सकारात्मक बात आत्म - तुम क्या कहना चाहिए?
तुम अपने आप से बातें कैसे समझाऊँ? के साथ सकारात्मक या नकारात्मक आत्म बात? क्या हम यह कहना मौलिक हमारे जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, और हमारी चीज़ों को प्रभावी ढंग से करने की क्षमता. कैसे उपयोगी है यह हमेशा कहना अपने आप को "असंभव है," "और अधिक समस्याएं," "नहीं," और "मैं? नहीं कर सकते" नीचे चीजें हैं जो सकारात्मक और नकारात्मक लोग कहते हैं की कुछ कर रहे हैं. अंतर को देखो, और रचनात्मक तरीकों से अपने आप से बात कर, अगर आप शुरू नहीं already.Negative स्व TalkWhen नकारात्मक लोगों को बुरी चीज़ों की व्याख्या करते हैं, वे उन्हें internalize ( "मुझे यह फिर से है."), उन्हें स्थायी रूप से यह विचार ( "हमेशा इस तरह से है."), और सामान्य ( "जीवन बेकार है."). वे जब समझाने अच्छी बातें हैं, वे उन्हें अमल में लाना ( "वह सिर्फ भाग्यशाली है."), उन्हें अस्थायी विचार ( "यह अच्छी तरह टुडे गया था."), और उन्हें देख ही एक विशिष्ट संदर्भ "(कम से कम यह अधिकार गए .")." मैं मुसीबत में फिर से. "" यह अच्छा मौसम पिछले नहीं. "" करेंगे यह एक गड़बड़ है जब मैं किसी से मिलने नई हमेशा. "" यह पार्टी मेरे जैसे महान नहीं है. "" यह अभी के लिए मजेदार है. "" ठीक है, वह ठीक था, मुझे लगता है. "सकारात्मक स्व TalkWhen सकारात्मक लोगों को बुरा समझा, वे उन्हें अमल में लाना ( "मौसम के कारण इसे."), उन्हें अस्थायी विचार '(यह एक मोटा दो घंटे गया था. "), और उन्हें देखने के रूप में पृथक (" काम नहीं किया योजना का वह हिस्सा है, लेकिन ... " ). वे वे अच्छी बातें, जब समझाने उन्हें internalize (महान! "" जीवन है) मानते हैं, उन्हें और अधिक या कम से स्थायी हो परिवर्तन ( "अब मैं जानता हूँ कि यह कैसे करना है."), और उन से सामान्य (चीजें "से बाहर काम कर रहे हैं अच्छी तरह से यह .")." बस गए खराब होने के कारण मौसम. "". यह एक या दो घंटे के लिए किसी न किसी था "" कार खराब हो गई है, लेकिन यात्रा मजेदार था. "" मैं यह अच्छी तरह से किया है. "" यह एक महान व्यवसाय के लिए अंदर हो बन गया है "" मैं तरह तरह बातें जा रहे हैं. "अपने आप से बातें समझाओ अलग है, और तुम आज अपने दृष्टिकोण में अंतर देखता हूँ. बनाने के सकारात्मक स्व आपरेशन के अपने सामान्य मोड बात करते हैं, और आप अपने life.Steve Gillman में एक फर्क देखेंगे brainpower सहित कई विषयों पर लिखते हैं, वजन घटाने, ध्यान, मन की आदतों, रचनात्मक समस्या को हल करने, भाग्य पैदा करने और आत्म सुधार से संबंधित कुछ. अधिक जानें और http://www.SelfImprovementNow.com पर मुफ़्त ई कोर्स मिल
Article Source: Messaggiamo.Com
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