कांच खिड़कियां
एलिजाबेथ Kubler रॉस एक बार कहा था, "लोग कांच खिड़कियों की तरह हैं. चमक वे और चमक जब सूरज बाहर आता है, लेकिन जब अंधेरे में डूबता है, उनका सौंदर्य से पता चला है सिर्फ अगर वहाँ के भीतर से प्रकाश है." कैसे तुम्हारा जीवन है? क्या आप खुश हैं और आनन्द से भरा? क्या अंधेरे, उदासी, या निराशा? तुम अंदर से चमक से रोकता है क्या? अगर आप की तरह चमक को और बेहतर महसूस होगा, कुछ लेने के लिए अपने शरीर और मन खिलाओ. पूछो अपने आप को इन questions.Do मैं काफी आराम मिलता है? मुझे चिंता से मुक्त हूँ? मैं अच्छी तरह से खा रही हूँ क्या मुझे पता है कि मज़ा है? मैं अपने आप को पसंद है? मैं सिर दर्द भी हो रहा अक्सर से मुक्त हूँ? मैं जा रहा हूँ चारों ओर लोगों को आरामदायक हूँ? मैं समय की सबसे relaxded? अगर आप का जवाब "नहीं" इनमें से कई के लिए, आराम करो. यह केवल एक तरह के लिए आप अपने आप के साथ संपर्क में पाने के लिए और खुद के लिए रणनीति सुधार का पता लगाने है. यहाँ कुछ सुझाव में मदद कर रहे हैं तुम कुछ खुशी और बेहतर स्वयं बाहर esteem.Go अनुभव को एक नया रेस्तरां में खाना खाते हैं. इलाज yourself.Call तुम्हें कोई परवाह पर के बारे में बात नहीं की है कुछ time.Write एक आभार list.Do कुछ स्वयंसेवक काम या मदद के लिए सुखदायक कुछ poetry.Listen another.Write music.Avoid अत्यधिक कैफीन और अपने जीवन के बारे में smoking.Journal और अपने उच्च शक्ति के साथ feelings.Connect. अगर तुम एक तुम हमेशा प्रार्थना कर सकते हैं नहीं है, "मुझे नहीं पता कि अगर तुम वहाँ हो, लेकिन अगर तुम हो, मैं कुछ मदद का उपयोग करें. "सकता है यह अद्भुत क्या हो सकता है! और याद है, एक दिन में रोम नहीं बनाई गई थी. Windows के लिए समय लगेगा और जमी हुई मल cloudiness संचित. तो ध्यान से स्वच्छ और पूरी तरह और within.Copyright 2005 Karlynn BakerKarlynn बेकर से चमक को शुरू कैलिफोर्निया से मूल है, लेकिन एरिजोना में स्थानांतरित करने पुनर्वास परामर्श में एक विशेषता के साथ विज्ञान में डिग्री प्राप्त की उसे मास्टर व्यसनों. वह कर्मचारी Tucson की सहायता कार्यक्रम के मालिक, Inc मानसिक स्वास्थ्य की चिंताओं के साथ अनुबंधित कर्मचारियों की मदद. वह एक लाइसेंस व्यावसायिक एरिजोना के राज्य के लिए काउंसेलर है, और एक प्रमाणित पुनर्वास काउंसेलर. वह भी 580 KSAZ पर हर सुबह बजे एक सकारात्मक संदेश शेयर. उसने अपने पति, डेविड, उसकी तीन बेटियों के साथ जीवन प्राप्त है, और उसके दो प्यारे पोते.
Article Source: Messaggiamo.Com
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