प्रसिद्ध रहस्य उजागर व्यंजनों!: नारंगी के साथ दौनी चिकन-मेपल शीशे का आवरण
प्रस्तुत करने का समय: 5 मिनट कुक समय: 30 मिनट में तैयार: 35 MinutesMakes: 4 servingsTo गर्म पका चावल के ऊपर, एक थाली शीर्ष पर और चम्मच सॉस पर जगह चिकन की सेवा. अद्भुत उबले के साथ सेवा asparagus.Ingredients1 कप juice1 नारंगी / 2 कप सूखी सफेद wine1 / 2 कप मेपल स्वाद syrup2 ताजा rosemary1 / 2 चम्मच salt1 / 2 चम्मच कटा चम्मच ताजा काले pepper4 skinless, कमजोर चिकन स्तन जमीन halves2 tablespoons butter2 oilDirections1 जैतून tablespoons. एक छोटे सॉस पैन में एक फोड़ा को संतरे का रस और शराब लाओ. गर्मी थोड़ी कम है, पर रखने के लिए पर्याप्त उच्च को 5 मिनट के लिए एक कम उबाल जारी, भावप्रवण कभी कभी. मेपल सिरप में हिलाओ और एक और 5 से 6 मिनट के लिए उबलते जारी रखते हैं, अक्सर भावप्रवण, चमकदार और बस थोड़ा thickened तक. Aside.2 निर्धारित करें. एक छोटा सा कटोरा मिश्रण में एक साथ मेंहदी, नमक और काली मिर्च. चिकन स्तनों के दोनों पक्षों पर मलो मिश्रण है, और aside.3 सेट. मध्यम उच्च गर्मी में एक बड़े लंबे दस्ते की कड़ाही में घी और तेल पिगलो. एक ओर के बारे में 5 मिनट के लिए चिकन स्तन, कवर जोड़ें लंबे दस्ते की कड़ाही और saute जब तक हल्के browned. नारंगी चिकन अधिक मेपल मिश्रण डालो (उबालें और बुलबुला होगा मिश्रण). गर्मी कम हो जाना, को कवर और चलो एक और 10 मिनट के लिए खाना बनाना, कभी कभी basting, जब तक कि चिकन के माध्यम से और सॉस पकाया है में बदल गया है एक अमीर, मोटे glaze.Nutrition जानकारी Recipe प्रति सर्विंग्स: सेवित प्रति 4Amount: कैलोरी: 395Total फैट: 14.2gCholesterol: 84mgSodium: 452mgTotal Carbs: 34.3gDietary फाइबर: 0.2gProtein: 27.8gSource: www.recipesecrets.net/index_ebk.html?hop=macksterjAnthony ली स्मिथ Recipe राज है, जो recipes.Famous गुप्त व्यंजनों का एक विशाल सरणी के साथ खाना पकाने के प्रति उत्साही के लिए एक सेवा प्रदान करता है की एक से सम्बद्ध है उजागर! व्यंजनों कि हर कोई प्यार करता है, लेकिन कोई नहीं जानता कैसे बनाने के लिए जाओ. आज के आदेश देने के लिए नि: शुल्क बोनस को - जाना: http://www.recipesecrets.net/index_ebk.html?hop=macksterj
Article Source: Messaggiamo.Com
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