गोल्फ के लिए लचीलापन व्यायाम
गोल्फ के लिए लचीलापन व्यायाम एक, repeatable शक्तिशाली, और यंत्रवत् ध्वनि गोल्फ स्विंग प्रदर्शन के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है. वरिष्ठ golfers प्रधानमंत्री लक्ष्य को लाभ कर रहे हैं गोल्फ के लिए लचीलापन व्यायाम से अधिकांश. दोनों लचीलापन और शक्ति की गिरावट का स्तर के साथ, वरिष्ठ golfers की मांसपेशियों के रूप में नहीं हैं लचीला और गोल्फ स्विंग के भौतिक मांग के लिए उत्तरदायी. [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] गोल्फ स्विंग अधिक की आवश्यकता है लचीलेपन का स्तर अधिकतम बिजली उत्पादन के लिए. अपने ऊपरी शरीर (कंधे) 90 डिग्री टर्निंग, जबकि बनाए रखने के कम से कम अपने कूल्हे की बारी के साथ कि आधे से गतिशील और शक्ति का भारी राशि लेता है लचीलापन. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यह मुझे हमेशा आश्चर्य मैं एक गोल्फर जब बात है और वास्तव में यह जादू बाहर उन्हें. मैं भी झूले के माध्यम से जाना होगा और नेत्रहीन समझा और कुछ अंक जहां शारीरिक प्रतिबंधों को बर्बाद कर सकते हैं आपकी गोल्फ स्विंग. मुझे लगता है कि मेरी गोल्फ खिलाड़ी दिखा रहा है और यह समझा वास्तव में उनके लिए घर हिट के संयोजन. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यह इस तरह एक लेख है, या मेरी वेबसाइट के किसी भी माध्यम से मुश्किल गोल्फर समझ प्राप्त है लचीलापन पर इन भौतिक मांग और (ताकत). मैं और मेरी सबसे अच्छी हो जाएगी सकता है हमेशा एक तरीका है कि आप देता है एक अच्छा दृश्य. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तुम गोल्फ के लिए लचीलापन व्यायाम एहसास जल्दी में यह समझाने के लिए है आवश्यकता, जितनी जल्दी तुम सुधार देखेंगे. मैं बहुत भाग्यशाली हूँ कुल? गोल्फ परिवर्तनों का अनुभव? golfers मैं के साथ काम किया है के साथ [. बी.आर. * *] [* बी.आर. *] परीक्षण उन्हें पहले वे शुरू backswing पर सीमा; रेंज के माध्यम से पालन करें; आरंभिक स्थापना और प्रतिबंध मुद्रा: मैं golfers के साथ चमत्कारी परिणाम देखा है. वरिष्ठ golfers जो सबसे बड़ा सुधार देख रहे हैं. कि ज्यादातर पर आधारित है अपने शुरुआती फिटनेस के स्तर पर वे जब शुरू कर दिया. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] इसलिए मैं हमेशा क्यों golfers साथ मैं बरकरार आ बताओ.? यह कभी नहीं है बहुत देर हो गई? कभी नहीं! हर दिन से चला जाता है कि एक दिन तुम चाहा होगा तुम शुरू होता है. मत चलो एक और दिन तक चलते हैं. जाओ अभी शुरु कर दिया! [* * बी.आर.] [* बी.आर.] गोल्फ तुम सिर्फ गोल्फ स्विंग पर एक नज़र लेने की जरूरत के लिए Now.to * लचीलापन व्यायाम को परिभाषित. आपकी गोल्फ मुद्रा में अभी जाओ, और स्विंग नीचे लाने के चरणों में. एक क्लब वापस लेने के पैर के सिर्फ एक जोड़ी की कल्पना करो. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] तुम कहाँ तनाव महसूस तो? तक [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] अगर तुम सच में आपके शरीर की ओर ध्यान दे रहे हैं , आप अपने पैरों के पीछे लगेगा (हैमस्ट्रिंग), अपनी बाईं कूल्हे, अपने बाएँ हाथ के पीछे, और यहां तक कि अपनी पीठ के निचले हिस्से. यह है यदि आप एक गोल्फ खिलाड़ी अधिकार सौंप दिया है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अब इसे लेकर आगे पीछे. तुम कहाँ अब लग रहा है? [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] आप शुरू करेंगे अपने दाएँ कंधे में परेशानी महसूस हो, अपने मूल से (घूर्णन), अपने उच्च और अधिक वापस मांसपेशियों और कंधे छोड़ दिया है. [* बी.आर. *] [* * बी.आर. है] यह झूले धीमा और अद्भुत एहसास कैसे प्रतिबंधित तुम नहीं हो ? यह एक जगा अप करने के लिए लचीलापन गोल्फ अभ्यास में प्रारंभ अभी कहते हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] मैं 5 और अधिक पृष्ठों खर्च पूरा झूले के माध्यम से जा नहीं करना चाहते, लेकिन उम्मीद है कि आप की मांसपेशियों का विचार हो कि करने की आवश्यकता है ताना नियमित रूप से अपने गोल्फ स्विंग में तनाव जारी करने और सत्ता तुम उत्पादन में सुधार कर सकते हैं. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] कुंजी अब, के लिए 'उन गोल्फ की मांसपेशियों को' हम बस के बारे में बात की थी खींच शुरू है. में वापस जाओ अपने मुद्रा, एक आंशिक स्विंग करने और बंद करो. कि बस थोड़ा सा आगे और 15 सेकंड के लिए स्थिति पकड़ लो. तुम सचमुच सारे झूले भर में यह कर सकते हैं. यह नाम (धारण) स्थिर खींच रहा है. तुम होगा निश्चित रूप से शामिल कुछ गतिशील चल (करना चाहता हूँ) के रूप में अच्छी तरह से खींच. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] मुझे आशा है कि आप नए गोल्फ के लिए लचीलापन व्यायाम के महत्व का एहसास. [*] [* बी.आर. *] लेखक के बारे में * बी.आर.: माइक Pedersen में से एक है शीर्ष गोल्फ देश में प्रदर्शन प्रशिक्षकों. GolfOnline.com, लेखक और कई काटने के संस्थापक किनारे ऑनलाइन गोल्फ प्रदर्शन स्थलों पर गोल्फ पत्रिका में विशेषज्ञ. उसकी अभी जारी गोल्फ के प्रदर्शन पर नज़र डालें डीवीडी और मैन्युअल अपने गोल्फ स्विंग युक्तियाँ स्थल पर - गोल्फ प्रदर्शन करना बेहतर होगा. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] गोल्फ स्विंग एक शारीरिक रूप से मांग कर आंदोलन है. जब तक यह एहसास golfers, सही स्विंग के अपने पीछा कभी नहीं हो सकता प्राप्त किया. माइक Pedersen है राष्ट्रपति / सीईओ प्रदर्शन करना बेहतर होगा जो गोल्फ गोल्फ प्रशिक्षण डीवीडी, मैनुअल और उपकरण उपलब्ध कराता है. Http://www.performbettergolf.com में सदस्यता लेने के एक ebook टी करने के लिए है माइक मुक्त फ़िट हो जाओ [* बी.आर. *] [बी.आर. * *]
Article Source: Messaggiamo.Com
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