सकारात्मक विचारों और शब्द
आप अपने स्वयं की देखभाल करने वाला परिवर्तन और आप इसे कर ही नहीं सकता हूँ. या, तुम्हें पता है कि अपने आप की देखभाल करने वाला बदलते एक अच्छा विचार है, लेकिन तुम सिर्फ बोर्ड पर प्राप्त नहीं कर पा सकते हैं और इस विचार पर बेचा जाएगा. शायद शब्दों है कि आप सोच रहे हैं और कह रहे अपने way.Let 's एक उदाहरण देखो में हो रही है. तुम एक जिम में शामिल हो गए और पूरे साल के लिए भुगतान किया. यह लेने के लिए तुम्हारा है. आज के दिन तुम जाओगे है. विचार किस तरह का होगा तुम्हें रोक? - मैं कर सकता है मैं गलत अभ्यास-तरह मैं ठीक हूँ, मैं जिम जाने की जरूरत नहीं कि मैं भी बहुत कुछ करना है, मैं / कभी पतली हो स्वस्थ / हूँ इतना मजबूत क्यों परेशान-मैं tomorrowSo जाओ तुम क्या कर सकती हूँ? जो कुछ भी तुम कहते हो या लगता है कि खुद के बारे में है जो सच होगा? चुनें कि क्या होगा! रिक कार्सन, जो अद्भुत अपनी सहायता स्वयं पुस्तक लिखी "आपकी gremlin" Taming कहते हैं, एक विश्वास बस एक राय है, जो आपको विकसित किया है, " वफादारी. "वाह, यह तो सच है, तो आप को चुनौती दे सकता है और भी अपने विश्वासों को बदलने! मैंने निर्णय लिया है कि यह? सही सूचना के बारे में कैसे तुम? कैसे अपने शब्दों और अधिक powerfully1 विचारों को चुनने के लिए. कि आपके विचारों और आया है जाओ और है कि आप चुनते हैं या नहीं, उन पर ध्यान देने के लिए. आप कितना उन पर ध्यान के साथ खेलो. जब नकारात्मक विचार आया है, उद्देश्यपूर्ण "सकारात्मक लगता है कि 'कोशिश करो और खुद को opposite.2 बताओ. इसके बजाय की सोच रहा है और क्या तुम ऐसा नहीं चाहते हैं या क्या तुम ऐसा नहीं पसंद है, विपरीत पर अपना ध्यान केंद्रित ऊर्जा के बारे में बात कर रही. तुम क्या चाहते हो? तुम्हें क्या पसंद है? क्या कृतज्ञता और सराहना जब उन चीज़ों में प्रकट अपने जीवन और आप आसानी से अधिक them.3 की आकर्षित करेगा. जब तुम कहते लिए सुनो शब्द "लेकिन?" विशेष रूप से कम एक वाक्य की शुरुआत. सूचना क्या होता है और 'जब तुम यह जगह. " वहाँ बहुत सी बातें हैं कि किसी भी दिए गए समय पर सही कर सकते हैं. और जब तुम लेकिन के बजाय कहते हैं कि तुम दूसरे truths.4 अपने मन खोल रहे हैं. डॉ. डैनियल जी "के अपने दिमाग बदलें आमीन लेखक, तुम्हारी ज़िंदगी" बदलने के लिए, नकारात्मक विचारकों चेतावनी देते लगता है कि पहले दे स्वत: एक "नहीं". वह कुछ गहरी साँस ले पता चलता है और तय अगर यह क्या आप वास्तव में कहना चाहती है. उदाहरण के लिए, यदि कोई तुम कॉफी के लिए आमंत्रित किया है, और तुम काम के ढेर घूर रहे हैं, तो आपके झुकाव हो सकता है कहने के लिए "नहीं, मैं के लिए समय नहीं है कि." एक पल के लिए उसके साथ रहो - क्या अदायगी निमंत्रण को स्वीकार करने का होगा? शायद आप अधिक सक्रिय होंगे और अपना काम खत्म करने के लिए प्रेरित एक बार तुमने किया है enjoyable.5 कुछ. सूचना जो शब्दों और विचारों को आप की सीमा लगती है और अपने आप की देखभाल करने वाला है, और जो लोगों में सुधार लाने से आप रखने के लिए प्रेरित करने लगते हैं और आपको प्रोत्साहित करते हैं. जो लोग अपने रास्ते में है और जो लोग क्या हो सकता है के बारे में अपने विश्वास का विस्तार 6?. सूचना अपने चुने हुए शब्दों के लोग आपको और with.7 समय खर्च कर रहे हैं पर प्रभाव. सूचना कैसे अपने आप की देखभाल करने वाला अपने मन को प्रभावित और अपने को लगता है की क्षमता सकारात्मक. मुझे पता है कि अगर मैं खाना नहीं संतुलित, स्वस्थ भोजन है कि दिन भर में समान रूप से समय पर, या कर रहे हैं तो मुझे ठीक से नींद नहीं मिलता, मैं ही हूँ कुछ नकारात्मक सोच में पकड़ लिया है कि मैं होश में पता करना हो मेरे रास्ते से बाहर of.So अपने नकारात्मक विचारों को वापस बात: - मैं कर सकता है मैं गलत अभ्यास मदद के लिए पूछो, मैं वैसे मैं ठीक हूँ कर सकते हैं, मैं जिम जाने के मैं ठीक हूँ और की जरूरत नहीं है मैं बेहतर भी हो जाएगा, जब मैं बेहतर ले जा रहा हूँ खुद की देखभाल के मैं भी बहुत कुछ है हाँ है, और अगर मैं अभ्यास आत्म देखभाल मैं स्वस्थ और पर्याप्त मजबूत होगा और अधिक काम है कि मैं आनंद-मैं / स्वस्थ / सशक्त इतना क्यों हर पल कभी परेशान नहीं पतली होगा करना जिम में मुझे अपने लक्ष्य के करीब लगता है, मैं कल हाँ जाता हूँ! और आज के रूप में अच्छी तरह से (ग) लिंडा Dessau, 2005.Linda Dessau, स्वयं की देखभाल कोच, हर रोज़ स्वयं की देखभाल वर्कबुक 'के लेखक हैं. " बाहर के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त पुस्तक, या उसे मुक्त मासिक समाचार पत्र, यात्रा http://www.genuinecoaching.com/resources.html में से एक को प्राप्त
Article Source: Messaggiamo.Com
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