कैसे अपनी ही कम वसा वनीला आइसक्रीम बनाने के लिए
कभी कभी, जब आप अपने वजन घटाने यात्रा में सेट है, तो आप अपने पुराने दोस्त याद आती है: snacks.But जीवन तुम्हारे लिए दुखी के लिए वजन कम होने की जरूरत नहीं है हो सकता है. आप जोड़ सकते हैं स्वाद और अपने जीवन में रंग से इस तरह यह स्वादिष्ट और आसान के रूप में कुछ चालाक खाना बनाने की विधि सीख-कम वसा वेनिला बर्फ cream.This नुस्खा तैयार करने के लिए मधुमेह के लोगों के लिए आदर्श है, क्योंकि यह शक्कर नहीं होता है, और यह की सिर्फ 3 ग्राम yieds वसा और केवल 60 kilocalories (250 किलो joules). अगर तुम एक वजन पहरेदार योजना में हैं, कि सेवारत प्रति 1 अंक के बराबर है! यह उन व्यंजनों में से एक है जहाँ सामग्री की सूची है वास्तविक तैयारी से अधिक लंबी है निर्देश. ऐसा नहीं है कि आसान! वास्तविकता में लोगों को hermits (भोजन के साथ खाने की तरह नहीं होना चाहिए कि कार्डबोर्ड जैसे स्वाद!). तुम तुम ही स्वादिष्ट भोजन और नाश्ता तैयार कर सकते हैं, और यह कम वसा खाने के बाद मिठाई नुस्खा सबूत है कि! सामग्री की: 2 चम्मच 2 Tbsp में गर्म water300 ठंडा मिली भंग जिलेटिन कम वसा milk1 चम्मच वेनिला essencesugar मुक्त स्वीटनर काफूर (समकक्ष 4 Tbsp चीनी को) यह है कि तुम क्या हो: Whisk सभी सामग्री, और ठंड ट्रे में डाल तक कठिन हो जाता है. यह कुछ घंटों लगेगा, लेकिन रुक जाओ! सुझाव: भुगतान आप अपने या अपने पसंदीदा फल या फलों के सलाद toping पर आइसक्रीम खा सकते हैं. तुम भी जमा कर सकते हैं बर्फ घन ट्रे में यह थोड़ा और आइसक्रीम है scoops के रूप में snacks.I आशा है कि आप इसे जितना मैं! क्या आप स्वादिष्ट भोजन की जरूरत है वजन आसानी से हार के रूप में मजा आता है. इन स्वादिष्ट कम वसा वाले व्यंजनों की यात्रा की अधिक जानकारी के लिए http://www.Jeff-The-Skinny-Chef.com. तुम स्वस्थ खाने पर मुफ्त स्वादिष्ट कम वसा वाले व्यंजनों, लेख की बढ़ती संग्रह खोज कर देंगे, और वजन घटाने.
Article Source: Messaggiamo.Com
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