वरिष्ठ जहाँ रहते हैं: 5 तरीके से मदद कर गिरने का खतरा कम
हर साल हम वरिष्ठ नागरिकों की कहानियों गिरने सुन, अस्पतालों में समाप्त होने वाले हैं और पूरी तरह से ठीक नहीं है. दुर्भाग्य से, इन गिर अक्सर मृत्यु के परिणामस्वरूप. अनुसार रोग नियंत्रण और रोकथाम (सीडीसी) के लिए केंद्र को, गिरता है चोट के प्रमुख कारण वरिष्ठ 65 की उम्र और बड़ी उम्र के लोगों की मृत्यु से संबंधित हैं. हर साल लगभग 35 उम्र के गिरने से कम से कम एक बार के 65 वर्षों के वरिष्ठ% 40% है. निम्नलिखित पांच तरीकों से मदद करने को कम कर रहे हैं आप का खतरा है या: एक गिरने से एक प्यार करता था 1. रखो इंडोर रास्ते सुरक्षित निकाल फेंक आसनों या दो तरफा टेप का उपयोग खो बनने से रोकने के आसनों. Walkways से बाहर के रूप में के रूप में अच्छी तरह से टेलीफोन और बिजली के डोरियों रखें ऐसे जूते, कंबल और पुस्तकों के रूप में आइटम नहीं है. चलो walkways से बाहर फर्नीचर को सुनिश्चित करने के रास्ते साफ है. हमेशा stairways clutter.2 से मुक्त रहते हैं. समीक्षा चिकित्सा अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट के साथ यात्रा के बारे में आप दवा या एक प्यार एक ले रहा है. कुछ नुस्खे और काउंटर दवाओं पर एक कारण के लिए, सुस्त चक्कर हो या अस्थिर कर सकते हैं. इसके अलावा, यह सुनिश्चित करने के लिए अपने जाँच की दृष्टि मिल एक बार एक साल कम करने के लिए गरीब vision.3 की वजह से गिरने का खतरा. नियमित रूप से व्यायाम करें, यह आपकी मांसपेशियों लचीलापन और शक्ति को बेहतर बनाने के लिए महत्वपूर्ण गिरने का खतरा कम है. संतुलन और समन्वय की भी मदद रोकने महत्वपूर्ण हैं गिर रहा है, और इन नियमित exercise.4 के माध्यम से पूरा किया जा सकता है. बाथरूम और बेडरूम में सुरक्षा रूप बाथटब में स्थापित मैट या चूषण कप जोड़ें. जगह के पास सलाखों के शौचालय, शॉवर ले लो, और टब क्षेत्र, के रूप में के रूप में अच्छी तरह से पीठ या शॉवर में एक स्टूल. एक ऊंचा शौचालय सीट का उपयोग करने में मदद गिरने के जोखिम को कम करने पर विचार करें. बेडरूम में, एक दीप या प्रकाश स्विच है कि आसानी से बिस्तर से बाहर हो रही बिना पहुँच सकते हैं रखो. उपयोग करना बेडरूम, बाथरूम और hallways.5 में रात को रोशनी. आउटडोर Walkways सुधार पेंट आउटडोर कदम के किनारे, विशेष रूप से कदम है कि या संकीर्ण हैं उच्च या अन्य कदम से कम है. रंग एक साथ बाहर सीढ़ियों रेत और रंग का मिश्रण कर्षण के साथ मदद करने के लिए. अच्छी तरह से रोशनी वाला walkways रखें और मलबे, बर्फ और ice.In घर खतरों से सुरक्षित रखने के अतिरिक्त से स्पष्ट है, हमेशा अच्छे स्वास्थ्य और व्यायाम को बनाए रखने की कोशिश करो. यह है रबर soled जूते कि पूरी तरह से अपने पैर समर्थन पहनना जरूरी है. इसके अलावा, शराब की खपत सीमा है, और इस तरह का प्रयोग एक छड़ी या वॉकर के रूप में उपकरणों के चलते अगर अतिरिक्त समर्थन की जरूरत है. जोखिम को कम करके के गिरने, एक एक खुश और सुरक्षित जीवन जीने की संभावना बढ़ती जा रही है .---------------------------------- ----------------------------------------- आप लंबे समय के रूप में इस अनुच्छेद के उपयोग की अनुमति के रूप में लेखक का पूर्ण जैव वर्तमान के रूप में के रूप में अच्छी तरह से लेखक की website.Torey Farnsworth किसी hyperlinks है अनुभव के 12 साल से अधिक वरिष्ठ नागरिकों के साथ काम किया है. सुश्री Farnsworth विशाल विशेषज्ञता वरिष्ठ लेकर मुद्दों की एक विस्तृत विविधता शामिल वयस्क ध्यान से बड़ी कानून के. उसे कानूनी अनुभव दीर्घावधि देखभाल की योजना बना, संपदा की योजना बना, ALTCS पात्रता और Medicaid योजना भी शामिल है. सुश्री Farnsworth भी एरिजोना के राज्य के साथ एक के रूप में प्रमाणित caregiver है साथ ही एक प्रमाणित वरिष्ठ सलाहकार. सुश्री Farnsworth वरिष्ठ ध्यान में अपने कैरियर के रूप में अपने परिवार के खर्च के मालिक है और homes.Ms रहने सहायता चलाता है. Farnsworth का मालिक है और एक एरिजोना में वरिष्ठ ध्यान स्थान कारोबार संचालित नाम क्षितिज के वरिष्ठ केयर रेफरल. उसके स्थान सेवाओं के वरिष्ठ और उनके परिवारों के लिए स्वतंत्र हैं. एरिजोना में स्थान सेवाएं, यात्रा http://www.adultcarecentral.com पर जानकारी के लिए
Article Source: Messaggiamo.Com
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