न मिल ऐतिहासिक बारे में उन्माद
तनाव के कमरे में स्पष्ट रूप में मैं पहले कभी वैवाहिक परामर्श सत्र शुरू हुआ, जो कुछ पहले उनकी 50 वीं सालगिरह कई साल बीत गए के लिए था. कुछ के लिए उन्हें और अधिक डाल पर डिजाइन pleasantries के बाद सहज, मुझे आमंत्रित किया, "मुझे क्या तुम्हें यहाँ लाया बारे में बताओ." तत्काल, वह अपनी कुर्सी पर सीधा और हिम्मत से कहा, "मैं शुरू करेंगे!" "आगे जाओ," मैं निरंतर, said.She "मुझे बताओ आप अपने हनीमून पर क्या यह आदमी मेरे साथ किया! "मैं उसके साथी पर नजर है, और तुरन्त मैं देख सकता था कि यह निश्चित रूप से पहली बार वह इस कहानी सुना था नहीं था. मैं खुद को groaned," मुझे चाहिए इस सत्र के लिए एक से अधिक घंटे अनुसूचित! "अतीत को पकड़ विशेष रूप से नकारात्मक पिछले? कार्यस्थल सद्भाव, संगठनात्मक प्रगति में कहर बरपा सकती है?, होल्डिंग और तुम ONDo के निजी peace.LETTING जाओ यह मुश्किल होने पर आयोजित की जा मिल क्या अपने अतीत तुम रुको, में अनुभव? या तो जानबूझकर या अनजाने में? परामर्श सत्र में महिला को उसके पति को पकड़ चुना था माना जाता है अपराधों, उसके लिए उन्हें हर अवसर पर enumerating. कभी कभी, तथापि, अपने अतीत के अनुभवों को अपने कठिन जीवन कार्यबल पत्रिका के today.A हाल ही में जारी सूचीबद्ध के साथ अपनी इच्छा के विरुद्ध दखल देने लगते हैं "सिहर 25 मजबूत रुझान का एक बीमारी के रूप में." वे कार्यस्थल सदमे से पिछले कुछ वर्षों के लिए इस नकारात्मक भावनात्मक अदेखा जिम्मेदार? आकार घटाने, कम वित्तीय लाभ, हानि opportunity.Things हमारे निजी जीवन में हो, एक आदमी है जो भर्ती के बारे में सुना too.I, "मैं अपनी पत्नी दोनों के साथ मुसीबत लिया है." "मुसीबत से किस तरह?" "एक सबसे पहले मुझ पर भाग गया." "और ? दूसरी "". "नहीं क्या क्या आप अपने अतीत में दर्दनाक घटनाओं या काम जीवन अनुभव यदि आप है, और विशेष रूप से अगर तुम उनके साथ शर्तों को भावनात्मक रूप से नहीं आ पाई है, तो आप अपने आप को मिल सकता है? किसी भी समय कुछ दूर से तुम उन की याद दिलाता है ज़्यादा गुस्सा कर रही. आप चिंतित, अग्रणी तुम झूठा अर्थ लगाना, को संदेह है, और भावनात्मक रूप से अतीत के चलो चलें को exaggerate.HOW और टोल FUTUREMinimize के लिए पहुंच बन सकते हैं अनसुलझे है कि इतिहास अपने वर्तमान जीवन पर हो सकता है. पिछले दो घटनाओं तुम जीवन today.1 गुणवत्ता की चोरी मत करो. आवश्यक भावुक काम मत करो, अगर तुम नहीं already.Unresolved दु: ख है, अक्सर के गुस्से को अनदेखा कर सकते हैं अपने विचारों विकृत जारी रखने और तुम से मुक्त रखना, तुम आज स्थितियों का सामना में सकारात्मक कार्रवाई. जब विनाशकारी घटना (नों) को हुआ, कैसे उनके साथ सौदा किया था तुम्हें? क्या तुम सच्चाई मानने से इंकार अपनी बेबसी को बदलने के लिए क्या हुआ, मानसिक रूप से या