अपने abuser के साथ परछती
कैसे अपने abuser से निपटने के लिए कभी कभी यह निराशाजनक लग रहा है?. नशेड़ी, क्रूर अनैतिक हैं, sadistic, गणना, चालाक, प्रेरक, मिथ्या - संक्षेप में, वे अजेय हो दिखाई देते हैं. वे आसानी से सिस्टम में बोलबाला उनके favor.Here countermeasures बढ़ने की एक सूची है. वे शोषण के शिकार हजारों की आसुत अनुभव प्रतिनिधित्व करते हैं. वे तुम्हें गाली से निबटने और it.Not पर काबू पाने में मदद शामिल हैं कानूनी या चिकित्सा कर सकते हैं कदम. एक वकील, एकाउंटेंट, एक चिकित्सक, या एक मनोचिकित्सक, जहां appropriate.First से परामर्श, तुम तय: क्या आप उसके साथ रहना चाहता हूँ - चाहिए या संबंध समाप्त? 1. मैं HimFIVE नहीं करते वो करते के साथ रहना चाहता हूँ - कैसे NarcissistNever के प्रकोप से बचने के लिए narcissist या उसके प्रतिवाद से असहमत हैं, कभी उसे किसी भी अंतरंगता की पेशकश; देखो जो कुछ भी (उदाहरण के लिए: अपने पेशेवर उपलब्धियों से उसे मामलों विशेषता द्वारा awed या उसका अच्छा लग रहा है, या और महिलाओं पर इतना के साथ अपनी सफलता के द्वारा); कभी उसके जीवन की याद दिलाने के बाहर वहाँ है और यदि आप इसे किसी तरह आडंबर की अपनी भावना से कनेक्ट हो, कोई टिप्पणी नहीं, नहीं क्या होगा जो प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से अपने आत्म पर टकराना छवि, omnipotence, निर्णय, omniscience, कौशल, योग्यता, व्यावसायिक रिकार्ड, या यहाँ तक कि omnipresence.The टेन करना है - कैसे तुम पर अपने Narcissist निर्भर करने के साथ रहने पर अगर आप जोर ध्यान से narcissist कहते हैं, सब कुछ HimListen और यह सभी के साथ सहमत हूँ. यह विश्वास का एक शब्द है लेकिन इसे के रूप में यदि सब कुछ ठीक है, व्यापार usual.Personally प्रस्ताव बिल्कुल अनोखा कुछ के रूप में स्लाइड मत narcissist जिसमें वे कहीं भी प्राप्त नहीं कर सकते हैं. इसके अलावा अपने narcissist के लिए लाइन प्राथमिक Narcissistic आपूर्ति के भविष्य के सूत्रों तैयार हो क्योंकि तुम यह बहुत लंबे समय के लिए नहीं होगा, अगर सब पर होगा. यदि आप ले समारोह की खरीद के लिए narcissist, वे हो कि you.Be पर अधिक निर्भर अंतहीन रोगी और अपने रास्ते से बाहर निकलने का रास्ता जाने के लिए समायोजित हो, इस प्रकार narcissistic आपूर्ति उदारतापूर्वक बह रखते हुए, और रख peace.Be अंतहीन दे रही है. यह एक तुम नहीं आकर्षक हो सकता है, लेकिन यह है एक ले लो या छोड़ इसे पूरी तरह से भावनात्मक और आर्थिक रूप से स्वतंत्र narcissist proposition.Be. ले लो कि तुम क्या जरूरत है: उत्साह और engulfment और मना कर परेशान करने या चोट लगी जब narcissist है या कुछ कहते हैं, गूंगा, असभ्य, या असंवेदनशील. चिल्ला वापस वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है, लेकिन विशेष अवसरों के लिए आरक्षित किया जाना चाहिए जब आप भय अपने narcissist तुम्हें छोड़ने की कगार पर हो सकता है, चुप उपचार एक सामान्य प्रतिक्रिया के रूप में बेहतर है, लेकिन यह किसी भी भावुक सामग्री के बिना किया जा चाहिए, बोरियत से हवा के साथ और अधिक "मैं बात करने के लिए हूँ बाद में, जब मैं और अच्छे के लिए तैयार हूँ, और जब आप एक अधिक उचित तरीके से व्यवहार कर रहे हैं. "आपके narcissist उपचार के रूप में आप एक child.If अपने narcissist मस्तिष्क होता है और ज्यादा काम करने में कोई दिलचस्पी नहीं - तो दे अपने आप को पर्याप्त के लिए