7 आत्म सुधार 1 भाग के लिए गर्म युक्तियाँ
क्या आपने कभी सोचा है कि जीवन एक बहुत बेहतर और अधिक तुम्हारा अभी है पूरा हो सकता है? क्या तुम एक आत्म सुधार तकनीक है कि कर देगा जानने के लिए उत्सुक ऐसा? अगर आप पढ़ रहे हैं on.I के नीचे 7 रखे जा रहा हूँ अपने आप को सुधार योजना के लिए सरल चरणों का. चाहे आप आत्म सुधार के कदम मैं तुम्हें दे रहा है लागू करने के अपने निर्णय alone.Self सुधार टिप 1 यह टिप लगेगा बहुत स्पष्ट है और आप सरल है, पर आप हो जाएगा हैरान कैसे कुछ वास्तव में करने के प्रयास ले it.Unless तुम एक सुबह व्यक्ति इस आत्म सुधार टिप काफी तुम एक अच्छे मूड में positive.Setting सामना करने के लिए आपके प्रति दिन की गुणवत्ता में बदल जाएगा नहीं हो दिन चुनौतियों और जल्दी adversities.Get! यह और एक तरह से तुम्हें एक भयानक मूड में डाल कर अपने दिन बर्बाद की तरह आवाज सकते हैं, लेकिन this.To पर मेरे साथ सहन यह पूरा और अभी भी हार से बचने कर कोई भी किसी भी अनमोल सो जाओ. तुम बिस्तर पर बस एक आधा घंटे पहले जाने के बाद से कर सकते हैं तुम्हारे साथ शुरू ही उठना एक आधे घंटे में आप आमतौर पर do.To सहायता इस उद्देश्य आप निश्चित रूप से एक अलार्म घड़ी के साथ प्रयोग करना चाहिए से पहले की जरूरत लगातार beeping.You अब तक सोच रहा हो सकता है अभी क्या है कि आप इस अतिरिक्त आधे घंटे में करना जब आप सामान्य रूप से बिस्तर में शांति dozing होगा और यह कैसे कुछ स्वयं के साथ नहीं है चाहिए रहे हैं improvement.For अलग लोगों को जवाब थोड़ा भिन्न हो सकता है. तुम्हारे साथ शुरू करने के लिए पूरी तरह से अपने आप को जगाने की जरूरत हो और सुबह जल्दी sluggishness.To सूट से छुटकारा इस उद्देश्य तुम सर्दी या थोड़ा ठंडा शॉवर ले सकते हैं. या फिर आप गहरी breathing.You के साथ संयुक्त हिस्सों की कोशिश कर छोड़ अगर सिर्फ तुम्हारे चेहरे पर ठंडे पानी splashing बौछार हो सकता है तुम्हें जगा के लिए पर्याप्त. का प्रयोग करें जो you.After तुम पूरी तरह से सतर्क हो कदम के लिए काम करता है बाहर अपने घर, मकान आदि की .. और अगर यह बहुत जल्दी है और तुम एक स्पष्ट विचार है देखो, sunrise.This सरल लेकिन बेहद संतोषजनक कार्य तुम्हारा हौसला और आत्म सुधार के साथ मदद करो. यदि आप कर रहे हैं यह करने में असमर्थ है, एक तेज चलना, धकेलना ले या चलाने क्या आप चाहते हैं और क्या आप शारीरिक रूप से सक्षम of.When आप 20 मिनट के अंदर और आप जो कुछ भी सुबह की रस्म के साथ शुरू कर सकते हैं सिर से हो रहे हैं पर निर्भर करता है आप आम तौर पर have.Self सुधार टिप 2 अत्यंत महत्वपूर्ण है लेकिन अब यह स्पष्ट है छल. खाना Breakfast.To दाहिने पैर पर अपने से बाहर दिन की शुरुआत और अपने आप को सुधार योजना को ध्यान में रखते हुए इस के साथ रहना है व्यावहारिक रूप से एक जरूरत. आप ऊर्जा की जरूरत है इस के साथ आप प्रदान करेगा अपना दैनिक tasks.If तुम पीढ़ी बार तुम अनाज और दूध या कुछ granola बार की कोशिश के लिए दबा सकते हैं, यहां तक के कुछ टुकड़े पूरा ताज़ा फल इन लंघन breakfast.This से बेहतर विकल्प हैं do.Any होता भी अपने वजन देख रहे लोगों के लिए एक अच्छा सुझाव है, क्योंकि अगर तुम नाश्ता आप ज्यादा दिन में बाद में द्वि घातुमान की संभावना को छोड़ रहे हैं. और आप निश्चित रूप से अपने आप को सुधार अवांछित weight.Self सुधार टिप 3 प्राप्त जब आप जगहों पर जाना, यहां तक कि अगर आप पाते हैं यह थोड़ा मुश्किल में पहले, दूसरे लोगों पर अधिक मुस्कान ने मदद नहीं की जाएगी. बस अपने वक्र थोड़ा ऊपर होंठ के रूप में आप एक और मानव being.It 'के साथ नजर संपर्क करने सचमुच एस कि आसान है. यह केवल आपके आत्माओं को नहीं उठाने के रूप में आप देख एक अच्छा सारे लोग वापस मुस्कान, लेकिन यह अन्य लोगों को लिफ्ट के रूप में अच्छी तरह से है जाएगा. भी जो भी मुस्कान यकीन back.Be को शर्म आ रहे हैं इस अनुच्छेद जो स्व है Beth विशेषज्ञ की सलाह पर क्लिक करें और अधिक improvement.For पर पिछले 4 युक्तियाँ यहाँ अपने वेबसाइट देखने के लिए अब शामिल है के भाग 2 पढ़ें.
Article Source: Messaggiamo.Com
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