behaviorally के स्कोर भी हल? क्या तुमने, व्यस्त, व्यस्त इतना व्यस्त रहते है कि आप इसके बारे में सोचना नहीं होगा? क्या तुम गुस्से में है और वहां बने रहने के हो? अगर आप जवाब "हाँ," उन सवालों में से किसी के लिए, आपको कुछ दु: ख का काम करना पड़ सकता है. समय व्यतीत भावुक घाटा आप अनुभवी और इसे चोट पर केंद्रित थी. मैं जानता हूँ, कि मज़ा नहीं है. याद है, हालांकि, दु: ख है अस्थायी. और यह लगातार अपने ध्यान पर जोर देकर कहते हैं जब तक आप it.Courageously आवश्यक दु: ख का काम करते हैं, यह आप अपने past.2 पकड़ से मुक्त कर सकते हैं. Overgeneralization "के लिए आपके प्रतिक्रियाओं की जाँच करें." जब तुम एक दर्दनाक स्थिति अनुभव किया है, यह आसानी से अन्य स्थितियों है कि किसी भी तरह से कर रहे हैं इसी तरह से मेरे बच्चों it.When अपनी प्रतिक्रिया हस्तांतरण है छोटे थे, वे कम से कम अपनी यात्राओं से रोमांचित थे विशेष रूप से दिन वे शॉट मिल गया पर बच्चों का चिकित्सक,. डॉक्टर को एक सफेद जैकेट पहना था. एक दिन मैं एक दवा की दुकान पर भरे पर्चे हो रही थी और मेरी बेटी को जोर से रोना शुरू कर दिया. मैं क्यों समझ नहीं सकता था. अंत में, वह अत्तार, जो एक सफेद कोट पहन रखा था और कहा कहा, "मैं एक शॉट मिल रहा है क्या?" क्या आपने कभी किसी एक तुम अभी मिले, बिना असामान्य नकारात्मक प्रतिक्रिया होने के अनुभव था अपनी ओर से स्पष्ट बुरा व्यवहार? क्या आप कभी कभी दूसरों के इरादों के बारे में निष्कर्ष कूद, अनुभव आप अपने अतीत में लोगों के साथ था पर आधारित है? यदि हां, तो आप एक को overgeneralize की प्रवृत्ति है, में पेश कर सकते हैं अपने present.Learn पर अपने अतीत अलग 'को तो' और 'अब. "3. अपने डर का सामना. जब आप काम या निजी आघात के माध्यम से गया है, यह करने के लिए भविष्य में इस तरह के अनुभवों से बचना चाहते हैं सामान्य है. हालांकि, परिहार हो जाना और असल में जितनी जल्दी हो सके fear.As के अपने समग्र स्तर बढ़ा सकते हैं, डर स्थितियों का सामना कर सकते हैं. अपने साहस, आत्म प्रोत्साहन के साथ तैयार है, और यथार्थवादी कौशल. "वापस जाओ साइकिल पर तुम्हारे जाने के बाद एक हुई बात ले लो. "4. इतिहास का पुनर्लेखन, साफ भावनात्मक दृष्टि और आत्म compassion.Yes के साथ, एक भावना है जिसमें आप अपने इतिहास को फिर से लिखना कर सकता है. तुम यादें हो ले जा सकता है कि तुम एक समय में संग्रहीत तुम सीमित समझ जब था. इसे कठोरता से अपने वर्तमान सुविधाजनक मोरचा से अपनी प्रतिक्रिया न्यायाधीश आसान है. "मैं बेहतर जाना चाहिए." लेकिन तुमने तो बेहतर जानते हो? या फिर आप क्या कर रहे थे सबसे अच्छा आप को समय पर क्या पता था? एक अधिक परिपक्व और अनुभवी व्यक्ति के रूप में, तुम वापस एक व्यापक, संतुलित और अधिक, और अधिक दयालु दृष्टि से अपने जीवन के अनुभवों पर देख सकते हैं. इस