लड़ो, उड़ान, या प्यार कार्रवाई
लड़ो या उड़ान - खतरे को हमारी स्वत: प्रतिक्रिया. जब हम डर से मौजूद है, एड्रेनालाईन हमारी प्रणाली में pours के लिए हमें तैयार लड़ने या भाग - से बाघ, भालू, ज्वालामुखी से लावा?. लड़ो या उड़ान - आज स्वचालित रूप से उपस्थित खतरों को इस तरह से प्रतिक्रिया, गहरी आशंका है कि रिश्तों में आई: अस्वीकृति और engulfment - दूसरे को और self.Often की हानि, जब हम और अस्वीकार कर दिया लगता है नुकसान के डर से नुकसान की आशंका दूसरे को प्यार के लिए, हम लड़ने के जाने के लिए नहीं दूर से बचाव, समझा, पर आरोप लगा, पर हमला, पालन, फिक्सिंग, या हम वापसी के माध्यम से भाग. अक्सर, हम और जब घिरा महसूस कर अपने आप के माध्यम से डर खोने जा रहा है एक और का नियंत्रण है, हम पर हमला, बचाव, या समझाने के प्रतिरोध या वापसी, या लड़ाई के माध्यम से भाग. बस के रूप में हमारे पूर्वजों लड़ी या शारीरिक खतरे से भाग गए, हम लड़ाई और भावनात्मक खतरे से भाग. समस्या यह है कि, जबकि लड़ने या उड़ान भौतिक खतरे का सामना करने के उपयुक्त है, भावनात्मक भय के चेहरे पर इसी व्यवहार हम की आशंका को स्वचालित रूप से उत्तर relationships.When में गहरी समस्याओं का कारण बनता है अपने को खोने और एक हार, हम बहुत तरीकों कि दूसरे में डर पैदा में व्यवहार करते हैं. हमारी लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रियाओं दूसरे व्यक्ति में डर बना सकते हैं - खुद को या हमें हार खोने का डर है ही. हमारा लड़ाई और भागने अस्वीकृति और engulfment के दूसरों के डर से सक्रिय है, और भावनात्मक खतरे से लड़ fleeing.These बेहोश, स्वत: प्रतिक्रियाओं का एक दुष्चक्र पैदा बहुत पहले ही सीखा है, जब हम गए थे बहुत छोटी है और हमारे अस्तित्व के भाग के रूप में लड़ने या उड़ान पर निर्भर होना पड़ा. आज वे हमारे अस्तित्व के लिए अब अधिक आवश्यक है, और खुद की जरूरत के प्रति प्यार और कार्रवाई others.What इसका मतलब के साथ बदला जाएगा दूसरे से लड़ने या उड़ान व्यवहार के चेहरे में प्यार कार्रवाई? हम क्या इसे पसंद करने लगता है एक और unloving व्यवहार के चेहरे में प्यार कार्रवाई करने के लिए मॉडलिंग की भूमिका कहाँ मिलता है? हम में से अधिकांश माता पिता था जो संघर्ष के चेहरे में आदर्श प्यार कार्रवाई नहीं की. हम इसे ज्यादा टीवी या फिल्मों में पर नहीं देखा है. हम अपनी ओर से में जब एक और के साथ संघर्ष में प्यार कार्रवाई कैसे जानने - क्या कार्रवाई की है कि लगता है खुद के उल्लंघन या किसी अन्य की धमकी के बिना परवाह है? यह भूमिका मॉडलिंग हमारे आध्यात्मिक मार्गदर्शन के रूप में मौजूद है. इस मार्गदर्शन में दोहन के रूप में के रूप में आपको लगता है कि हो सकता मुश्किल - यह सिर्फ और अभ्यास लेता है एक गहरी लड़ने या उड़ान और प्यार action.The कदम हम स्वत: लड़ने या उड़ान और प्यार कार्यों में से बाहर कदम ले जा सकते हैं में से बाहर जाने की इच्छा कर रहे हैं: 1. शुरू तुम्हारी भावनाओं को भाग