एक पत्रिका रखने का लाभ
एक पत्रिका में रखते हुए कई लाभ और लाभ है. चाहे तुम कुछ लाइनें या पृष्ठों journaling के माध्यम से, लिखने, तुम रिकॉर्ड और सूचना है कि आसानी से भविष्य में संदर्भ के लिए बनाए रखा जा सकता है की एक बहुत ट्रैक कर सकते हैं. तुम कर सकते हो क्या आप वास्तव में देखने के कारण अपने विचारों और अनुभवों को एक पत्रिका में सोच रहे थे. जब तुम उन्हें नीचे लिखने के लिए प्रतिबद्ध है, तुम एक ठोस रूप में अपने विचारों और अनुभवों डाल दिया है. नीचे कुछ उदाहरण हैं एक journal.Reduces तनाव रख - Journaling तनाव को कम करने का एक फायदा है साबित के लाभ. एक बार जब आप journaled है, तुम क्या आप के बारे में लिखा है के रूप में बहुत ले नहीं है. यह पेपर या पर है कंप्यूटर. Journaling करके, आप अपने स्वयं के एक शक्तिशाली रूप अभिव्यक्ति देते हैं, और वह अभिव्यक्ति तुम्हारे स्पष्टता, रिहाई के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं, और relief.Setting लक्ष्यों और संकल्प - आप वास्तव में देखा और बेहतर कर सकते हैं समझ तुम क्या चाहते हो, तुम्हें क्या महत्वपूर्ण है, और तुम कैसे महसूस करता हूँ, journaling के माध्यम से. तो फिर तुम लक्ष्यों और प्रस्तावों बनाने के लिए समर्थन तुम क्या सोच रहे हैं और लेखन कर सकते हैं about.Organizes - अपने लक्ष्यों Journaling और क्या आप के लिए दिन के लिए पूरा चाहते हैं, महीने, साल, या जीवन भर, एक उत्कृष्ट उपकरण के लिए मदद से आप उन चीज़ों किया जाना है. तुम बातें 'के एक निजी सूची तैयार करना. "ध्यान केंद्रित कर सकते मदद करता है - एक में लेखन पत्रिका और अधिक व्यक्तिगत जागरूकता पैदा करता है, और इसलिए मुद्दों को नियमित और आप के लिए समय बनाने का मतलब है journaling की आदत you.The महत्वपूर्ण हैं - जब आप समय अलग सेट अपने लिए पर अधिक ध्यान देते हैं, आप कर सकते हैं लगता है कि लाभ और कुछ विशेष कर अपने लिए से लाभ. इससे आप के रूप में अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों में पता चलता है कि तुम अपने आप को समय पर तुम्हारे भीतर बिताया है ले सकते हैं, और हर जगह आप अपने go.Start वर्ष के किसी भी दिन पर जर्नल - Journaling कल कुछ आज तुम शुरू कर सकते हैं, बंद है, और अगले वर्ष फिर से उठा. तुम शुरू करने और रोकने के रूप में तुम चाहते हो सकता है. तुम एक दिन छोड़ सकते हैं. यह तुम्हारी journal.Journal प्रविष्टियों है रिकॉर्ड दिन, तुम्हारे जीवन ट्रैकिंग - जब एक पत्रिका रखते हुए, आप अपने अनुभव, सपने, विचार, इच्छा, विचार और अब पर प्रतिबिंबित के लिए, रिकॉर्ड, और भविष्य में. तुम अपनी कहानी कह रहे हैं yourself.Can बेहतर समझते हैं और खुद को और दूसरों को स्वीकार - क्या तुम फिर चाहे अपने या नहीं पत्रिका पढ़ें, तो आप नीचे अपनी कहानी लिखने से लाभ प्राप्त कर सकते हैं और अपने विचार. तुम कैसे तुमने देखा और अनुभव के बारे में लिख रहे हैं life.You तुलना और अपने जीवन के समय का पता लगाने सकते हैं - अतीत के बारे में जागरूकता सिखा सकते हैं और समर्थन अपनी एक अच्छा व्यक्तिगत अनुस्मारक future.Creates - पत्रिका जैसा कि आप अपने जीवन के बार, अगर आप अब भी के बारे में लिख रहे हैं पर वही बातें और अधिक, यह मदद कर सकते हैं जो आपके जीवन में काम कर रहा है और क्या नहीं है के अपने विचार समर्थन करते हैं. तुम एक रिकार्ड बना रहे हैं, और हाथ में है कि रिकार्ड के साथ यह पैटर्न, परिवर्तनों को देखने आसान है, और परिवर्तन. तुम हमेशा खुद से पूछते हैं, "क्या मैं मेरे साथ करना चाहते हो सकता है?" व्यक्तिगत विकास और स्वतंत्रता प्रदान करता है - Journaling एक अद्भुत उपकरण के लिए अपने आप को बेहतर समझते हैं और दुनिया है कि चारों ओर से घेरे एक you.Becomes मदद कर सकते हैं क़ीमती उपहार, एक प्रश्न के लिखित स्क्रैपबुक - एक पत्रिका तुम्हारी यादों की एक सूची है. समय के साथ, अपनी यादों को अपूरणीय खजाना है कि अब से साल में देखा जा सकता है, आप से, या, यदि आप की इच्छा से, others.Records और पटरियों व्यवसाय, निजी या वित्तीय जानकारी कई तरीके journaling से लाभ कर रहे हैं, क्योंकि वहाँ कई मायनों में एक पत्रिका रख रहे हैं. एक व्यापार पत्रिका नियुक्तियों, बैठक ट्रैक कर सकते हैं, वित्त, या लॉग डाटा. एक निजी पत्रिका सपने, परिवार, स्वास्थ्य, भोजन, शौक, यात्रा, या किसी अन्य विषय पर आप का रिकॉर्ड और track.Journals चाहता हूँ के बारे में हो दोस्तों, परिवार के लिए महान उपहार या अपने आप को दे सकते हैं -- तुम एक दोस्त अपने आप से, या journaling का लाभ दे सकते हैं. Journaling मन में journaling के लाभों के साथ, और अंतर्दृष्टि और बिजली यह तुम पर या किसी और को दे सकते हैं, पर विचार करें. कभी तुम अगर journaled शुरू, पर विचार करें. यदि आप journaled है, पर छोड़ दिया है, एक पत्रिका again.Remember शुरू करने पर विचार - यह लिख, इसे बाहर निकालो. वहाँ writing.Doreene क्लेमेंट, एक कैंसर विजेता की अभिव्यक्ति में शक्ति है 5 वर्ष जर्नल के और लेखक है, वर्तमान में एक नई किताब, उसके जीवन और उसके कैंसर के अनुभव के बारे में धन्य है, लेखन. The5yearjournal.com 480.423.8095Copyright @ अधिक जानकारी के लिए http://www.the5yearjournal.cominfo 2003 Doreene क्लेमेंट सर्वाधिकार ReservedFeel अपने दोस्तों के साथ इस गुजारें मुफ्त. यदि आप Journaling के बारे में मेरे कॉलम, देखना चाहता हूँ, http://www.the5yearjournal.com पर सदस्यता
Article Source: Messaggiamo.Com
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