स्विस chard - क्या मैं उस के साथ है?
मूल रूप से, सभी खाद्य पदार्थ थे "जैविक"? बड़ी हो और कीटनाशकों के बिना तैयार, herbicides, रासायनिक उर्वरकों, हार्मोन, विकिरण विकृति को रोकने के लिए, और माइक्रोवेव cooking.Our इन दिनों खाद्य, चाहे का सब्जी या जानवर मूल, केवल पोषक तत्वों में कमी नहीं, लेकिन प्रदूषण और कृषि रसायनों की भी भरा हुआ है. भारी शोधन और रासायनिक उपचार के माध्यम से खाद्य पदार्थों के आधुनिक denaturing गहराई से प्रभावित करता है उनके EnergyRich? गुण, उन्हें सही बढ़ाने की रहित है कि हम अपने food.Here से हो रही चाहिए कुछ स्वादिष्ट बनाने का उपयोग कर गर्मियों के लिए एक बहुत अच्छा नुस्खा है, जैविक स्विस Chard: कार्बनिक स्विस Chard1 या 2 bunches कार्बनिक स्विस 1 8 चम्मच Brittany समुद्री नमक 2 चम्मच कार्बनिक कुंवारी जैतून का तेल 4 नींबू / 1 बड़ा चमचा wedges chard seeds1 तिल toasted. यह नुस्खा कई तरह अलग साग खाना पकाने के लिए काम करता है: collard हरे, शलजम या चुक़ंदर सबसे ऊपर है, सरसों का साग, पालक, जैसे-सोइ, और rapini (rabe ब्रोकोली) 2. अच्छी तरह से धो chard सभी बालू हटाने के लिए और सख्त stems.3 हटा दें. एक बड़े सॉस पैन में, 1 के बारे में एक फोड़ा लाने के लिए / पानी और में छोड़ के 2 इंच स्विस leaves.4 chard. एक फोड़ा पर लौटें, कवर और पकाना 2 से 3 मिनट तक छोड़ tender.5 हैं. नमक जोड़ें और heat.6 से हटा दें. नाली, liquid.7 खाना पकाने के 1 / 4 कप आरक्षित. आरक्षित तरल को जोड़ें और तेल डालकर chard पर serving.8 पहले इच्छित राशि. एक नींबू कील और तिल seeds.9 के साथ प्रत्येक भाग परोसो. अपने स्वास्थ्य और सफलता के लिए! का आनंद लें, HeatherHeather Dominick है एक पोषण और ऊर्जा द्वारा मान्यता प्राप्त परामर्शदाता अमेरिकी Drugless चिकित्सकों और ऊर्जा रिच लाइफस्टाइल कार्यक्रम के निर्माता एसोसिएशन?. उसे पोषण सेवाओं के अलावा, वह है एक प्रेरित और गतिशील speaker.Want अपनी वेबसाइट पर इस लेख का उपयोग या अपनी खुद की ezine? तुम बिल्कुल कर सकते हैं! लेकिन यहाँ है कि तुम क्या करना चाहिए में शामिल हैं:, प्रमाणित आध्यात्मिक पोषण काउंसेलर हीदर Dominick, EnergyRich लाइफस्टाइल कार्यक्रम के संस्थापक है?, दर कदम कार्यक्रम को साबित कदम मदद से आप अपने सबसे अच्छे स्वास्थ्य और पूरा जीवन प्राप्त करने के. उसे freebie EnergyRICH सुझाव के लिए साइन अप करें और http://www.individual-health.net में किराने खरीदारी के लिए एक नि: शुल्क रिपोर्ट: महत्वपूर्ण सुझाव प्राप्त
Article Source: Messaggiamo.Com
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