कैसे अपने भीतर खाना समीक्षक से निपटने के लिए
हर दिन कि मैं EnergyRich खाया? खाद्य, मैं लगभग तात्कालिक परिणाम मिलता है. यह अद्भुत: मुझे अच्छा लग रहा है अपने बारे में, मैं उत्पादक रहा हूँ मेरे काम में, मैं उपलब्ध हूँ अपने दोस्तों और परिवार के लिए. इन दिनों 'rockin दिन हैं और मुझे यह सब गर्म और inside.But फजी स्तर तक मैं चाहता हूँ तुम्हारे साथ करना है कि हर दिन सभी ब्राउन चावल, हरे और विश्वास महारानी के रूप में जीवन नहीं है. वास्तव में, यहाँ पल मैं अधिक अनुभवी है के कुछ अंश प्रस्तुत हैं पिछले कुछ हफ्तों से: ". मैं एक चॉकलेट चिप कुकी जरूरत" "ठीक है, हालांकि यह एक कुकी है? कम से कम यह कार्बनिक है." "Grrrr." "मैं एक चल ले, नहीं हूँ, मैं जिम जाना होगा, नहीं, मैं हिस्सों करता हूँ, नहीं मैं "हूँ? और, के बारे में हाल के बाहर खाना: "मैं घुंघराले आलू ले" (यहाँ हूँ एक टिप लोगों ... जब आप अपने 83 वर्ष पुराने दादा के साथ डिनर पर खा रहे हैं, बस कुछ आलू है.) और अधिक कर रहे हैं! उदाहरण के लिए, मैं का एक अद्भुत टुकड़ा था जबकि बाहर चॉकलेट केक छुट्टी पर खाने के लिए, लेकिन मैं भी कुछ काटने लिया, एक दफ़्ती में जाना और फिर अगले तीन दिनों में आराम खाया के लिए कहा. लेकिन कम से कम 5 अलग बार मैंने के छोर पर पाया अपने आप को परेशान कि हर काटने नहीं वास्तव में क्या था मैं एक EnergyRich कहोगे? एक इनर खाद्य समालोचक choice.Got? तुम नहीं हो AloneNow, मेरी बात सुनो: मैं यह लेख लिख ही नहीं जाने के लिए तुम्हें पता है कि सब कुछ मैं लिख रहा हूँ और मेरी टीम के कोच ग्राहकों को वास्तव में एक धोखाधड़ी है. मैं यह लिख रहा हूँ पर तुम्हें पता है कि यदि आप इस तरह के क्षण के लिए, आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हो. तुम human.I तेजी से सीख रहे हैं और अधिक कठिन है कि तुम अपना ख्याल रखना और पहुँच आत्म का चरम सफलता, आसान यह स्वयं के क्षण से निपटने के-तोड़फोड़ है. वे bleeps हो, बल्कि काले से-कह जाती है, विजय है, जब आपको पता है सबसे प्यारी outs.As हार. " आप को यह अनुभव मिल गया है, इसे से, पर कदम जानने के लिए, और ऐसा कम अगली बार? यदि हां, हां, तुम सच में एक सच है परिवर्तन करने में रुचि रखते हैं और अपने सबसे अधिक सक्रिय life.Whether तुम एक उच्च अधिकारी संचालित, घर पर रहने के रहने वाले माँ, नेता, अनुयायी, एकल, या शादी ... आप के क्षण हैं, क्या मैं फोन करता हूँ, "मुश्किल निष्पादन". और अधिक सक्रिय हो तुम, तुम्हारी ज़िंदगी बड़ा हो जाता है. "और वहाँ से बाहर" आपको लगता है, और अधिक आकर्षक तुम और कम वहाँ कमरे साग के बिना "नाश्ते मैजिक", सड़क, निष्पक्ष नींबू पानी, और दिन के क्षणों के लिए होगा रहे हैं. आपके शरीर की अनुमति होगी यह कम से कम. ट्रस्ट 'me.Don टी तो मुश्किल पर YourselfBetween तुम और मैं, मैं इनर में खाद्य समालोचक क्षण था है कि पिछले मुझे आँसू के लिए लाया हूँ. यह मुझे क्या पहली जगह में इस काम में लाया का एक बड़ा हिस्सा है. अब, मैं यह सुन कर जब शुरू कर रहा हूँ कि नहीं तो, सहायक भीतर की आवाज है, मैं अपने आप को बाहर ले टहलने के लिए, और एक लंबे समय के साथ हडसन नदी के मार्ग घूमने ले. यह मेरे सिर को साफ करता है और मुझे याद दिलाता है इसलिए मैं शरीर विकल्प मैं क्या - क्योंकि मुझे अच्छा लग रहा में प्यार करना मेरी त्वचा, स्पष्ट रूप से साँस लेने में, साझा क्या मुझे पता है, शिक्षण, और प्रेरणादायक दूसरों को EnergyRich रह सकता है?. हम यह मेरे लिए महत्वपूर्ण है कि मैं अपनी बात चलना है, नहीं तो बस एक पाखंडी जा रहा से बचने के लिए, लेकिन क्योंकि मैं वास्तव में इस पर विश्वास: सभी योग्य लग रहा होगा और हमारी पूरी कोशिश कर (मैं भी इस दुनिया से आ रहे बदलाव की कल्पना!) मुझे लगता है कि यह केवल मुझे इस्तेमाल किया था. मैं अपने