अन्य लोगों के साथ 'छिपा सेक्स "की अनुमति है. आपके मस्तिष्क narcissist बेवफाई नहीं उदासीन हो जाएगा तो विवेक और गोपनीयता की सर्वोच्च importance.If है आपके narcissist और दैहिक है तुम बुरा मत मानना, समूह सेक्स पर मुठभेड़ों में शामिल होने पर पूरा यकीन है कि आप अपने narcissist के लिए ठीक से चुन कर सकता हूँ. अगर तुम बुरा है - उसे छोड़ दें. दैहिक narcissists सेक्स नशेड़ी हैं और असाध्य unfaithful.If तुम एक "तरक्की कर दलाल बन 'कर रहे हैं, तो परिस्थितियों फिक्सिंग पर ध्यान केंद्रित, अधिमानतः इससे पहले कि वे "स्थितियों" हो गया है. ऐसा नहीं है एक पल के लिए अपने आप को धोखा देना है कि तुम narcissist ठीक कर सकते हैं - यह बस happen.If नहीं है कि किसी भी किया जाना तय कर सकते हैं अपनी उनकी हालत के बारे में पता हो narcissist कोई नकारात्मक प्रभाव या प्रक्रिया में सभी आरोपों में से, मदद के लिए है. यह एक शारीरिक रूप से विकलांग व्यक्ति के साथ जी रहे और चर्चा करने जा रहा है, शांति से कर की तरह है, unemotionally, क्या सीमाओं और बाधा का लाभ कर रहे हैं और कैसे तुम दोनों इन कारकों के साथ काम कर सकते हैं बजाय them.Finally को बदलने की कोशिश कर रहा है, और सबसे महत्वपूर्ण: Yourself.What आप जानते हैं रिश्ते से हो रही है? तुम वास्तव में एक masochist क्या? एक codependent? क्यों इस रिश्ते को और आकर्षक है दिलचस्प? अपने आप को परिभाषित के लिए क्या अच्छा है और लाभदायक बातें आपको लगता है कि आप इस में प्राप्त कर रहे हैं चीज़ें है कि आप आप के लिए हानिकारक मिल relationship.Define. रणनीति के लिए अपने आप को नुकसान पहुँचाने की कम से कम विकसित करना. उम्मीद है कि आप cognitively narcissist के कारण करने में सक्षम हो जाएगा बदलने जो वे कर रहे हैं क्या नहीं है. आप अपने narcissist टोन हो रही नीचे सचमुच हानिकारक व्यवहार पर है कि आप प्रभावित में कुछ सीमित सफलता है - हो सकता है लेकिन यह केवल एक बहुत, पर विश्वास स्पष्ट और खुली संबंध में पूरा किया जा सकता है. (1a) आग्रह पर अपने सीमाएँ - AbuseRefuse अभद्र व्यवहार को स्वीकार करने का विरोध. मांग काफी पूर्वानुमान और तर्कसंगत क्रियाओं और प्रतिक्रियाओं. अपनी सीमाओं, predilections, वरीयताएँ, और के लिए सम्मान पर जोर priorities.Demand एक बस और आनुपातिक इलाज. अस्वीकार या अनुचित और मौजी behavior.If तुम अपरिहार्य टकराव को अनदेखा कर रहे हैं, तरह की प्रतिक्रिया में. उसे अपने ही medicine.Never के कुछ स्वाद दिखाने के अपने abuser कि तुम उस से डरते हैं. के साथ बातचीत मत bullies. वे लालची हैं. Blackmail.If चीजें मिल किसी न किसी को समर्पण नहीं मत करो छुड़ाना, कानून प्रवर्तन अधिकारियों, मित्रों और सहकर्मियों, या धमकी शामिल उसे (कानूनी रूप से). दुरुपयोग अपने एक गुप्त रखना मत करो. गोपनीयता है है abuser weapon.Never उसे एक दूसरा मौका दे. पहली transgression.Be अपने पूर्ण शस्त्रागार के साथ प्रतिक्रिया रक्षा की. क्या एक या पहली बार में भी नहीं आने वाली है आकस्मिक बैठक. खुद को इकट्ठा intelligence.Be. मिथ्या अर्थ लेना तुम्हारी इच्छाओं, सीमाओं, प्राथमिकताएँ, प्राथमिकताएँ मत करो, और लाल व्यवहार inconsistently नहीं lines.Do. आपके शब्द पर मत जाओ वापस. फर्म और resolute.Stay बनो दूर ऐसे quagmires से. हर प्रस्ताव और सुझाव, कोई कैसे बैकअप योजना innocuous.Prepare बात ताकना. अपने ठिकाने के