Mindfulness माहिर: ध्यान के लिए एक विचारक स्तोत्र
मैं मैं पंद्रह था lucky.When रहा हूँ, मैं उन भयानक कार किशोर का एक समूह को शामिल दुर्घटनाओं में से एक में एकमात्र उत्तरजीवी था, शराब का बहुत है, और देर रात तेज गाड़ी चला. हालांकि ड्राइवर और अन्य यात्री मारे गए तुरन्त जब हमारी गाड़ी एक drizzly गर्मियों की रात एक पेड़ मारा, मैं अपने life.I के सबसे शक्तिशाली अनुभव था महसूस किया अपने आप को हल्के ढंग से उठाया है, और जा रहा है ऐसा लग रहा था जैसे कि मैं वास्तव में एक प्यार की उपस्थिति ने सहलाया था. मैं शान्ति महसूस याद है, soothed, और पोषित. मैं इसे अगली बात मुझे याद है end.The नहीं चाहता है मेरे चेहरे में flashlights का एक समूह के साथ गीले पत्तों के ढेर में पड़ा था. मैं एक scratch.The दूसरों के बिना चला गया एक अलग शहर से थे, और उनके परिवारों, हाई स्कूल शिक्षकों को अपने मित्रों और नुकसान फूट विलाप. जब उन्होंने सुना है कि वहाँ एक उत्तरजीवी, शहर के बाहर से कोई था, उनमें से बहुत गुस्सा लगा कि एक के अपने दोस्तों बच नहीं मुझे के बजाय हो सकता था. अपनी पीड़ा में, वे मुझे इस भावना को सूचित किया. यह एक 15 के लिए बहुत कुछ था साल handle.Nobody पुराने अपने उच्च विद्यालय में दुर्घटना के बारे में पता था. यह पहले संकट टीमों के स्थान पर थे त्रासदियों से निपटने के लिए गया था. कोई मेरे मामले में counselors द्वारा खड़े थे. मैं अपराध का भारी भावना से भर गया था, और मेरी सुंदर अनुभव एक मैं कभी चर्चा की गई. मैं दुलारा हुआ जब दूसरों की मृत्यु हो गई थी महसूस के बारे में बात नहीं कर सके. यह और असभ्य arrogant.Months बाद लग रहा था, पीड़ितों की माताओं में से एक ने मुझे फोन किया था. मैं नहीं परिवार या दोस्तों में से किसी के साथ कोई संपर्क था, और अकेले मौन में शोक था, निर्वासन में, सच में, नाटक है कि सब कुछ ठीक था. वह मुझे चाय पर आमंत्रित करना चाहता था. मैंने मना कर दिया. मैं उसे चोट पहुँचाने का डर था मेरा दोष से अभिभूत है, और डर लगता है कि कायम वो बाहर me.She पर जोर से मारना होगा. मैं उसे निमंत्रण अगले तीन महीने में आधा दर्जन बार चाहिए गिरावट आई है, लंगड़ा बहाने बना रही है और एक बार भी अपनी बहन होने का नाटक कर, उसे बता नहीं था मैं home.Fortunately, वह उस पर रखा, और जब मैं अंततः पर चाय के लिए उसके घर पर आया था, उसने मुझे एक पूरी तरह से आश्वस्त hug.She में लिपटे मेरी पहली ध्यान शिक्षक था. वह मेरा दर्द मान्यता प्राप्त है, और मैं सदा हूँ आभारी हूँ कि वह मुझे कौशल सिखाया इसे सहन. मैं सच में विश्वास है कि वह दूसरी एक उपकरण के रूप में ध्यान करते थे time.I के लिए मेरी जान बचाई. वहाँ किसी खास धर्म से कोई जुड़ाव था. एक का स्पष्ट अर्थ के बावजूद दुर्घटना के दौरान उपस्थिति सौम्य, यह सिर्फ मेरे साथ हुआ है कि यह भगवान कभी नहीं था. दूसरों को एक नए सिरे से धार्मिक विश्वास के साथ प्रतिक्रिया हो सकती है. मैं