अपने आप को बहुत गंभीरता से लेते हुए? अपने परिप्रेक्ष्य reclaiming के लिए - सुझाव
"हम अपने दृष्टिकोण का एक मात्र बदलाव से हमारे हालात बदल सकते हैं." - विलियम जेम्स, 19 वीं सदी के अमेरिका के मनोवैज्ञानिक और philosopherI've मैं अक्सर अपने आप को ले पाया, मेरा काम है, और मेरे जीवन रास्ता भी गंभीरता से. मुझे झटका अनुपात से बाहर, मांग पूर्णता, घटनाओं और आम तौर पर व्यवहार करते है जैसे मेरी जरूरत है everything.I के केंद्र में हैं पर छोटे निर्णय तड़पना, व्यक्तिगत संबंधों के बारे में चिंता मत करो, के प्रत्येक शब्द के साथ कुश्ती एक सरल ई मेल से समाचार, मेरे दिल के साथ और रात में जाग कल की प्रस्तुति या आज जो हुआ उसके बारे में चिंता के साथ की प्रत्याशा में तेज़. क्या मैं काफी अच्छा है? मैं एक बदलाव के लिए कैसे यह अधिकार मिल सकता है? मैं ऐसा क्यों कहा? minutest विस्तार से जांच से बचने के लिए छोटी नहीं है, जब भी मैं मन की इस फ्रेम में हूँ - जब जिंदगी बहुत, बहुत serious.When हो जाता है यह होता है मैं स्वयं, मेरी केंद्र हार, और मेरे दृष्टिकोण. मैं से बाहर कदम कीमती वर्तमान क्षण और भविष्य या अतीत के बारे में चिंता में. मैं भूल जाते हैं कि कोई बात नहीं मैं अभी छोड़कर नियंत्रित कर सकते है, यहीं है, इस पल और मेरे उपलब्धता it.Happily के लिए, यह सच निजी याद मुझे क्या बदलाव वापस वर्तमान में. मैं फिर से साँस लेने और प्रतीति में मूल पर्ची है कि अभी शुरुआत, इस पल में, मैं ठीक हूँ. मानसिक स्वास्थ्य लाभ के रूप में मैं क्या hand.Vibrant और JoyfulI में है पर ध्यान केंद्रित एक मार्शल कला का अभ्यास किया aikido, जिनकी बहने और सुंदर आंदोलनों उनके पीछे सत्ता झुठलाना. Aikido सिद्धांतों पर केंद्रित इस तरह की प्रतिक्रिया और ऊर्जा के उपयोग के रूप में आधारित है, और यह व्यावहारिक है संघर्ष के संकल्प और आत्म की दुनिया में अनुप्रयोगों के प्रबंधन. , Aikido के संस्थापक Morihei Ueshiba, यह शांति की कला कहा जाता है, और कहा कि हम 'हमेशा एक जीवंत और आनंदपूर्ण में शांति की कला चाहिए अभ्यास तरीके से. "Aikidoists यह याद करने की कोशिश के रूप में हम चटाई चारों ओर एक दूसरे को फेंक, मुस्कुरा रही है और मज़ा जब तक हम सही हमारे technique.As हम इस नई सदी के पहले दशक में धक्का पर काम करते हैं, यह संभावना है कि जीवन और भी जटिल से यह पहले से ही हो जाएगा. यहाँ कुछ सुझाव है कि मदद कर सकता है जब आप अपने नजरिए से अलग हो जाते हैं: - स्वीकार - अक्सर यह सभी के लिए आपके वर्तमान बदल लेता है पर जोर दिया बाहर राज्य को यह सूचना है. जैसा कि आप अपने प्रति जागरूकता लाने के वर्तमान क्षण में वापस, तुम परिप्रेक्ष्य और संभावना की भावना आ .- केन्द्र - साँस लो. मुस्कान. हो .- कोई और इस बारे में बात को बुलाओ, बेहतर अभी तक के बारे में हंसी यह .- एक कविता पढ़ें .- संगीत सुनो .- एक चल ले जाओ या चलाने के लिए जाना .- अपने own.Use अपनी बढ़ती जागरूकता को हल्का करने के कुछ तरीके ड्रीम, मुस्कान रहते हैं, और एक जीवंत और खुश तरीके से प्यार . और ले रोक इतनी गंभीरता से अपने आप को !-------------------- ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक © 2005 जुडी घंटी, पावर और भेंट TrainingAbout लेखक: जुडी घंटी पावर और भेंट की संस्थापक प्रशिक्षण है, में विशेषज्ञता संघर्ष, संचार पर अद्वितीय कार्यशालाओं, और अधिक सकारात्मक माहौल बनाने का काम. जुडी भी aikido में एक काला बेल्ट है, और है, aikido संघर्ष के बीच संबंध पर उसकी पहली पुस्तक लेखन, और एक जीवित और उद्देश्यपूर्ण जीवन. और अधिक मुक्त युक्तियाँ और इस तरह के लेख पर जाएँ http://www.JudyRinger.comNote: आप के रूप में यह पूरी तरह और स्थायी है (सहित लंबे समय के रूप में इस अनुच्छेद के पुनर्मुद्रण स्वागत है के लिए साइन अप 'अंत में के बारे में' लेखक जानकारी), और आप की एक प्रतिलिपि भेज आपके judy@judyringer.com के पुनर्मुद्रण.
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