विकृति नकली आत्म द्वारा हर दिन क्रमादेशित विश्वास कर रहे हैं और हमारे चारों ओर उन
विकृति गलत मान्यताओं क्रमादेशित रहे हैं स्वयं द्वारा हर दिन और एक को करें जो बेकार, स्व, दया, स्वार्थ, असुरक्षा, गलत नैतिक मानक का एहसास होता है, और सामाजिक Withdrawal.Using affirmations इर्दगिर्द के लोगों दैनिक आधार कार्यक्रम के अपने बारे में सच होगा. तुम्हारी झूठी मान्यताओं के बदलने से, आप एक अधिक सकारात्मक lifestlye रहते हैं और अपने जीवन में खुशी हो सकता है. अपने आप को affirmations दिन भर में कई बार कहो. निम्नलिखित affirmations पर एक नज़र रखना और उन्हें अमल में तुरंत डाल दिया. "मैं अपने जीवन को आकार ले लिया है के लिए पूरी ज़िम्मेदारी स्वीकार करते हैं." "मैं चाहता हूँ कि मेरा अपना सच, अधिकार, फंतासियों के सभी डर नहीं है, इच्छा, विचार, और सपने. "", मैं acknowlge कि वास्तविकता मेरे लिए बाध्य नहीं है, यह मेरी इच्छा है या अधिकार से अप्रभावित रहता है. "" मैं सराहना की मांग हालांकि मैं मुझे लगता है के लायक हो सकता बिना देना यह. "विकल्प" और preceptions मेरे जीवन में flexable, कठोर या पूर्ण नहीं हैं. "" मैं खुश हूँ के रूप में मैं मैं क्या प्यार और प्यार प्यार क्या है. "हम अपने स्वयं नकारात्मक विचारों में बहुत खुद पर हो सकता है मुश्किल और क्रिया. ग्रेटर आत्म प्रशंसा हमारा होगा जब दैनिक affirmations हमारे विचार और actions.For अतिरिक्त affirmations, देखने ऑनलाइन में www.epfamily.org में क्रमादेशित / affirmations.htmlSUGGESTIONS के लिए कर सकते हैं आत्म प्रेरणा एवं स्व AFFIRMATIONS1). कम दुखी मनोदशा-सभी depressions एक दैनिक चक्र है. आम तौर पर, सबसे बुरा समय सुबह है. यदि हां, तो आप चीजों का आनंद या नियमित कार्य है कि आप के दौरान सक्रिय रहेंगे करने की कोशिश कम अवधि के. याद रखें कि अवसाद अंततः अपने आप दूर हो जाता है, भले ही इलाज. हमारे मन परिवर्तन और यह भी जल्दी से आप प्राप्त कर रहे हैं मदद से बदल जाएगा. ले ध्यान दें क्या घटनाओं या भावनाओं को ट्रिगर करने लगते हैं कम अवधि और किसी की तलाश में उन्हें बात के माध्यम से. (Www.meetministry.org) .2) प्रकृति की प्राकृतिक चिकित्सा विधि का पालन करें. मुश्किल से सो जाओ, कभी बिस्तर में रहना एक बार तुम जाग रहे हैं. पर जा रहे हैं पर और मुसीबतों में अपने मन गहरा अवसाद. एक गतिविधि तत्काल शुरू करो. इसके अलावा, आप के साथ अपने spouce या कंपनी के एक दोस्त से पूछो. यदि सुरक्षित टहलने प्रकृति में एक बार बाहर ले सुबह में और evenings.3 में फिर से). कम ऊर्जा की पुनः जांच आपके काम. खुद के लिए कुछ महत्वपूर्ण लोगों को सहेजें, लेकिन घर में कुछ अन्य लोगों को आवंटित. पानी की अपनी सिफारिश की राशि पी (8-10 कप) एक day.4). व्यक्तिगत रूप की उपेक्षा-उत्पन्न होने पर तुरंत तैयार हो जाओ से बिस्तर पर. अपने कपड़े और व्यक्तिगत स्वच्छता रखें साफ और ताज़ा. कुछ नया या अलग कपड़े खरीदें, और शारीरिक व्यायाम में शामिल हो. इन सभी गतिविधियों के मदद से आप बेहतर yourself.5 के बारे में लग रहा है). भावनाओं का निराशावाद और स्वयं मूल्यह्रास खुद बातें तुम अतीत में aceived की याद दिलाती है. इन सूची और अपने abilites और संपत्ति. एक निराश व्यक्ति को काले चश्मे के माध्यम से सब कुछ देख जाता है. सकारात्मक के इन सूचियों मदद करेंगे. अपने दोस्तों को भी कि वे क्या आप के बारे में पूछते हैं. यह आप think.6 से बेहतर ही है). भूख न लगना / वजन कम करने की इच्छा, यदि आप एक भूख की हार और अपने आप को एक अच्छा वजन के लिए के रूप में विचार करना होगा अपनी सीमा है, तो अपने आप ध्यान से लाड़ प्यार का आनंद लें. यदि आप वजन घटाना चाहते हैं, प्रकृति के उपचार कानूनों का पालन करें और प्रत्येक day.7 लक्ष्य करना). सामाजिक वापसी-एक लोगों के साथ रहने का प्रयास करें तो भी क्या तुम्हें यह पसंद नहीं लगता है. हमारी प्रार्थना परिवार की तरह कुछ समूह की गतिविधियों में शामिल हों. तुम अगले दिन बेहतर हो गया है. खुला और अन्य लोगों के साथ ईमानदार, उन्हें आमंत्रित करने के लिए आप बेहतर जानते हैं और आप उन्हें बेहतर पता है. डर है आम तौर पर लोगों को वापस लेने का कारण सामाजिक, तो पता है कि वह क्या डर है, तो अपने आप पूछना है अगर यह जुदाई आप अनुभव कर रहे हैं लायक है. आप सामग्री को स्व स्थापना है कि सीमाओं का निर्धारण करेगा द्वारा हो सकता है कैसे "बंद" एक और you.More सुझावों के साथ हो www.epfamily.org में पाया जा सकता है / होगा www.epfamily.org.EPF मंत्रालयों में प्रभावी प्रार्थना के परिवारों की suggestions.htmlA सार्वजनिक सेवा एक nondenominational आध्यात्मिक है प्रार्थना समूह. कर्मचारी भविष्य निधि संसाधन, नौकरी लिस्टिंग, finacial मदद, व्यसनों, परामर्श, माता पिता के सहयोग से सहायता प्रदान करता है, और मुक्त ebooks. जाओ मुक्त प्रभावी प्रार्थना पुस्तिका तुम्हारी प्रार्थना जीवन को बढ़ाने के लिए. अपने दैनिक देखें
Article Source: Messaggiamo.Com
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