5 साबित तरीकों को सुरक्षित रूप से सकारात्मक जीवन परिवर्तन करना
एक स्वस्थ और समृद्ध जीवन की सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक जोखिम "समझ है." ऐसा करके मैं जानने का मतलब कैसे और समझने के लिए जीवन कि स्वास्थ्य प्रभावित में स्थितियों का विश्लेषण. होने के नाते सही करने में सक्षम लाभ और जब स्वास्थ्य निर्णय जोखिम का वजन बहुत महत्वपूर्ण है! अक्सर निर्णय अधूरी या गलत सूचना के आधार पर और इस महत्वपूर्ण परिणाम के साथ एक बड़ी गलती है! में विफलता के लिए सही आकलन का जोखिम गरीब खाने और व्यायाम करने वाला (जीवन शैली), रिश्ते और रोजगार सहित अस्वास्थ्यकर परिस्थितियों के सभी प्रकार के लोगों में बंद रहता है. कभी कभी लोगों को बस से बाहर कदम और एक डर बना रहे हैं बदलना. वे एक परिवर्तन जब असली खतरा नहीं से आता है एक बदलाव बनाने में 'जोखिम' देखते हैं. मेरे दृष्टिकोण से, तनाव, दुख और अनिर्णय की हताशा और गरीबों के स्वास्थ्य के साथ रहने का सबसे बड़ा जोखिम है सभी के, और एक कि निश्चित रूप से लायक! प्रवेश "खतरा" नहीं ले रही है और जानकारी इकट्ठा करने से कुछ भी नहीं है, विकल्प वजन और फिर उचित information.Some जोखिम के आधार पर निर्णय हमारे स्वास्थ्य और अधिक कर रहे हैं "असली" दूसरों की तुलना में. उदाहरण के लिए, यह सामान्य ज्ञान है कि मोटापा स्वास्थ्य समस्याओं की एक विस्तृत विविधता के साथ जुड़ा हुआ है. दूसरी ओर, कुछ स्वास्थ्य जोखिम है कि इतनी दूर हैं हम शायद ही कभी उनके बारे में सोचते हैं. एक व्यावहारिक स्तर पर, उच्च प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ ताजा फल और सब्जियों का दैनिक खुराक खाने से परहेज और शायद ही कभी गंभीर माना जाता है. लेकिन, के रूप में बहुत पहले से ही पता चला है, लंबी दूरी इस अभ्यास का परिणाम वास्तविक और सही कई मायनों में जोखिम सीमा का आकलन हमें devastating.Failure हैं. हम दवाओं के बारे में हमारे बच्चों के साथ बात कर रहे, या डेटिंग सेक्स और हम दूर रख कर के "खतरा" कल्पना "बात करते हैं," भले ही नहीं की असीम रूप से जोखिम में बात कर रहे हैं और अधिक. उड़ान और सार्वजनिक बोलने के डर से दो और "जोखिम" लाखों लोग प्रभावित हैं. लेकिन व्यावहारिक रूप से बोल रहा हूँ, यह आशंका निराधार हैं. लोग कार में सवारी हर दिन, हालांकि कारों व्यावसायिक विमान से ज्यादा खतरनाक होते हैं! यह एक जोखिम को सही आकलन विफलता है, और यह हमारे स्वास्थ्य, समृद्धि और life.The माल खबर में खुशी की सीमा यह है कि सही उपयोग जोखिम को असफलता उलटने योग्य है! उन निर्णयों के लिए अनुपयुक्त है या नहीं खाने के लिए कर रहे हैं, जैसा कि आम अभिव्यक्ति जाता है, "अभ्यास ओवरों का प्रभाव." हम हमारे जीवन में सकारात्मक बदलाव प्रभाव से कर सकते हैं कुछ सही उपयोग जोखिम को सरल कदम: 1 निम्नलिखित. सही रूप में आपके वर्तमान स्थिति और अपनी सेहत का उपयोग "जोखिम को परिभाषित". क्या तुम एक स्वस्थ आहार खा रहा है? क्या तुम पर्याप्त व्यायाम और अच्छी गुणवत्ता की नींद हो रही है? परिणाम अगर तुम ऐसा नहीं बदल रहे हैं? स्वस्थ रहने का लाभ वजन इतना बढ़ लागत, असुविधा या discomfort.2 के रूप में संभावित जोखिम बनाम. क्या तुम अगर आप अपने वर्तमान परिवर्तन लाभ खड़े हालात? मूल्यांकन 'की ओर क्षमता "चुप. अक्सर हम केवल "पहलू" खतरे में देखते हैं और लाभ में भूल जाओ. क्या अच्छी बातें होती हैं अगर आप जोखिम लेना और जीतना 3? सकता है. सीमा "नीचे साइड 'अगर तुम होने एक गलत निर्णय करते हैं. एक रास्ता जारी मत नीचे अगर यह परिणाम नहीं है. यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब निम्नलिखित वजन घटाने programs. यदि पाउंड से नहीं आ रही हैं या अगर वजन कम ही है अस्थायी, एक नए कार्यक्रम की खोज! आप न केवल के लिए वजन कम करना चाहते, लेकिन जितना संभव हो लंबे समय के लिए वजन को बनाए रखने चाहिए. कदम उठाने के लिए यह सुनिश्चित करना होगा. स्पष्ट, संक्षिप्त, वास्तविक उद्देश्य होगा निश्चित रूप से help.4. अपने जोखिम कम स्मार्ट जा रहा है! स्थिति को समझते हैं और स्वास्थ्य और पोषण के क्षेत्र में विशेषज्ञों की सलाह लीजिए. और यह खोज भी शामिल है साझेदारी बनाने के लिए समर्थन प्राप्त है और अच्छा हो advice.5. गिरने के पीछे क्या स्थिति. अगर आप का फैसला करने के लिए इच्छित परिणाम, एक परिस्थिति में, तब तक कड़ी मेहनत देखने और बदलने के लिए आप क्या कर रहे हैं doing.Everything में तैयार रहना तैयार रहना विफल रहता है जीवन जोखिम के कुछ तत्व शामिल है. अपनी गाड़ी चला, बैठक में किसी नए, सड़क पार ... लेकिन हम उन्हें हर दिन है. जीवन में विजेताओं को जोखिम स्वीकार करना और उनके रास्ते में जारी रखने के इच्छुक हैं! शामिल हो जाओ स्मार्ट के बारे में आप इस खेल को कैसे खेलते हैं, जिस तरह से साथ कुछ असफलताओं के लिए तैयार आया है, लेकिन काफी नहीं. आप अपने प्रयास के लिए लाभ लेने और एक खुश और स्वस्थ जीवन जीना होगा. मैं के शब्दों को याद की तरह महान विंस्टन चर्चिल ने कहा, "कभी नहीं, कभी नहीं देते हैं, कभी नहीं उठ" इस अनुच्छेद में निहित जानकारी शैक्षिक और एकमात्र उद्देश्य के लिए चिकित्सा निदान, उपचार या किसी भी बीमारी का इलाज नहीं है उद्देश्यों के लिए है. परामर्श किसी भी स्वास्थ्य देखभाल program.Emily शुरुआत क्लार्क लाइफस्टाइल स्वास्थ्य समाचार चिकित्सा और स्वास्थ्य समाचार संपादक पर आप पाते हैं, जहां सकता है सबसे ऊपर पहले एक स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक करने वाली तारीख सलाह और सूचना पर कई
Article Source: Messaggiamo.Com
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