10 तरीके से अपने आप को पुनः प्राप्त-सम्मान
जिस तरह से तुमने अपने बारे में प्रभावों लगता है और कैसे आप के जीवन में सब कुछ क्यों. अगर तुम तुम कौन हो बारे में अच्छा लग रहा है, तो क्या आप अपने भीतर विचारों और भावनाओं का प्रतिबिंब के बाहर हो जाएगा. विपरीत लोकप्रिय विश्वास, आत्मसम्मान है कुछ किसी को या किसी भी उपलब्धि आप दे सकते हैं नहीं है. सिर्फ इसलिए कि तुम जैसे लोगों या आप एक पुरस्कार प्राप्त करते हैं, मतलब नहीं है कि तुमसे प्यार करता हूँ और अपना ध्यान रखना होगा. सकारात्मक आत्मसम्मान के भीतर से आता है और नहीं बदलने के कारण दृश्यों या हालात बदल जाते हैं. कुछ के लिए सम्मान है या किसी के संबंध में है या अत्यधिक अनुकूल. उच्च आत्मसम्मान भी अपेक्षाकृत स्थिर है, जब पूर्वानुमान foreboding.Your आत्मसम्मान लगता है रात में एक चमकता सितारा है कि प्रतिभाशाली जब यह सबसे क्रूर है की तरह है. यह अपने भीतर के प्रकाश कि जल चमकीले और स्वतंत्र रूप से कोई जो तुम्हारे आस पास हो रहा है मामला है. एक ज़ेन कह हमें याद दिलाता है क्या अपनी मूल चेहरे से पहले पैदा हुआ था: ""? आत्मसम्मान पूरी तरह बरकरार है जब हम पैदा होते हैं, वास्तव में, यह हमारे लिए निहित है, तथापि, यह अक्सर के पाठ्यक्रम पर कम हो हमारे बचपन. हम हार की यह एक छोटा जब भी हम असफल, ग़लतियाँ करते हैं, दुर्व्यवहार, दोषी लग रहा है, को माफ कर मना कर दिया, उपेक्षा खुद को, और / या बातें हम पर शर्म आ रही है. एक वयस्क के रूप में, हम कभी कभी लगता है कि के रूप में हमारे "स्व" टुकड़ों में है --- कि हम किसी भी तरह पूरी complete.This नहीं हैं और सच नहीं है. हम सब और पूरा हो भी हमारी याद टुकड़े और टूट भागों के साथ. हम बस अपने आप को ऊपर इकट्ठा निर्णय की जरूरत और फिर पूरी हो गई है. मैं शर्त लगा सकता है कि जब आप अपने जीवन पर वापस देखो के लिए तैयार हूँ, पहली बात यह है कि दिमाग में आता है पछतावा, अपने अतीत में उदास बार कर रहे हैं. क्या तुम अपने आप के टुकड़े मार्ग के किनारे पड़ा देख अपनी जिंदगी? आप लोगों को अच्छा लगता है, जहां काफी नहीं था, या कि तुम कहाँ की आलोचना की गई या दोष किसी और के द्वारा? लेकिन क्या तुमने कभी जब आप पुरस्कार जीत की यादों को देखो बंद कर दिया, सच में बहुत अच्छा लगा, शीर्ष पर दुनिया के ---- उन क्षणों को साबित करना है कि क्या एक शानदार अद्भुत इंसान हो तुम? यह कोशिश करो अभी, नीचे 10 बातें तुम सबसे गर्व of.It हैं लिखने के अपने प्यार को और अपने आप को सम्मान जन्मसिद्ध अधिकार है. अच्छी खबर यह है कि तुम को पुनः प्राप्त कर सकते हैं जो कि yours.What प्रकार है अपने आप को पुनः प्राप्त-एस्टीम: से 10 तरीके हैं 1. सबसे अधिक अधिकार संपन्न बनाने बातें तुम अपने आप को जीवन के लिए अपनी सफलता का मापदंड को परिभाषित है, के लिए कर सकते हैं के जीवन successOne परिभाषित करें. यह क्या मुख्य तत्व होते हैं और अनुभवों को आप have.2 इच्छा पर प्रतिबिंबित की आवश्यकता है. को happyHappiness होना चुनें मन की एक अवस्था है. दलाई लामा का कहना है कि जीवन के उद्देश्य के लिए बहुत खुशी की तलाश है. वह का मानना है कि अगर आप ट्रेन मन खुश हो, तुम हो जाएगा. इसी तरह, आप अपने उच्च स्व के लिए ट्रेन-esteem.3 कर सकते हैं. सेट चुनौतीपूर्ण goalsHow इतना तुम जैसे अपने आप अक्सर लक्ष्यों के स्तर में परिलक्षित तुम होगा अपने आप के लिए सेट. आम तौर पर, जो लोग अपने आप की तरह है और लगता है मूल्यवान, अधिक सेट और अधिक चुनौतीपूर्ण goals.4 जीवन. साहब अपने मूल valuesWhen तुम मूल्यों का एक स्पष्ट सेट से रहते हैं, यह आसान है अपने जीवन संरेखित करें के साथ जो आपके लिए सबसे अधिक महत्वपूर्ण है. आप अपने बुनियादी मूल्यों जब सम्मान, (उन चीजों के लिए लड़ना), तो आप अपने सच्चे self.5 सम्मान. उच्च आत्म सम्मान के साथ अपने energyPeople बढ़ाने के लिए ऊर्जा का एक reservoire है लगता है, और शायद ही कभी बीमार हो या हम जीवन स्थापित रखने के नीचे पीठ. अपनी ऊर्जा और जीवन के प्रति उत्साह को बढ़ावा उन्हें अपने शरीर, मन की देखभाल करने के लिए, और spirit.6. एक सकारात्मक attitudeAttitude रखें निर्धारित करता है अपने ऊंचाई. अधिक सकारात्मक तुम्हारी सोच, और अधिक सकारात्मक