उम्र बढ़ने
उम्र बढ़ने mind.The साल की बात है हम पर रेंगना हो सकता है, और मौसम आते हैं और जाते हैं, लेकिन हम सब कैसे हमारे दिमाग और heart.In भौतिक दृष्टि से हम उम्र पसंद है, मैं अपने अर्द्धशतक में हूँ. मानसिक रूप से, मैं शायद ही कभी पास से परे अपने बिसवां दशा. बयान है, इसलिए कई बार बात की, "दिमाग को तैयार है लेकिन शरीर का जवाब" कभी अधिक के रूप में हम साल में बड़ी हो सच हो जाता है मना कर दिया है. लेकिन हम उम्र के लिए मानसिक रूप से या emotionally.I की जरूरत नहीं है इतने सारे लोगों को मैं अपने जीवन में जाना जाता है के साथ पार पथ, और वहाँ बहुत सारे है कि शारीरिक रूप से ही आयु वर्ग के नहीं हैं, लेकिन मानसिक रूप से, के रूप में अच्छी तरह से. वहाँ अक्सर है कोई चमक नहीं है या उनकी आँखों में प्रकाश. वे न केवल "देखो 'पुरानी है, लेकिन उनकी उपस्थिति बहुत" लगता है "old.Combating उम्र वास्तव में एक दो गुना है प्रक्रिया: 1) शारीरिक Aging2 मानसिक) और / या भावनात्मक AgingOf बेशक, हम सभी के साथ काम पर लफ्फाजी पता शारीरिक प्रबंध: "आहार, व्यायाम, पर्याप्त नींद". हम में से कई तो पता है क्या करना है. हम में से कई तो अच्छा करना चाहते हैं. लेकिन अक्सर हम तो बस आस पास करने के लिये नहीं है. लेकिन दिल ले. इसे शुरू करने में कभी देरी नहीं है भी! परन्तु आप शुरू, और अब शुरू होगा. धीरे धीरे हां, शुरू करो. कोशिश एक ओलंपिक दावेदार रात भर बन मत करो. धीरे धीरे एक भौतिक दिनचर्या में काम और आराम का बहुत हो और ठीक से खाना खाते हैं. मेरी पत्नी और मैं शुरू हमारे मौजूदा मैं sixty pounds अधिक वजन जब बन गई. किकर था कि मेरा रक्तचाप 120/80 से 160/95 करीब से चला गया! मेरी पत्नी खाना और स्वस्थ जीवन शैली पर कुछ किताबें मिल गया, और हम शुरू कर दिया. अब मैं 40 पौंड खो दिया है और अच्छी तरह से कर रहा हूँ पर रास्ते के लिए rest.Then वहाँ मानसिक का सवाल / भावनात्मक बूढ़ा हो जाता है. अधिकांश भाग के लिए, इस विकल्प का एक बूढ़ा हो जाता है. यह एक कठोर वक्तव्य की तरह लग रहे हो सकता है, लेकिन यह सच है. वास्तव में, यह एक दैनिक है विकल्प है कि हम होशपूर्वक बनाते हैं. हम सबसे अधिक भाग के लिए प्रतिक्रिया, हमारे चारों ओर परिस्थितियों को. हम अनुकूलन और जीवन की परिस्थितियों को समायोजित करने के रूप में हम उन्हें देखते. अभिनय "पुराने" आसान रास्ता है. यह एक है समर्पण की प्रतिक्रिया. लेकिन सावधान रहना, के लिए यह लत और मन की अंतिम दुर्बलता का विकल्प ... और दिल है. मानसिक उम्र बढ़ने आप किसी भी भौतिक जटिलता या चुनौती से तेजी से अपंग होगा. "आयु है द्वारपाल प्रमुख स्वतंत्रता के रहस्य के लिए विचार से यह एक पिंजरे हम हथकड़ी और बेड़ियों हम इसे अलमारियों है पर रखने के साथ स्वयं के लिए बना है, छिपा ही तुम्हारे भीतर है! तो फैसला लेने के लिए, और यह डाल करने के लिए नहीं समिति. तय, खुश होना अपने भौतिक परिस्थितियों और सीमाओं की परवाह किए बिना. के होश पसंद इलाज अपने भौतिक उम्र बढ़ने के कारण बीमारियों नहीं कर सकते हैं खुश होने पर इसे अपने जीवन बनाना इतना अधिक होगी bearable.Bob कर्टिस ने लेख लिख रहे हैं, लघु उपन्यास और तीस साल के लिए कविता. वह एक वर्ष की एक संख्या के लिए परिवार और व्यक्तिगत सलाहकार का निर्धारण किया गया है. वह इस समय के प्रबंध निदेशक है people4people.blogspot.com और नेक्सस प्रकाशन, Midvale, यूटा में nexus4u.blog.spot.com के अध्यक्ष हैं.
Article Source: Messaggiamo.Com
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