लेने के लिए, शारीरिक अनुभूतियां अपने शरीर के भीतर है कि तुम्हें पता है जब तुम चिंतित या afraid.2 हैं. बंद करो और साँस जब तुम संघर्ष का चेहरा, या एक से लड़ने या उड़ान व्यवहार के चेहरे में डर या घबराहट महसूस होता है. अपने आप को कुछ दे दो समय साँस लेने में एक सचेत निर्णय करने के बजाय स्वत: pilot.3 पर चलते हैं. आध्यात्मिक के स्रोत के मार्गदर्शन के साथ सीखने के लिए खुला है कि हम सभी के लिए एक गंभीर पता इच्छा से पूछ ने हमेशा यहाँ है, "क्या प्यार कार्रवाई की है? मेरी सबसे अच्छी में क्या है और? सर्वोच्च दूसरे के अच्छे" एक गहरी सीखने की इच्छा से यह सवाल पूछ जानकारी प्राप्त करने के लिए दरवाजा खुलता है. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता आप अपने सबसे अधिक स्वयं के इस भीतर पूछ रहे हैं, या ज्ञान की एक बाह्य स्रोत से. जानकारी के शब्द, चित्र, या भावनाओं के रूप में आ जाएगा जब आप ईमानदारी से खुद को और को प्यार होना चाहता हूँ others.4. जानकारी के प्यार कार्रवाई की receive.Examples आप कर रहे हैं: 1 पर कार्रवाई ले लो. अन्य व्यक्ति के लिए करुणा में हटो, पहचानने कि वह या वह लड़ने या उड़ान में डर में जा रहा है बिना नहीं होगा. पूछ अन्य व्यक्ति, एक गहरी को जानने के लिए, वह क्या है या वह उस से डर लगता है इस व्यवहार के कारण है de-स्थिति को बढ़ा सकते हैं और समझ और healing.2 के नेतृत्व की इच्छा से फिर से. यदि अन्य व्यक्ति को खोलने के लिए नहीं है शांत चर्चा और विवाद का अन्वेषण, संपर्क से संपर्क तोड़ना, क्रोध या दोष के बिना अपने सच बोल रहा हूँ. उदाहरण के लिए, आप कहते हैं, शायद मैं तुम्हारे साथ लड़ना नहीं चाहता. मैं टहलने ले जा रहा हूँ और हम इस बारे में बाद में बात करने की कोशिश. "या, हमारे बीच अच्छा नहीं लग रहा कि यह है. चलो, एक ब्रेक ले और बाद में एक साथ मिलता है. "3. अगर तुम दूसरे व्यक्ति से प्यार कार्रवाई वापस ले लिया गया है कि क्या हो सकता है कुछ मज़ा या रहने yourself.Both पोषण के लिए और एक साथ सीखने या कुछ समय के अलावा लेने के मुद्दे पर या स्वयं को प्रतिबिंबित करने के हर लड़ाई की प्रतिक्रिया में या उड़ान में जा रहे व्यक्ति के चक्र टूट जाएगा पोषण दूसरे व्यक्ति से लड़ने या उड़ान के लिए. उसे होश में स्वत: व्यवहार में जाने से रोकने के अभ्यास लेता है, लेकिन इनाम अच्छी तरह से समय के लिए प्यार action.About AuthorMargaret पॉल, पीएच.डी. अभ्यास लेता है लायक है है सर्वश्रेष्ठ बिक्री लेखक और सह आठ पुस्तकों के लेखक शामिल हैं, "क्या मुझे ऊपर मैं तुम से प्यार किया हो देना है?" वह सह शक्तिशाली इनर संबंध उपचार प्रक्रिया के निर्माता है. जानें इनर अब संबंध! यात्रा उसे वेब साइट के लिए एक खुली इनर पाठ्यक्रम संबंध: http://www.innerbonding.com या mailto: margaret@innerbonding.com. फोन सत्र उपलब्ध है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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