प्रेरणा ढूँढना: क्या करना है जब तुम न कुछ करने का मन
"आपकी सफलता के उपाय के लिए आमतौर पर नीचे आता है, जो लड़ाई कि तुम दोनों के बीच rages. 'तुम' जो बंद करना चाहता है, छोड़ देना, या रखना आसान है, और 'तुम' जो वापस हरा चुनता है जीतता है कि जो होगा अपनी सफलता के रास्ते में खड़े - शालीनता. "क्रिस लोगों के साथ अपने संबंधों के सभी WidenerIn, मैं किसी को नहीं मिला, है सफलता के अपने स्तर पर है, जो कभी कभी खुद नहीं पता है की परवाह किए बिना बस नहीं के लिए चीजें हैं जो वे चाहते हैं की क्या ज़रूरत है और करना चाहता हूँ. यह मानव स्वभाव का एक हिस्सा है कि वहाँ कई बार है कि, कि हम क्या जरूरत है, और भी करने की इच्छा सब के बावजूद, हम चाहते हैं को नहीं मिल जाएगा कुछ भी. और जो जो स्थिति बनाए रखेंगे से सफल हो जाएगा उन क्या अलग-जस की, समय की उन बहुत महत्वपूर्ण क्षण है जब हम हम क्या है, क्या करेंगे के बारे में निर्णय कर रहे हैं पर क्षमता है के भीतर की प्रेरणा है कि हमें action.I में पर हमारे ढिलाई बरतने और चाल को जीत के लिए सक्षम हो जाएगा मिल चुन पाते हैं कि मैं अपने जीवन में एक नियमित आधार पर इस मुद्दे का सामना है, तो निम्न सफलता रणनीति नहीं कर रहे हैं केवल आकाश की तकनीक में पाई "" है, लेकिन साबित तरीकों से अपने आप को जाने के लिए भी जब तुम anything.Honestly का मूल्यांकन कर रही है या नहीं, आप एक को तोड़ने की जरूरत है मन नहीं कर रहा हूँ. यह पहली बात यह है कि मैं आमतौर पर मैं क्या पता है कि मैं एक विशिष्ट कार्रवाई करने के लिए नहीं करना चाहती. तथ्य यह है कि अक्सर हम बहुत मेहनत और सुस्ती हम महसूस कर रहे हैं वास्तव में हमारे शरीर और भावनाओं है काम कर हमें बता रही है कि हम बस एक को तोड़ने की जरूरत है. और ये कहाँ असली बौद्धिक ईमानदारी लेता है क्योंकि हम जब हमारे मन को तोड़ने की जरूरत नहीं है हमें अब भी कह रहा है हम एक को तोड़ने की जरूरत है! लेकिन कभी कभी हम एक छुट्टी की जरूरत होती है. मैं तुम्हें एक अच्छा उदाहरण देता हूँ. मैं के लिए विशेष रूप से व्यायाम करना पसंद नहीं है, लेकिन मैं लगभग हर दिन है. कभी कभी, मैं अपने क्लब के लिए जा रहा मैं कैसे जाने का मन नहीं था के बारे में सोच से पहले लगता है. बार मैं अभी जा रहा है आलसी के अधिकांश. फिर भी, कभी कभी मुझे एहसास है कि मेरे शरीर को एक विराम की जरूरत है. तो समय समय मैं बाहर काम करने से एक या एक दो दिन तोड़ ले जाएगा. इस का लाभ दो गुना: एक हो, मेरे शरीर में एक टूट जाता है खुद को फिर से उत्पन्न करना. दो, एक के बाद या दो दिन, मैं अपनी कसरत शुरू कर याद आती है, और बेताबी से आशा एक gym.Other उदाहरण के लिए निर्णायक: शायद तुम एक विक्रेता है जो एक सप्ताह के लिए किया गया है ग्राहकों को सीधे फोन कर रहे हैं, दिन