वहाँ एक सरल-होगा एक कारण बाद में view.Years, एक के रूप में चुना कॉलेज में मनोविज्ञान, दर्शन में रुचि रखने के छात्र, और विज्ञान, मैं एक विश्वविद्यालय में प्रोफेसर और श्रीलंका में ध्यान शिक्षक के साथ पढ़ाई कर रही थी. Ratne mindfulness ध्यान के लिए एक तकनीक सिखाया कि meshed पूरी तरह से तर्क, आदेश के लिए अपनी आवश्यकता के साथ, और शानदार पर अप्रत्याशित तरीके से प्रकट शक्ति के रूप में जगत के मेरे विचार से. वह एक विचारक के नजरिए से ध्यान सिखाया, धारणा है कि हम कर रहे हैं मान्य जिम्मेदारी सौंपी दोनों सोच और गैर के लिए हमारे मन उपयोग thinking.Ratne कुछ साल पहले मर गया, लेकिन उनके बेटे, देवा, श्रीलंका में mindfulness प्रशिक्षण की अपनी परंपरा पर ले जा रहा है. मेरे दोस्त का दौरा किया देवा और हाल ही में चर्चा में डूबे एक पहाड़ी की चोटी there.Deva 'पर एक पर्यावरण के अनुकूल ध्यान के केंद्र का निर्माण किया गया mindfulness तकनीक एस अच्छा कारण के साथ लोकप्रियता में बढ़ रहा है - यह आसान है, और यह है पूरी तरह से किसी भी विशिष्ट religion.This से अलग अपने पिता का ध्यान नहीं है. यह है देवा व्यावहारिक पर अपने पिता के पास ले जाओ. यह अच्छी तरह से आधुनिक और व्यापक है, जितना की हमारी समझ के आधार पर मस्तिष्क के रूप में यह हमारे पेशेवर के लिए 'bliss.I ve गया है भाग्यशाली खोजने की आवश्यकता है पर इस अनोखी विधि से अवगत कराया जाएगा. अच्छे और बुरे समय के माध्यम से, मुझे ध्यान दिया है परिप्रेक्ष्य और आसानी जब मैं यह आवश्यक है की भावना सबसे. मैं आत्महत्या के लिए दो भाइयों को खो दिया है, एड्स, एक सौतेले पिता और पिता जी के कैंसर के लिए पिछले कुछ वर्षों में से एक. ध्यान जीवन बेड़ा रहा है और साथ ही दिशा की एक आश्चर्य की बात स्रोत और मैं जल्दी हूँ joy.Although अपने आप को एक विचारक के रूप में एक ही साँस में, पहचान मैं तुम से कहता मैं एक ध्यानी रहा हूँ. वे हाथ में मेरा हाथ चलते हैं. मैं इसे अपने पसंदीदा अहंकार को अपने धार्मिक विश्वासों की attachment.Regardless विचार, तुम ध्यान के लिए उपयोग कर सकते हैं अपने आप को मजबूत करने और ब्रह्मांड की अपनी समझ है. अगर उम्र के पुराने तरीकों आप के लिए काम नहीं कर रहे हैं, शायद आप सभी की जरूरत है एक अद्यतन संस्करण, 2.0 ध्यान के लिए एक उन्नत है, अगर तुम pricey को छोड़ सकते हैं will.You पीठ या कढ़ाई तकिया. मोमबत्ती के साथ परेशान मत करो. दराज में धूप रखो. आम धारणा के विपरीत, कोई उपकरण required.All है तुम अपने दिमाग की जरूरत है - और एक सहायक शिक्षक. मुझे आशा है कि आप भाग्यशाली हैं पर्याप्त yours.About मिल AuthorMaya तावीज़ फ्रॉस्ट एक मन मलाई करनेवाली है. अपने काम पर 80 देशों में विचारकों को प्रेरित किया है. वह स्पष्टता, आराम और हास्य राहत की संतोषजनक मिश्रण कार्य करता है. की सदस्यता लें,
Article Source: Messaggiamo.Com
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