दैनिक प्रेरणा - होना एक बदलाव के लिए अपने आप को किस्म
"कितनी दूर तुम जाओ जीवन में युवा आयु वर्ग के साथ सहानुभूति के साथ, अनुकंपा के साथ अपने जा रहा है निविदा पर निर्भर करता है प्रयत्न करता है, और सहनशील कमजोर और मजबूत. क्योंकि किसी दिन तुम्हारे जीवन में तुम होगा इन सभी. "- जॉर्ज वॉशिंगटन CarverThe शब्द दयालुता दो सिलेबल्स-दयालु और नेस्स तरह. बना क्षमा करने का मतलब है, गर्म दिल, दोस्ती, एक सहानुभूति या सहायक प्रकृति, विनम्र, दयालु की, और निविदा. नेस्स एक प्रत्यय कि एक राज्य, स्थिति, गुणवत्ता या डिग्री का मतलब है. जब दो सिलेबल्स निम्नलिखित परिभाषा में वे परिणाम: दया संयुक्त: गुणवत्ता या राज्य के गर्म, दिल, विचारशील जा रहा है मानवीय हैं और sympathetic.Numerous वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि किया जा रहा महत्वपूर्ण शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य लाभ में तरह का परिणाम: यह अच्छा स्वास्थ्य और रखरखाव या disease.Endorphins का प्रभाव कम हो प्राकृतिक दर्द-हत्यारे के रूप में के रूप में अच्छी तरह से जारी उत्साह का एक शारीरिक अनुभूति होती है, जो सुधार तरह भावुक-being.Stress को अवसाद सहित संबंधित समस्याएं पैदा कर देती है की तरह प्रदर्शन करने के बाद सुधार करते हैं acts.Self-मान के रूप में के रूप में अच्छी तरह से बढ़ाकर आशावाद और happiness.The प्रतिरक्षा प्रणाली की भावनाओं को मजबूत किया है और शारीरिक दर्द कम हो जाती है. नहीं आप इन शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक लाभ लेने चाहेंगे? यदि हां, तो अपने आप को तरह हो! कैसे YourselfA के लिए तरह रहो बहुत प्रिय मित्र मेरे कहने का शौक है एक बदलने के लिए, "आराम के रूप में के रूप में अच्छा है." वह है कम करने के बाद उसके जूते बदलने की तरह खुद को तरह की बातें बहुत हो काम पर दिन, चप्पल एक जोड़ी या चलने के जूते पर लगा और फिर नई ऊर्जा और उत्साह के साथ अगले गतिविधि शुरू. मेरे आश्चर्य की कल्पना कीजिए जब मैं घर के इस टुकड़े देने का फैसला किया हो ज्ञान का प्रयास करें. वह सही थी! मैं अपने जूते या कपड़े बदलने लगा - विशेष रूप से बहुत तीव्र या तनावपूर्ण गतिविधियों के बाद - और सक्रिय हो गया और भी नए सिरे से! अलग बातें कर रहे एक परिवर्तन के लिए है एक आराम के रूप में के रूप में अच्छा है. तो यहाँ हैं 25 तरीके तुम अपने आप को तरह का हो सकता है, अपने जीवन में छोटे परिवर्तन कर, और आराम की प्रक्रिया में: अपनी उपलब्धियों और किसी भी छोटी सफलताओं तुम इस सप्ताह हासिल मनाते हैं. एक जन्मदिन का केक खरीदें, प्रकाश और मोमबत्ती एक एकल पार्टी है, भले ही वह अपने birthday.Don टी पीढ़ी अपनी असफलता क्षणों पर ध्यान केन्द्रित करना नहीं है. हम सब उन्हें दिया है. वे हमें मजबूत होते हैं. उनमें से जानें future.Send में सफलता के लिए अपने अवसरों को बढ़ाने के लिए कुछ फूल, कार्ड, या एक छोटे से सस्ती उपहार खरीदने के अपने आप को. भूलने के लिए उपहार लपेटो मत करो. जब आप इसे खोल देना, तुम्हारी खुशी और vocally खुशी व्यक्त करने के रूप में आप moment.Each हफ्ते का स्वाद लेना, एक विशेष भोजन योजना. लगाना आपके ठीक linens, अच्छा चीन, जाम और बर्तन (बजाय कागज प्लेटें, कप, नैपकिन और प्लास्टिक के कांटे के) के साथ तालिका. एक असली छुट्टी ले लो, तुम्हें पता है, पुराने फैशन की तरह है जहां सेल फोन, ईमेल, वायरलेस कनेक्शन, आदि! प्रतिबंधित कुछ पॉपकॉर्न पॉप रहे हैं, अपने ऊपर पैर के साथ अपने पसंदीदा कुर्सी पर आराम करो, और अपने पसंदीदा टीवी शो देखने या एक लंबे समय आराम चल DVD.Take. तुम दृश्यावली के आसपास और पर्यावरण को दर्शाते हैं. सूचना घास की एक पत्ती या एक leaf.Carve के आकार को कम से कम 10-15 मिनट एक दिन के लिए अपने आप पर खर्च की तरह छोटी चीजें किसी भी तरह से आप चुन सकते हैं. यह आपके कैलेंडर पर रख सुनिश्चित करने के लिए