धुन अपने रिश्ते को
क्यों हमेशा के लिए पिछले कुछ रिश्ते हैं और अन्य लोगों के अलावा गिरावट आएगी? यहाँ कुछ तरीके आप अपने साथी बना सकते हैं फिर से महसूस की सराहना की और एक casualty.1 बनने से रोकने के अपने रिश्ते रहे हैं. इलाज के रूप में आप अपने साथी होगा तुम्हारे मालिक, सबसे अच्छे दोस्त हैं, या सर्वोत्तम customer.2. लगता है कि अपने साथी के बारे में क्या चाहता है और उसे या her.3 दे. तरीकों तुम अप्रत्याशित और विचारशील कर सकते के बारे में सोचो. याद तुम कैसे अभिनय किया जब आप जीतना चाहते थे अपने over.4 साथी. भुगतान आपके प्रकट करने में ध्यान. पोशाक अच्छी तरह से, shape.5 में मिलता है. एक्सप्रेस अपने विचारों को ध्यान से. किया जा रहा है किसी को इसे सभी out.6 फांसी की अनुमति नहीं दे शादी कर ली. नियमित समय साथ व्यतीत alone.7. तरीकों के लिए अपने partner.8 प्रशंसा को देखो. गले लगा जब तुम कहते हो अलविदा और नमस्कार. यह अच्छा लगता है और इससे लोगों को loved.9 लग रहा है. जानें और संचार कौशल अभ्यास. किसी अन्य व्यक्ति को सफलतापूर्वक संबंधित कौशल का एक सेट है कि learned.10 हो सकता है की आवश्यकता है. विनम्र हो. क्योंकि आप का क्या मतलब है आप अपने manners.11 भूल सकता हूँ शादी नहीं कर रहे हैं बस. जब आप कुछ चाहते हैं, please.12 कहते हैं. जब आपके साथी तुम्हारे लिए कुछ करता है, you.13 धन्यवाद कहो. जब आपके साथी के घर आता है काम पर एक दिन के बाद, उसके दरवाजे पर बधाई और हैलो कहना. यह पूछें कि कैसे उसे went.14 दिन. जब आपके साथी सुबह में काम करते हैं, अलविदा कहने के लिए पत्तियां और 'मैं तुमसे प्यार करता हूँ " या "एक अच्छा दिन है." 15. पूछने जब आपके साथी के काम में दिन के दौरान एक चुनौती का सामना करना, यह कैसे चला गया जब आप home.16 मिलता है. शाम को अपने भोजन के दौरान एक साथ, टीवी देखने या पढ़ने के प्रलोभन से बचने समाचार पत्र या मेल करें. अपने साथी को देखो और एक conversation.17 है. यदि आप की योजना बना रहा है कि कैसे अपने साथी खर्च समय रहता है, उसके साथ जाँच करेगा पहले प्रभावित करना और बनाना चाहते हैं यकीन है कि यह convenient.18 है. जब तुम पूछना अपने साथी एक सवाल है, आँख से संपर्क करने और answer.19 बात सुनो. तुम्हें कुछ अपने साथी के साथ कहते हैं, जब असहमत हैं, तो आपकी प्रतिक्रिया पर ध्यान देते हैं. तुम उसे नीचे रख बिना क्या अपनी राय व्यक्त? तुम कर सकते हो अपनी राय व्यक्त assertively आक्रामक बजाय. उदाहरण के लिए, आप कहते हैं, "मैं एक और विचार कर सकता है. मुझे लगता है कि हम जब तक वसंत चित्रित दीवारों को इंतजार है," चाहिए बजाय, "यह बकवास है! हम वसंत तक इंतजार करो. "चाहिए 20. ध्यान बातचीत की अपनी तरफ से कितना बयान बनाम सवाल पूछ रहा है. यदि आप एक प्रभावी होते हैं पूछो, अधिक questions.21. खुला पूछिए समाप्त प्रश्नों के अपने साथी को प्रोत्साहित करने के लिए खोलने और बात करते हैं. मुक्त समाप्त सवाल इस तरह से शुरू: a. मुझे बताओ के बारे में ... बी आप क्या सोच ... c. क्या था अच्छा लगता है जब 22 .... क्या आप अपने साथी के साथ निष्क्रिय हो क्योंकि है कि सबसे आसान तरीका है संघर्ष से बचना है? समय के साथ, यह एक अच्छा विचार