बारे में बताया दूसरों रखें और अपने situation.Be सतर्क और संदेह का मूल्यांकन. मत भोला और संकेत करने योग्य हो. बेहतर से सुरक्षित है abuser परदे के पीछे sorry.Often हैं उनकी भूमिका के बारे में पता. उसे बेनकाब. उन्हें सूचित करें. प्रदर्शित वे उन से कैसे, दुर्व्यवहार का दुरुपयोग कर रहे हैं, जा रहा है और सादे द्वारा इस्तेमाल अपने abuser abuser.Trap. उसका इलाज के रूप में वह तुम्हारे व्यवहार करता है. अन्य लोगों को शामिल करना. इसे खोलने में लाओ. Disinfest दुरुपयोग को धूप. 1b (ऐसा कुछ नहीं है) मिरर उनकी BehaviorMirror है narcissist कार्रवाई और उसके words.If, दोहराने के लिए मसलन, वह क्रोध का दौरा पड़ा है? वापस क्रोध. अगर वो खतरा? वापस धमकी और credibly को एक ही भाषा और सामग्री के उपयोग का प्रयास करें. अगर वह घर चली जाती है? छोड़ो भी, उस पर गायब. अगर वह है शक ? अधिनियम शक. महत्वपूर्ण हो, denigrating, अपमानजनक, अपने स्तर से नीचे चलते हैं. (-1 सी) डराने HimIdentify कमजोरियों और narcissist और हड़ताल की भावनाएँ दोहराया, एक them.If में चल रही तना narcissist एक रहस्य या कुछ और उसे छिपाना चाहता है? इसके बारे में अपने ज्ञान का प्रयोग कर उसे धमकी दी. छोड़ गुप्त संकेत है कि वहां की घटनाओं को रहस्यमय गवाह रहे हैं और हाल ही में सबूत का पता चला. यह चालाकी मत करो, noncommittally, धीरे धीरे, एक तना manner.Let अपनी कल्पना में आराम करो. आप बिल्कुल एक अस्पष्ट संदर्भ, सिवाय कुछ कर एक अशुभ संकेत बनाने के लिए events.Needless की बारी वर्णन करना संभव नहीं है जोड़ है कि इन सभी गतिविधियों के लिए कानूनी रूप से जारी रहना होगा, बेहतर कानून कार्यालयों का अच्छा सेवाओं और दिन के उजाले में के माध्यम से. अगर गलत तरीके से किया है? वे जबरन वसूली का गठन या ब्लैकमेल, उत्पीड़न सकता है और अन्य आपराधिक अपराधों का मेजबान. -1 डी () HimOffer उसे Narcissistic आपूर्ति जारी फुसलाओ. तुम एक narcissist प्रसाद, रोक, या Narcissistic आपूर्ति रोक लोकप्रियता (धमकी से बनाना कुछ भी कर सकते हैं, प्रशंसा, ध्यान, लिंग, विस्मय, उपयोगिता, आदि). AbandonmentIf और कुछ नहीं के अपने डर पर (1e) चलायें काम करती है, स्पष्ट रूप से him.You छोड़ खतरा ( "यदि आप कुछ नहीं कर सकते हैं या हालत धमकी अगर तुम करना यह? मैं तुम्हें रेगिस्तान ") है. Narcissists निम्नलिखित के रूप में परित्याग की धमकियों के, यहां तक कि अगर ऐसी: टकराव, बुनियादी असहमति के रूप में वे मतलब नहीं है, और लंबी criticismWhen पूरी तरह से मानता ignoredWhen तुम अपनी सीमाओं, की जरूरत है, भावनाओं के प्रति सम्मान पर जोर देते हैं, विकल्प preferencesWhen, आप (उदाहरण के लिए जवाबी कार्रवाई, उसे वापस चिल्लाओ). II. मैं यह कोई लंबा समय लग नहीं - मैं उसे छोड़ (IIa) से लड़ने का फैसला किया है सकते हैं उसे CourtHere में बातें narcissist विनाशकारी पाता है, विशेष रूप से कानून की एक अदालत में, उदाहरण के लिए एक बयान के दौरान: की कुछ कर रहे हैं या वास्तव में कोई बयान है, जो उनके फुलाया धारणा खंडन लगता है अपने भव्य स्व. किसी भी आलोचना, असहमति, नकली उपलब्धियों का प्रदर्शन, 'की प्रतिभा और कौशल' जो narcissist fantasizes कि वह पास, किसी भी संकेत है कि वह, दब कुचले है belittling, नियंत्रित, स्वामित्व या तीसरी पार्टी पर निर्भर है. कई दूसरों से कोई औसत और आम, अविवेच्य के रूप में narcissist का