और रात. तुम एक सुबह जल्दी जागना और इसे और अधिक कर रहे किसी भी मन नहीं कर रहा. खैर, सुबह के लिए एक ब्रेक ले लो. एक कॉफी की दुकान में जाओ और अखबार पढ़ो. ड्राइविंग रेंज में जाओ और कुछ गोल्फ की गेंद मारा. लगता है एक ब्रेक ले लो और फिर इसे वापस जाओ! छोटा. मैं अपनी कसरत अनुसूची में एक बिंदु पर हूँ जहाँ मेरे लिए एक विशिष्ट व्यायाम दिन एरोबिक व्यायाम के 30 से 45 मिनट होते हैं, और भारोत्तोलन के बारे में 30 मिनट. तो जब मैं अपने आप चाहते उठना नहीं और जिम में जाना है, मैं कभी कभी एक के पास जाकर एक छोटे कसरत करते प्रतिबद्धता कर देगा. इसके बजाय जाना तय नहीं की, मैं एरोबिक व्यायाम और वजन 15 से 30 मिनट का 15 से 20 मिनट कर रखना होगा उठा. यह दो कारणों के लिए भी अच्छा है. एक, मैं वास्तव में उस दिन कुछ कसरत हो. और दो, मुझे छोड़ने मैं कार्रवाई की ओर जाने की तरह जब नहीं लगता की एक चक्र में हो रहा से रहता है. अन्य उदाहरण: शायद तुम एक लेखक, जो सिर्फ आज लिखना नहीं चाहता है. इसके बजाय लंबी लेखन तुम दिन की योजना बनाई थी, तय है कि आप कम से कम नए लेख के कुछ रूपरेखा होगी. आपको कम से कम इन किया हो, और तुम हो सकता है पाया गया कि तुम लिखने मूड में अपने आप को अपनी दिनचर्या all.Change के बाद दिया. मैं ने पाया है कि जो मुझे सबसे अच्छी हालत में रहती है और मेरे लिए सबसे अधिक कैलोरी जला देती है, ट्रेडमिल पर हर 30 से 45 मिनट क्या है दिन. अब मुझे बहुत कुंद हो. मैं ट्रेडमिल पर चलने को खोजने के लिए बहुत ही उबाऊ हो. आम तौर पर मैं अपने आप को यह करने के लिए मिल सकता है, लेकिन कभी कभी मैं अपनी दिनचर्या अलग अलग की जरूरत है. तो बजाय 30 के लिए 45 मिनट के एक ट्रेडमिल पर, तो मैं लूंगा विभिन्न क्षेत्रों की संख्या में टूट मेरे एरोबिक व्यायाम दिनचर्या. मैं treadmills, reclining चक्र, रोइंग मशीन, पर 5 से 10 मिनट पर 5 से 10 मिनट पर 10 से 15 मिनट पर दस से 15 मिनट करेंगे सीढ़ी stepper, और फिर पर वापस पांच से 10 मिनट के लिए ट्रेडमिल है. मैं अभी भी अपनी कसरत हो, लेकिन मैं एक बहुत less.Other उदाहरण ऊब रहा हूँ: शायद तुम निर्माण में हैं और आपके पास एक के लिए पाइपलाइन पर काम कर रहा है सप्ताह में एक से शब्द, और यह हो रहा है. क्या नलसाजी क्या आज नहीं है! जाओ office.Reward अपने आप में फ्रेम. एक ही रास्ता है कि मैं अपने आप को कुछ प्रेरित करने के लिए मैं कर रहा तरह जब मन नहीं कर रहा, अपने आप को बताना है कि अगर मैं मैंने जो काम करने की आवश्यकता के माध्यम से, मैं अपने आप को थोड़ा इनाम देंगे. उदाहरण के लिए, मैं अपने आप को बता अगर मैं पाने के लिए और क्लब मैं अपने ट्रेडमिल व्यायाम से पांच से 10 मिनट लग सकते हैं, जो कम करेगा जा सकते हो मेरे नियमित कसरत, और मैं अपने आप को गर्म टब में एक