अपने जीवन के अर्थ को जोड़ने
आज तुम उठकर काम पर जाने के लिए घर आना, बच्चों के साथ युद्ध करने के लिए बिस्तर पर जाना. कल, तुम फिर से वही बात करता हूँ. यदि आप अवसाद के साथ संघर्ष कर रहे हैं, यह बहुत एक तरीके से प्रेरित खोजना मुश्किल हो सकता है अपने आप पर और इस भूमिका को फिर से के माध्यम से जाने के लिए. यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं बनाता है. अवसाद बीमारी के बारे में सोचा है कि बिना प्रभाव हमें जो, क्या, जहां या क्यों. लेकिन, वहाँ कोई रास्ता दिनों के माध्यम से मिल रहा है depression.By अपने दैनिक जीवन में जोड़ने का मतलब है, तुम प्रभाव है कि अवसाद तुम पर कहते कम कर सकते हैं. तुम कारणों से उठ पा सकते हैं. ऐसे कई तरीके है कि आप यह कर सकते हैं. शुरू करने के लिए, क्यों का एक टुकड़ा हड़पने नहीं कागज, और नीचे अपने लक्ष्यों, दीर्घकालिक और कम लिखो. नीचे चीज़ें लिखो कि तुम खुशी मिल अंदर क्या आप प्रकृति का आनंद? क्या आप दोस्तों के एक समूह के साथ बाहर लटका मज़ा आता है? क्या तुम एक अच्छी किताब पढ़ने का आनंद? क्या आप चाहते हैं दुनिया की यात्रा? आप अपने दैनिक जीवन में इन चीजों को कैसे जोड़ सकता हूँ? आप खाने के बाद भाग में एक चल ले सकता हूँ? तुम एक पुरानी दोस्त के साथ एक अच्छा वार्तालाप के साथ अपने दिन की शुरुआत कर सकते हैं? आप पुस्तकालय में रोक सकते हैं, एक को पकड़ो अच्छी किताब और टीवी के बजाय आज रात को देख के, आप कुछ ही क्षणों के लिए पढ़ सकते हैं. ये बातें कर करके, आप कुछ जोड़ने के लिए अपना दैनिक life.Will में आगे देखो ये बातें अपने अवसाद का इलाज होगा? नहीं लेकिन, वे एक शानदार तरीका से बाहर निकलने की पेशकश कर सकते हैं लीक आप फँस रहे हैं और अधिक विचारों के लिए अंदर, और अन्य तरीकों से अवसाद से बचने के लिए www.avoiddepression.com तरह यात्रा वेबसाइटों. हालांकि यह एक चिकित्सा वेबसाइट नहीं है, यह एक महान स्रोत है के लिए अपने अवसाद needs.SA बेकर http://www.avoiddepression.com में स्टाफ लेखक है
Article Source: Messaggiamo.Com
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