वर्णन. किसी भी संकेत है कि narcissist, कमजोर जरूरतमंद है, निर्भर करता है, कमी, धीमा, बुद्धिमान, भोले भोला, कोमल, नहीं, नहीं पता है, छेड़छाड़, एक victim.The narcissist और इन सभी को गुस्से से प्रतिक्रिया होने की संभावना है, एक को पुनः प्रयास में अपने शानदार भव्यता की स्थापना, वो जाने की संभावना है तथ्यों और युक्ति वह exposing.The narcissist का कोई इरादा नहीं था होश पर्दाफाश narcissistic क्रोध, घृणा, क्रोध, या क्या वह अपनी पात्रता होगी मानते का उल्लंघन को हिंसा के साथ प्रतिक्रिया करता है. कोई आक्षेप, संकेत, सूचना, या सीधे घोषणा कि narcissist सभी में विशेष नहीं है, कि वह, औसत आम है, पर्याप्त नहीं भी विशेष स्वभाव का एक क्षणभंगुर ब्याज वारंट प्रज्वलित होगी narcissist है कि वह सबसे अच्छा इलाज के लायक नहीं है narcissist.Tell, कि उसकी ज़रूरत है सभी को प्राथमिकता नहीं हैं, कि वह उबाऊ है, कि उनकी जरूरत है एक औसत चिकित्सक द्वारा catered हो सकते हैं (चिकित्सा, डॉक्टर लेखाकार, वकील, मनोचिकित्सक), कि वे और उनके इरादों पारदर्शी और आसानी से लगाया जा सकता है, कि वह जो उसने कहा है, क्या होगा कि उसका गुस्सा गुस्सा, सहन नहीं किया कि कोई विशेष रियायतें हो जाएगा स्वयं को उनके फुलाया भावना को समायोजित कर दिया, कि वह अदालत की प्रक्रिया, के अधीन आदि - और narcissist खो control.Contradict, पर्दाफाश, अपमानित, और narcissist berate होगा ( "आप बुद्धिमान के रूप में नहीं हैं के रूप में आपको लगता है कि आप कर रहे हैं "," कौन सच है इस सब के पीछे? यह परिष्कार जो तुम नहीं दिखाई "है," तो लेता है, तो आप कोई औपचारिक शिक्षा "है," आप (गलती उसकी उम्र के हैं, उससे ज्यादा उम्र करना) ... क्षमा करें, आप कर रहे हैं ... 'पुरानी, "क्या तुमने अपने जीवन में करते हैं? तुम अध्ययन क्या? क्या आपके पास डिग्री है? क्या तुमने कभी स्थापित या एक व्यवसाय चलाने के? तुम अपने आप को एक सफलता के रूप में परिभाषित करेंगे? "," अपने बच्चों को शेयर आपके विचार है कि आप एक अच्छे हो सकते हैं पिता "," तुम पिछले एक कुमारी के साथ देखा गया? ... जो (खीस दबा) है एक महिला सफाई (नीचा दिखा अविश्वास में). "बिल्कुल स्पष्ट है, पहले दर, अच्छी तरह से प्रमाणीकृत और ईमानदारी की गवाही देता से सुसज्जित हो जानकारी. (IIb) यदि आप साझा ChildrenI क्या दुरुपयोग के दोष "में - Pathologizing विक्टीम" बताया कैसे प्रणाली और पूर्वाग्रहग्रस्त, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों victim.Regrettably और शीर्षक के खिलाफ है चिकित्सकों - वैवाहिक जीवन में और कुछ चिकित्सक, counselors - indoctrinating और लकीर का फकीर बना शिक्षा का साल वातानुकूलित, विशेष मौखिक cues.The प्रतिमान को अनुकूल प्रतिक्रिया कर रहे हैं कि गाली है शायद ही कभी एक है दूसरे शब्दों में तरफा -, कि यह हमेशा होता है "चालू" या तो शिकार द्वारा या मानसिक abuser की स्वास्थ्य समस्याओं से. एक अन्य आम झूठ है कि सभी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को सफलतापूर्वक एक तरह से इलाज किया जा सकता है (चिकित्सा बात) या किसी अन्य दवा (). यह अपने शिकार को अपराधी से जिम्मेदारी परिवर्तन. गाली कुछ किया होगा अपने दुर्व्यवहार के बारे में लाने - या बस भावनात्मक रूप से थे "अनुपलब्ध" अपनी समस्याओं के साथ abuser मदद करते हैं. रोग निदान की गारंटी है यदि केवल शिकार को उपचार योजना में