बंद करो अपने आप को वापस पकड़
इस अभ्यास का प्रयास करें. कागज और सब भावनाओं को आप के बारे में सोच सकते हैं नीचे की सूची की एक चादर ले? कुछ मिनट ले लो और यदि संभव हो तो, आप के रूप में रखने के रूप में लंबे समय के लिए लेखन कर सकते हैं? चलो, करते हैं. मैं अभी भी यहाँ हूँ जब तुम back.Now, अपनी सूची में रखना और क्या लिखा था पर वापस जाएँ और उन भावनाओं के 10 में से (सबसे कमजोर के लिए एक, दस सबसे मजबूत के लिए) के आधार पर मजबूती से कैसे आप व्यक्तिगत रूप से है them.Just के हर एक सुराग लगा एक सूची के प्रत्येक दे, जो आप नीचे लिखा पहले शायद दर अधिक होगी. यदि यह आप दो मिनट ले काफी एक भावना के साथ आ सोच समर्पित है, तुम शायद उस विशेष भावना है वास्तव में कभी महसूस नहीं बहुत जोरदार. और जिस तरह से लोगों द्वारा, वहाँ दो से अधिक भावनाओं रहे हैं?. अगला, यदि आवश्यक हो, तो आपकी सूची के माध्यम से जाओ और शक्ति के क्रम में उन्हें शीर्ष पर सबसे मजबूत और कमजोर (bottom.Once में हैं) के साथ डाला तुमने क्या किया है कि, इस प्रश्न: कैसे दूर की सूची नीचे तुमने जाना है इससे पहले कि तुम एक भावना है कि आम तौर पर यह एक सकारात्मक स्पिन को आया है? मैं लोगों के साथ इस अभ्यास की कोशिश मिल के कई कि यह तीसरी तक नहीं है जवाब या अपनी सूची में चौथे एक है कि वे एक भावना है कि आम तौर पर एक सकारात्मक झुकाव है आओ. कैसे तुम्हारे बारे में?? कोई आश्चर्य नहीं कि शोधकर्ताओं ने पता चलता है कि आपके स्वयं के 95%-नकारात्मक बात है! एक बार तुम उस के बारे में पता हो, तुम हो एक रास्ते से बड़े हिस्से को it.But बदल क्यों तुम इसे बदलना चाहते हैं सब के बाद होगा? में सक्षम है, तुम इस जीवन में अब तक नकारात्मक आत्म talk.But है कि अभी बात है की एक पूरी बहुत कुछ के साथ आया हूँ जा रहा है. यदि आप इस के साथ दूर है सब नकारात्मक राय, बस कल्पना कितना अधिक है कि आप अगर नकारात्मकता बंद कर दिया है, या कम से कम reduced.But इसके लिए तुम उसे एहसास हुआ कि में आदेश बंद करने के लिए नकारात्मक विचारों के प्रवाह जरूरी है था हासिल कर सकते हैं और सकारात्मक विचार और आत्म बात का प्रवाह मोड़ पर कुछ समय लगेगा, कुछ प्रयास, कुछ प्रतिबद्धता, बस कुछ मिनट एक दिन के लिए कुछ discipline.And अपने आप कुछ नहीं कर सकती है. इसके तुम्हें कुछ काम की जरूरत है पर सभी 'time.It परहेज़ है, या व्यायाम की तरह थोड़ा एस. तुम में से हर अब और फिर और अपनी फिटनेस level.Nor में कोई सुधार प्राप्त करने के तुम एक स्वस्थ नाश्ता कर सकते हैं, तो उम्मीद है कि दो मिनट व्यायाम नहीं कर सकते "बाहर दिन के आराम के लिए चिकना खाद्य पदार्थों पर सुअर" और किसी भी weight.There खो उम्मीद अलग अभ्यास के किसी भी नंबर पर आप नकारात्मक से सकारात्मक बात अपने आप को बदलने का कार्य कर रहा है. हम देख में होगा एक या दो शीघ्र ही. तुम दूसरों को लग सकता है कि तुम बेहतर सूट. लेकिन वे सभी आम में एक बात है. व्यायाम के प्रत्येक है के रूप में अपनी आधार सभी नकारात्मक छवियों, या जानकारी के बिट्स आपके पास के प्रतिस्थापन