नहीं है. तुम तक अनिवार्य रूप से असंतोष की भावनाओं का निर्माण शुरू हो क्योंकि तुम अपनी भावनाओं, विचारों गहरी नहीं हैं, और विचार करेंगे. तुम अगर लगता है कि तुम निष्क्रिय व्यवहार का चयन भी कर रहे हैं अक्सर, इसके बारे में लगता है कि अपने साथी के साथ चर्चा करने और उसे पूछने के लिए मदद से आप अधिक assertive.23 सकता है. शोधकर्ताओं ने पाया है कि जिन लोगों के विवाह के सबसे लंबे समय तक पिछले है के लिए मूल के उनके परिवारों से अलग सीखा (अपने माता पिता और भाई बहन) और उचित है, स्वस्थ सीमाओं. मूल्य वे और एक जोड़ी के रूप में अपनी गोपनीयता और अलगाव का सम्मान. इसका मतलब है वे है नियमित रूप से अपने बड़े परिवार के साथ, उपयुक्त से संपर्क करें, लेकिन यह है कि जरूरत से ज्यादा नहीं है या दमघोंटू. तुम्हें कैसे तुलना 24?. अपने साथी के साथ अपने संचार की जाँच करें और उपयोग "आप संदेश" से सावधान रहना. ये बयान कि आप के साथ शुरू कर रहे हैं. उदाहरण के लिए: तुम आज रात 6:00 से घर आने की जरूरत है. तुम ऐसा नहीं करना चाहिए था. तुम मुझे कार्यालय से फोन किया और मुझे बताओ कि तुम घर कब होगा चाहिए. यहाँ है कि तुम्हें क्या करना चाहिए. "आप संदेश" हानिकारक क्योंकि वे दूसरे व्यक्ति बना रहे हैं या अपमान बुरा लग रहा है. यह आप की तरह लगता है उसके नीचे या her.25 से बात कर रहे हैं. यदि आप अपने साथी है कि तुम सम्मान और प्रदर्शन करना चाहते सम्मान उसे, या मैं 'के बजाय संदेश' के साथ बोलने की कोशिश करो. जब आप "से मैं अपना बयान शुरू," तुम बयान की जिम्मेदारी ले रहे हैं. यह कम blameful है और कम से कम नकारात्मक "संदेश." तुम पर यह फार्मूला: आपकी भावनाओं को वर्णन व्यवहार प्रभाव उपयोग कर सकते हैं. इस तरह एक "संदेश मैं" लगता है: जब मैंने सुना कि तुम एक को उत्तर सप्ताहांत की योजना बनाई थी, मैंने क्यों तुम मुझे पहले नहीं पूछा था के बारे में उलझन में था, इसलिए मैं दूर समय मिल यकीन है कि हो सकता है. यह कुछ अभ्यास लेता है और आप को बंद करो और तुम क्या कहने जा रहे हैं के बारे में सोचना होगा, लेकिन अपनी शादी के हकदार को संभाला जाएगा साथ care.26. अपने साथी के सकारात्मक गुणों की एक सूची बनाओ. उसके साथ उन्हें साझा करें और उसे बताओ तुम क्यों लगता है कि प्रत्येक true.27 है. अपने साथी से पूछो you.28 के लिए एक ही करना है. एक अन्य निजी अंतरिक्ष आदर. समय के साथ, कई जोड़ों इस slide.29 चलो. के रूप में वर्षों से गुजारें, कई जोड़ों के लिए जैसे वे एक ही घर में रह रहे हैं लगता है शुरू, पर समानांतर रहता है. उनके पथ कम जगहों में पार. अपने रिश्ते में रुझान क्या है और तुम क्या इस बारे में है? Garrett Coan एक पेशेवर चिकित्सक, कोच और मनोचिकित्सक है चाहता हूँ. उनके दो उत्तरी न्यू जर्सी कार्यालय स्थानों व्यक्तियों जो Bergen काउंटी, एसेक्स में रहने के लिए पहुंच रहे हैं काउंटी, Passaic काउंटी, Rockland काउंटी, और मैनहट्टन. वह जो एक दूरी पर रहने के लिए ऑनलाइन और टेलीफोन कोचिंग और परामर्श सेवाएं प्रदान करता है. वह या http://www.creativecounselors.com के माध्यम से पहुँचा जा सकता है
Article Source: Messaggiamo.Com
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