कि यह के done.Make एक कप जाता है हर्बल या हरी चाय और चुपचाप बैठने के बारे में मजेदार बातें आप करना चाहते हैं सोच. कागज पर इन विचारों रखो और एक सीडी प्लेयर काम और धीरे पृष्ठभूमि में शास्त्रीय संगीत खेल जब तुम पर काम action.Bring ले रिपोर्टें, प्रस्तुतियों या पढ़ कागजी कार्रवाई के संस्करणों तुम सोने के एक बहुत day.Get (जो भी राशि प्राप्त आप के लिए उपयुक्त है). एक क्षेत्र या एक मैनीक्योर के लिए स्पा में park.Go के माध्यम से एक साइकिल की सवारी ले लो, पेडीक्योर, या मनोरंजन के लिए massage.Read एक उपन्यास, काव्य, लघु कहानी. व्यापार पुस्तकें या शैक्षिक treatises.Laugh बहुत से बचें, खासकर यदि आप एक कठिन समय तो कर रही है. प्रकृति दो गिलहरी में अच्छा हास्य लड़ देखो बलूत का फल एक से अधिक, एक बतख के रूप में यह एक व्यक्तिगत पत्रिका में एक तालाब, etc.Start लिखने के लिए waddles. रिकॉर्ड के रूप में कई सकारात्मक विचारों, actions-you.Re के बारे में जो भी प्यारा है आपके शौक शुरू करते हैं. बाहर पुरानी अधूरी परियोजनाओं खींचो या बस एक नया one.Get एक जांच और शारीरिक परीक्षा शुरू करते हैं. जो भी रणनीति को लागू करने के लिए अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने की जरूरत है. विटामिन और अन्य की खुराक लेने के लिए अपनी सबसे उत्पादक level.Get पर अपने ऊर्जा रखना एक नया बाल कटवाने या अपनी कोठरी या दराज style.Organize. से निपटने के एक बचा या अधोवस्त्र दराज, एक टैग बिक्री, या दान अपनी सामग्री, फर्नीचर रखना, और कपड़े कि अच्छा condition.Take में एक अलग मार्ग के लिए काम कर रहे हैं. अपने आप को स्वत: बंद रखना पायलट और कारें और लोगों को देखने के चारों ओर एक सह कार्यकर्ता, परिचित या कोई है जो आपके interests.Go शेयरों सब कुछ प्रकार के और दयालु है के लिए के साथ एक नए रिश्ते you.Build अपने आप को yourself.Respect. डाल से berate से इनकार, नीचे या खुद yourself.Forgive छोटा. तथ्य यह है कि आप सही नहीं हैं स्वीकारें. आगे बढ़ने के बदले में फंस शेष चुनें या पिछले एक replaying गलती तुम पर खत्म किया और फिर आपके मन में. इस के साथ कुछ मज़ा लो. वहाँ कई चीजें आप कर सकते हैं अपने आप को तरह हो रहे हैं. अपनी स्वयं की सूची बनाने और तुम उस पर जब हर आइटम पूरी, एक नया one.The शुरू मुद्दा यह है कि तुम अपने आप के लिए कुछ करना तरह की योजना है, और चाहिए तो उस योजना को छड़ी. हमारा जीवन इतना भी इन दिनों व्यस्त रहने का मौका गिरने या जब आप इसे आस पास जाओ. तुम कभी नहीं होगा, तुम्हें पता है. किसी में घटना, इस सूची में आइटम का आनंद और बेहतर स्वास्थ्य और बढ़ जीवर्नबल अनुभव शुरू करते हैं. अपने आप को अंततः अपनी तरह का होने के नाते किया जा रहा तरह others.Althea के लिए परिणाम होगा DeBrule, उद्यमी और अनुभवी मानव संसाधन कार्यकारी, मदद कर लोगों को अपने कैरियर लक्ष्यों को प्राप्त करने पर 30 से अधिक वर्षों के लिए ध्यान केंद्रित किया है. चरम के निर्माता-कैरियर-बदलाव? और RADSGroup संगठनात्मक कंसल्टेंट्स के एक संस्थापक साथी, वह है उसे नीचे की रेखा एक तरह से और कैरियर विकास और प्रबंधन रणनीति के व्यावहारिक अनुप्रयोग के लिए मान्यता है कि प्रवेश के दिल और कार्रवाई मजबूर. वो बोलते हैं और प्रेरित प्रतिभा, हास्य और साथ सिखाता है सम्मेलनों के प्रबंधन और नेतृत्व राष्ट्रव्यापी retreats में संक्रामक उत्साह, और CFO पत्रिका में चित्रित किया गया है, रणनीति कार्य @, मानव संसाधन कार्यकारी पत्रिका. एल्थिया मालिकों और के बगीचे के लेखक है एक कैसे अपने मालिक के साथ अपने काम को सफल बनाने के संबंध के बारे में स्पष्ट और सम्मोहक किताब. खोज के लिए आप एक नया स्तर, यात्रा के लिए कैसे अपने कैरियर ले जा सकते हैं http://www.extreme-career-makeover.com/
Article Source: Messaggiamo.Com
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