अतिरिक्त कुछ मिनट के लिए बैठने की अनुमति होगी. अरे, यह काम करता है! अन्य उदाहरण: शायद तुम एक बंधक दलाल जो सोने की तरह लगता है अंदर अपने आप को बता रहे हैं कि उसके बाद अगले तीन बंधक तुम पास तुम निष्पक्ष, या अपनी फिल्मों को पति के लिए अपने बच्चों को ले जाएगा. शायद तुम अपने आप को पुराने आनंद के बजाय दर्द के साथ कार्रवाई friends.Reconnect के साथ शहर में एक रात को दे दूँगा. मनोवैज्ञानिक लंबे समय हमें बताया है कि हम इंसानों के लिए भी खुशी या दर्द के साथ हर क्रिया से कनेक्ट करते हैं. टोनी रॉबिन्स लोकप्रिय ये कुछ वे तंत्रिका एसोसिएशनों फोन के साथ पिछले कुछ वर्षों में भी आगे है. हम यह है, या तो एक खुशी है, या दर्द के साथ हर कार्रवाई को जोड़ने. जब हम अपने आप कमी प्रेरणा, क्या हम शायद खुद के बारे में हैं ढूँढने पा रहे हैं यह है कि हम कार्रवाई जोड़ रहे हैं कि हम के बारे में सोच रहे हैं के साथ दर्द के बजाय खुशी हुई. उदाहरण के लिए, जब मैं विचार कर रहा हूँ कि किसी भी दी जा रही दिन पर स्वास्थ्य क्लब, मैं आमतौर पर जा रहा है और समय नहीं होने के साथ काम कर रहा हूँ जोड़ नहीं है, व्यायाम और वजन का दर्द हटाने, या समय की एक विस्तारित अवधि के लिए एक ट्रेडमिल पर चलने के boringness. क्या मैं फिर से संबद्ध कर सकते है, अपने आप को याद दिलाना है कि में जा रहा है और मेरी व्यायाम मैं अपने बारे में बेहतर महसूस होगा करके, मैं खो देंगे है वजन है, और अब मैं जीवित रहेगा. यह मुझे खुशी लाता है. जब हम अपने मन के माध्यम से उन टेपों की तरह चलाना शुरू हो, हम अपने आंतरिक प्रेरित शुरू बल मिल और कार्रवाई के बारे में हमारे दृष्टिकोण बदल रहा है कि हम considering.Other उदाहरण हैं: शायद तुम एक परामर्शदाता, जो वास्तव में लोगों को सुनने के दिन बिताना नहीं चाहते हैं. आपके सहयोग से किया जाएगा कि यह उबाऊ हो सकता है, या कि तुम अंदर है, जबकि यह है धूप होगा बाहरी. इसके बजाय, फिर अपने आप को इस मामले की सच्चाई को सहयोगी: किसी वजह से अपनी परवाह और चिंता का विषय होना बेहतर होगा. अपने ग्राहकों के बारे में सोचो और प्रगति उन्हें हाल ही में बना रहे हैं और आप कैसे हैं that.About के एक भाग के लेखक: क्रिस Widener एक लोकप्रिय वक्ता और लेखक के रूप में निर्मित के राष्ट्रपति के रूप में अच्छी तरह से सफल है, व्यक्तियों और संगठनों की मदद करने के लिए कंपनी के प्रदर्शन में अपनी क्षमता से बदल गया है, अपने जीवन के हर क्षेत्र में सफल और प्राप्त करने के उनके dreams.To देख क्रिस "आगामी जिम Rohn सप्ताहांत घटना में रहते हैं" के रूप में वह प्रभाव के रहस्य का विषय पर बोलते जाना http://Chris-Widener.InspiresYOU.com/
Article Source: Messaggiamo.Com
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