अपनी भावनाओं को, और अधिक सकारात्मक परिणाम. वहाँ अधिक शक्तिशाली और अपने विचारों से रचनात्मक कुछ भी नहीं है, तो आप के रूप में अच्छी तरह से उन्हें और सकारात्मक कर सकते हैं uplifting.7. हो लेता है तुम्हें पकड़ने passionatePassion और पेट में आग 'की तरह लगता है. " यह शक्ति का स्रोत है कि सक्षम बनाता है तुम जीवन के बारे में निकाल दिया करने के लिए और एक फर्क है. अधिक जोश और तुम उत्साह लगता है, और अधिक जीवित और चमकीले तुम are.8 जलाया. दृष्टि द्वारा जियो और purposeWhen आप अपने जीवन दृष्टि और उद्देश्य पता है, जीवन और अर्थ और दिशा के साथ काम किया है. दृष्टि और उद्देश्य एक अर्थ है कि आप मामले को उपलब्ध कराने, कि तुम एक हिस्सा है खेलने के लिए, और है कि तुम सच में here.9 हैं. इनाम अपने सफलता के लिए दैनिक क्रिया चरणों में बड़े लक्ष्यों को तोड़ने और समय लेने के लिए स्वीकार करते हैं और छोटी सफलता का जश्न मनाने द्वारा successSet. इस मान्यता के लिए अपने फ़ीड की जरूरत है और अतिरिक्त धक्का तुम्हें forward.10 चलते रहो प्रदान करता है. बनाएँ स्मार्ट जीवन decisionsWhen तुम खुद के बारे में ध्यान, तुम चतुर बनाने के निर्णय. आप देखभाल करने के लिए सही चुनाव दोस्त, व्यवसाय, और जीवन शैली है कि समर्थन you.Self-एक सम्मान है कि राज्य के भीतर और पाला जा सकता है की खेती की जाती है. राष्ट्रीय स्वयं के लिए एसोसिएशन ने एस्टीम (NASE) स्वयं के अनुभव के रूप में सम्मान को परिभाषित सक्षम किया जा रहा बैठक है जीवन की चुनौतियों का जा रहा है और खुशी के लायक. यह परिभाषा दो प्रमुख बातें: लक्ष्यों के बाद जा रही है और खुशियों को चुनने रेखांकित करता है. एक अन्य परिभाषा स्तर कि तुम सम्मान और अपने आप को एक मूल्य के रूप में है loveable, सार्थक मानव being.Your आत्मसम्मान अपनी जीवन शक्ति, ऊर्जा स्तर, सतत के लिए योगदान देता है, और व्यक्तिगत चुंबकत्व. यह आत्म छवि, जो उन लोगों की तुलना है "के साथ नहीं आ रही है उलझन में चारों ओर तुम. आत्म छवि के बारे में क्या चल रहा है बाहर और तुम खुद को और दूसरों को न्याय के लिए होती है. यह परिवर्तन जब भी हवा चल रही है. इस प्रतिस्पर्धा को बढ़ावा और fragmentation.Self-सम्मान है के बारे में क्या चल रहा है अंदर, अपने आप को और अपनी क्षमताओं में विश्वास है. सकारात्मक आत्म सम्मान और दूसरों की स्वीकृति पर केंद्रित है. यह तूफान के बावजूद निरंतर बनी हुई है. इस सहयोग को बढ़ावा और wholeness.It के लिए जाना सामान्य बात है उच्च स्वयं जीवन के कैरियर की तरह एक ऐसा क्षेत्र है, में सम्मान नहीं, लेकिन दूसरों में. स्वयं के फार्म का सर्वोच्च सम्मान है, तुम खुद के सभी ---- ताकत जब स्वीकार कर सकते हैं, कमजोरियों, सर्वश्रेष्ठ / सबसे बुरा भागों, और कुल मिलाकर, अब भी अच्छा लग रहा है के बारे में तुम कौन हो और क्या तुम जानते हो. मूल्य के एक मजबूत भावना के साथ किसी को विश्वास में खुद, ज्यादा जोखिम ले कहेंगे, और आत्म और दूसरों के लिए अच्छी बातें करते हैं, दो चीजें जाओ, ले तो निजी सब कुछ नहीं कर सकते, बुरा भूल life.How में अच्छा पर और ध्यान केंद्रित करना तुम नहीं मेरा पूरा selfIf आप 10 से भी कम समय के साथ सब खुश हैं पर खुद के बारे में सही है? अब 10: मेरा पूरा 5 selfto के साथ पूरी तरह से खुश: मेरा पूरा 1 selfto के साथ मामूली खुश: लगता है, इन सुझावों में से एक का उपयोग करने के लिए आज और आपके सम्मान वृद्धि लग रहा है, खुद की भावना मजबूत बनाने के लिए, और अपने भीतर की शक्ति को पुनः प्राप्त. आपको अच्छा लग रहा है के लायक हो! AuthorMichelle एल Casto के बारे में एक पूरा जीवन कोच है, अध्यक्ष, और स्मार्ट हो जाओ के लेखक! LearningBook श्रृंखला. उसे कोचिंग अभ्यास Brightlight कोचिंग है, वह लोगों को मदद मिलती है उनके जीवन के लिए चमकदार विचारों के साथ आते हैं और उन्हें अधिकार को स्वतंत्र रूप से अपने उज्ज्वल प्रकाश चमक दुनिया के लिए. यात्रा वस्तुतः: www.brightlightcoach.com या www.getsmartseries.com. एक मानार्थ कोचिंग सत्र (361) 816-0685 के लिए बुलाओ. Coach@brightlightcoach.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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