सकारात्मक ones.With इन अभ्यासों आप कुछ व्यक्तिगत discipline.The दुनिया जिसमें हम रहते हैं बुरी खबर से रोमांचित लगता है व्यायाम की आवश्यकता होगी सब के साथ अपने अवचेतन में संग्रहीत. कोई संदेह नहीं है तुम इसे सुना है कहा 'कि बुरी खबर' बेचता है. समाचार अच्छा है, जाहिरा तौर पर बेचते हैं, नहीं तो कम से कम newspapers.And समाचार और बुरी खबर उत्पादन के रूप में प्रत्येक को अपने "आप नहीं है कि कुछ लगता है, रुको के साथ किसी और के शीर्ष आपदा की कोशिश करता है बुरा नहीं है जब तक आप सुन क्या हुआ? "(आप लगभग मोंटी पायथन है Yorkeshiremen मेला की गूंज सुन सकते हो?" शूज़, तुम looky युद्ध?. ") के रूप में यह है कि हम कुछ औचित्य खोजने की जरूरत है, लग के लिए कोई बहाना वैसे हम do.And इसलिए हम जिस तरह से हम कर क्या लगता है? क्योंकि हमारे सिर में उस छोटे से आवाज एक निरंतर प्रवाह रहता है, हमें बता कैसे, कैसे बेवकूफ, बेवकूफ कैसे अनाड़ी, कैसे हम सच में are.Absolutely सब कुछ तुम कभी निराश अपनी भावना फाटक के माध्यम से अनुभवी आपके अवचेतन में बैठी है, अभी जब जवाब में सवाल, सूचना के लिए अनुरोध में से एक अपने चेतन मन देता है में से एक के लिए किया जा सकता है समय के लिए प्रतीक्षा अवचेतन है. यह वहाँ है, यह नष्ट नहीं किया जा सकता है. लेकिन यह पतला हो सकता है, मैं भी एक ही रास्ता है कि आप नकारात्मक आत्म बात को कम कर सकते हैं मतलब है swamped.What को सकारात्मक सामग्री के साथ अपने जीवन भर है. हूँ नहीं, मैं नहीं सुझाव तुम कुछ अवास्तविक काल्पनिक अस्तित्व है कि वास्तव में कोई आधार है में रहते हैं. बल्कि, मैं सुझाव दे आप चुनते हैं, तो काफी सामग्री तुम experience.So, बल्कि रात खबर से जानबूझ कर देख रहा हूँ सेवा, एक प्रसिद्ध व्यक्ति की जीवनी, खासकर यदि वह व्यक्ति विपत्ति के कुछ प्रकार overcame करने के लिए themselves.Listen की कुछ करना है या कुछ स्वयं अपने पसंदीदा को materials.Listen विकास पढ़ा पढ़ें music.There वीडियो के किसी भी संख्या है कि अभी भी शानदार जीवन फ़ोटो और वीडियो संगीत प्रकृति डाला है. खरीदें और कुछ देखते हैं. तुम यह कैसे कर सकते हैं be.These उपचार हैरान होंगे बस कुछ विचारों को तुम में सोच रहे हैं सही दिशा. तुम्हें शायद एक पूरी बहुत अधिक विचार है कि सूट तुम, बस अपने अवचेतन सवाल "क्या सकारात्मक बातें मैं क्या कर सकता पूछ रही द्वारा, मैं पढ़ सकता है के साथ आ सकता है, मैं उस होगी सुन सकता है काफी सुखद है कि मैं उन्हें कर रखना चाहते हैं? "और तुम्हारा अवचेतन कुछ समय के लिए है कि question.Will कि आपके जीवन को बदलने? बेहतर होगा कि तुम it.Graham हंट विश्वास के संस्थापक है चाहता हूँ के उत्तर से आने देना Prentis बढ़ई केंद्र, एक संसाधन के एक पर्यावरण के लिए स्थापित की है जहां लोग हैं, जो बहुत इच्छा की खोज और उनके संगठन क्षमता को पूरा कर सकते हैं. एक ही रास्ता है जिसमें कि ग्राहम के माध्यम से होता है पर वेबसाइट कर रहा है
Article Source: Messaggiamo.Com
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