के तथ्यों को बदल नहीं जाएगा घटनाओं, लेकिन यह अच्छी तरह से अर्थ और व्याख्या आप उन्हें दे बदल सकते हैं. यह डिग्री है जो आप berate और अपने आप को जारी रखने की निंदा में सब कुछ कर सकते हैं. HW Beecher ने कहा, करुणा होगा निंदा से भी अधिक पाप का इलाज. "5. अभ्यास Forgiveness.When आप को नुकसान वे तुम्हारे कारण दूसरों के लिए माफ कर मना कर दिया, तुम अपने आप को उन से हमेशा के लिए टाई. आप यह सुनिश्चित करें कि दर्दनाक अनुभव शासन आपके जीवन और तुम आजादी के लूटने की वास्तविक जीवन की गुणवत्ता और अनुभव peace.George हरबर्ट बनाने ने कहा, "वह जो दूसरों को माफ नहीं कर पुल जिस पर वह अपने पास चाहिए टूट सकता है." मैं लोगों को विरोध प्रदर्शन किया है मेरे लिए, "लेकिन अगर मैं उन्हें माफ कर दो, वे टैक्स फ्री!" सच जाता हूँ, माफी की अपनी चोट की कमी है उन्हें, यह you.Forgive चोट नहीं है के लिए yourself.6 जारी. से सब कुछ जानें, और इसका इस्तेमाल एक निर्माण मजबूत जीवन और future.I का मानना है कि हर एक बात यह है कि हमारे पास होता है यह उपहार में दिया है, अगर हम उन्हें देखने के लिए. बंद दरवाजों हमें बाहर क्षेत्रों में हम और अधिक आरामदायक में कभी नहीं होगा समाधान में कदम करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं हालात. एक व्यक्ति का समर्थन मूल्य के नुकसान आत्मनिर्भरता के विकास को बढ़ावा के रूप में नए कनेक्शन के रूप में अच्छी तरह से कर सकते हैं. आकार घटाने के दौरान एक कंपनी छोड़ प्रोत्साहन को नई नौकरी तलाशने हो सकता है पर मजबूर होने के नाते अवसर या जीवन की चुनौतियों में बहुत अच्छा उपहार के अपने business.One शुरू सीखने का अवसर है की खोज कैसे फिर से शुरू करने के लिए, अधिक intelligently.Madame च्यांग काई? शेक ने कहा, "हम रहते हैं में उपस्थित. हम भविष्य के सपने देखते हैं. लेकिन हम अतीत से शाश्वत सत्य सीखो. "अपने experiences.Charles बुद्धि से निकालने के Kettering जानें अनुमान है कि सफलता के 99 प्रतिशत पर बना है पूर्व failure.Boy करो, मैं यह पाते हैं कि आरामदायक! डा. Bev Smallwood एक मनोवैज्ञानिक जो 20 साल के लिए दुनिया भर में संगठनों के साथ काम किया है. कार्यस्थलों उनकी उच्च ऊर्जा, उच्च सामग्री, उच्च भागीदारी चुंबकीय (नि.) कार्यक्रम व्यावहारिक रणनीतियों और कौशल के दर्जनों है कि तुरंत काम करने के लिए: मजबूत नेता हैं जो प्रभाव और energize, प्रेरित सेवा के माध्यम से दूसरों का विकास, और बनाए रखने के दल के सदस्यों का निर्माण किया जा सकता है प्रदान सफलतापूर्वक महत्वपूर्ण संगठनात्मक बदलाव ग्राहकों को प्रभावित करने और उनकी निष्ठा की समीक्षा उसे वेबसाइट पर अपने सम्मेलन या कॉर्पोरेट बैठक के लिए उपलब्ध कार्यक्रमों की एक पूरी सूची का निर्माण पूरा,
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