भाग लेने के लिए तैयार थे और abuser के साथ संवाद. तो orthodoxy.Refusal ऐसा करने के लिए दूसरे शब्दों में - जाता है, आगे दुरुपयोग जोखिम से इनकार - कठोरता से चिकित्सक द्वारा माना जाता है. शिकार लेबल, uncooperative प्रतिरोधी, या अपमानजनक! प्रमुख, इसलिए मौन स्वीकृति और के साथ सहयोग है बहाने का है है चिकित्सक योजना की घटनाओं की अपनी / उसकी व्याख्या की स्वीकृति, और जैसे कुंजी शब्द का उपयोग करते हैं: "मैं संवाद इच्छा / (abuser)" के साथ काम करते हैं, "सदमा", "संबंध", "चिकित्सा प्रक्रिया", "आंतरिक बच्चे ", अच्छे से" बच्चों "," fathering "," महत्वपूर्ण अन्य "और अन्य मानसिक प्रलाप-के महत्व का. शब्दजाल में जानें, इसे बुद्धिमानी का उपयोग करें और आप है चिकित्सक sympathy.Above सब जीत ही हैं - क्या मुखर नहीं, या हो आक्रामक और क्या चिकित्सक खुलकर आलोचना नहीं या उसके साथ असहमत / her.I अभी तक एक और संभावित abuser तरह चिकित्सक आवाज़ - क्योंकि कई मामलों में, वह / वो एक हो जाता है क्योंकि वे अनजाने के साथ collude abuser, दुरुपयोग अनुभव अमान्य है, और शिकार pathologize. (सेंटर) सभी के लिए कोर्ट, सलाहकारों, मध्यस्थों, संरक्षक है, या कानून प्रवर्तन के रूप में अपने abuser के साथ अधिक से संपर्क बनाए रखने के रूप में यकीन है कि ContactBe से इनकार अधिकारियों के नहीं प्रणाली के फैसले अवहेलना mandate.Do. अंदर से कार्य निर्णय, मूल्यांकन, या फैसलों को बदलने के लिए - लेकिन उनके खिलाफ कभी बागी या उन्हें अनदेखा. आप केवल प्रणाली की बारी के खिलाफ होगा तुम और अदालतों द्वारा अनिवार्य न्यूनतम के अपवाद के साथ अपने interests.But - किसी और narcissist.Do के साथ सभी नि: शुल्क संपर्क गिरावट अपनी सिफ़ारिश, प्रेमपूर्ण, उदासीन, चापलूसी या जवाब नहीं ई मेल से समाचार प्राप्त सभी उपहार भेजता है वह उसे अपने परिसर में you.Refuse प्रवेश messages.Return धमकी. Intercom.Do भी क्या प्रतिक्रिया नहीं उनसे फ़ोन पर बात नहीं है. रुको मिनट तुम उसकी आवाज सुन जबकि स्पष्ट कर ऊपर उसके पास में एक ही है, लेकिन विनम्र फर्म, वाक्य, जो आप को अपने जवाब letters.Do नहीं him.Do बात विशेष अवसरों, या emergencies.Do में पर उसे यात्रा के सवालों का नहीं, अनुरोध, या का उत्तर नहीं निर्धारित कर रहे हैं तमाम दलीलों के तीसरे तीसरा पक्ष जिसे तुम जानते से parties.Disconnect के माध्यम से आप को भेज अपने behest.Do में आप पर जासूसी कर रहे हैं आपके children.Do him.Do के बारे में नहीं गपशप के साथ उस पर चर्चा के लिए उसे कुछ भी नहीं पूछना नहीं, यहां तक कि यदि आप अत्यंत need.When में हैं तुम उस से मिलने को मजबूर कर रहे हैं आपकी व्यक्तिगत मामलों पर चर्चा - नहीं या उसके साथ किसी भी अनिवार्य संपर्क his.Relegate - जब और जहाँ संभव पेशेवरों को -: आपके वकील, या अपने accountant.About AuthorSam Vaknin घातक स्व प्यार के लेखक - आत्ममोह पर दोबारा गौर किया और वर्षा के बाद - कैसे पश्चिम पूर्व खोया है. उन्होंने मध्य यूरोप की समीक्षा, PopMatters, और eBookWeb के लिए एक स्तंभकार है, एक संयुक्त प्रेस इंटरनेशनल (UPI) व्यवसाय वरिष्ठ संवाददाता, और Open Directory Bellaonline में मानसिक स्वास्थ्य और मध्य पूर्व यूरोप श्रेणियों के संपादक, और Suite101. हाल ही में जब तक, वह के रूप में कार्य
Article Source: Messaggiamo.Com
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