आप को एक खाना पसंद है और दोस्तों 'के बारे में berating के अपने अनुभवों को साझा करेंगे " बस मुझे बताओ तो मैं पागल था, लेकिन बाद मैं अपना खाना (और संयोग से मेरे दोस्त) बदलने लगा है और ग्राहकों को जो अपने खाने के विकल्पों के बारे में अच्छा महसूस करना चाहता था के साथ काम शुरू किया, मैंने पाया अपने आप को दे लोगों को पता है कि वे ही हैं जो इस तरह लगता है - समय के सब नहीं हैं! यह सिर्फ सुना होगा मदद करता है. और हां मैं एक व्यक्ति नहीं याद दिलाने के लिए हो "इतनी मेहनत से अपने आप पर." इसके बजाय, जो आपके शरीर की जरूरत के बारे में शिक्षित हो, सबसे अच्छा तरीका यह हो रही के बारे में जाना, सुनिश्चित करें कि आप पर है समर्थन जा रहा है और फिर देखते वे आवाज़ें बजाय screams.Honestly के छोटे squeaks में खत्म करना, मैं अभी भी मुश्किल है जब एक आवाज को चबूतरे, मुझे हमेशा लगता है एक "आह" जब मैं अपने आप को स्वयं जब देते हैं, लेकिन फिर मैंने गहरी साँस ले, और अपने आप को बताना है कि यह सिर्फ एक पल है, मुझे पता है कि मेरे शरीर के लिए सबसे अच्छा है, और यह वास्तव में सब बिल्कुल अभी 'fine.Here s है क्या DoWhat को मैं सीखा है कि यदि आपके भीतर खाद्य समालोचक तुम्हारे साथ बुरा हो जाता है, उसके स्तर को सिंक नहीं है. याद रखें कि एक स्व के रूप में व्यक्ति का अधिकार है, तुम आरोप में खाना नहीं हो. मैं आम तौर पर इन तीन तरीकों में से एक के द्वारा संभाल:? तरस स्वीकार करते हैं, से आग्रह करता हूं, इच्छा (यह फर्क पड़ता है यह क्या है कॉल)? इसे एक (मेरी 1 के पैमाने पर खाना पसंद डाल ग्राहकों में से कुछ के लिए नाम 10? एक बड़ा प्रभाव है)? एक सूची के माध्यम से जाना विकल्प (क्या आप अपने शरीर को कह रहा है? एक तरह संतुष्ट कर सकता है? सकता है) इन नेविगेशन क्षणों के माध्यम से, की बड़ी तस्वीर याद तुम क्यों अपना खाना पहली जगह में और जीवन को बदलने शुरू कर दिया. यह संभावना थी लाभ कम और विश्वास करते हुए अपनी ऊर्जा बढ़ती है और आपके स्वास्थ्य में सुधार. अपने जीवन रेखा पर हमेशा रहा है. सब के बाद, आप केवल एक ही शरीर को, है न? तुम बाहर जोर से मारना और यह सभी के खिलाफ विद्रोह कर सकते हैं, लेकिन में लंबे समय तक, यह हमेशा के लिए EnergyRich बना देता है? choice.Encourage उपयोगी टिप्पणियाँ! के लिए खुला हथियारों के साथ रचनात्मक मार्गदर्शन स्वागत नहीं भूलना मत! याद है, इसके बारे में आपके सबसे सक्रिय जीवन जी रहा है ताकि आप को ले जाना चाहता हूँ नए विचारों में और पुराने बहाने, लेकिन आप यह सब करने की समय अच्छा महसूस हो रही है और support.A ग्राहक हाल ही में मुझे बताया, "हीदर, हम ही रहे हैं 2 महीनों में एक साथ काम कर रहे है और मैं वास्तव में आप के लिए धन्यवाद देने की जरूरत कर सकते हैं प्रेरणा और मुझे खाना है कि मैं खाने के बारे में पता कर रहा हूँ. मुझे नहीं लगता कि मैं सिर्फ पुस्तकों और पत्रिकाओं को पढ़ने खुद तक ही नतीजा होगा मिल गया. एक दोस्ताना निजी सलाहकार वास्तव में मदद करता है. धन्यवाद! "बस याद है तुम पर (आप या किसी और ने) एक परिवर्तन बनाने के लिए: चिल्लाया की ज़रूरत नहीं है) अपने स्वास्थ्य और, HeatherWant सफलता से अपनी वेबसाइट या अपने ezine पर इस लेख का उपयोग? तुम बिल्कुल कर सकते हैं! लेकिन यहाँ है क्या तुम ज़रूर शामिल हैं: हीदर Dominick, प्रमाणित पोषण के ऊर्जा सलाहकार, EnergyRich लाइफस्टाइल कार्यक्रम के संस्थापक है?, दर कदम प्रोग्राम साबित कदम मदद से आप अपने सबसे अच्छे स्वास्थ्य और पूरा जीवन प्राप्त करने के. को तुम्हारा सबसे अच्छा ऊर्जा जीवन, यात्रा http://www.individual-health.net बनाने पर कैसे-लेख और कोई प्रभारी teleclasses उसे freebie के लिए साइन अप
Article Source: Messaggiamo.Com
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