब आप पूछना क्या गलत है, वह आँसू में फटना, तनावपूर्ण सांस के माध्यम से उदासी की उसकी कहानी बड़बड़ा. कल्पना कीजिए कि दुख की उसकी कहानी वही है या आपकी पत्रिका में दर्ज की घटना के समांतर है. अपने आपको कल्पना की सलाह दे आपके दोस्त. तुम क्या कहते हो? क्या तुम उसे बुरा लग रहा है, उसकी गलती amplifying द्वारा? क्या तुम उसे व्याख्यान, वह खुद उसकी गलती को पकड़ बंधक चाहिए और इसे अपने जीवन में दुख का कारण इसका मतलब? या आप एक अलग चाल ले लिया है? एक पल लेने के लिए अच्छी तरह से अपनी प्रतिक्रिया कल्पना, और फिर इसे लिखने के बारे में अपने journal.A सच्चा दोस्त में नहीं जाने - दूसरे दोस्त अनिश्चित काल के पीड़ित भी कार्रवाई का सबसे बुरा के लिए होगा. इसके बजाय, एक सच्चे मित्र की जवाबदेही सुझाव को प्रोत्साहित करते हुए स्वयं माफी और आगे आंदोलन. अपने आप को पेश करने की कोशिश है कि जल्दी ही wisdom.Try एक और दृश्य. इस बार यह सोच भी तुम हो कौन है मेज पर रो रही है. एक ही रवैया जिसके साथ आप अपने दोस्त को जवाब लो, और अपनी स्थिति को लागू होते हैं. बाहर कौंसिल आप अपनी पत्रिका में प्राप्त लिखो. इस अभ्यास का प्रयास करें आप जब भी महसूस किया जा रहा है yourself.Simple स्वयं के माफ प्रेम हम में से जो लोग स्वयं अभ्यास नहीं किया है ExerciseFor प्रेम है, यह एक कठिन अवधारणा को समझ सकता है. आत्म का एक सरल भाव प्रेम के निर्देश के साथ शुरू करो. शायद यह पांच मिनट है निरंतर पढ़ना, या गर्म बुलबुला स्नान, या प्रकृति में टहलने, या एक कप कॉफी के लिए एक दोस्त की बैठक. यह कुछ है कि अपने आप को अच्छी तरह से इलाज के महत्व पर इसकी पुष्टि नहीं हो सकता. अपनी पत्रिका की सूची में एक बनाएँ सरल तरीकों से आप स्वयं व्यक्त कर सकते हैं प्यार करता हूँ. वाणी अपने मूल्य इन exercises.Brook नोएल के एक अभ्यास द्वारा दैनिक तुम्हारे जीवन चैलेंज परिवर्तन के लेखक हैं: एक 70 दिवस जीवन बदलाव महिलाओं के लिए कार्यक्रम. उसकी अनोखी
Article Source: Messaggiamo.Com
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