कम वसा पास्ता: क्यों और कैसे यह करने के लिए.
अपने पास्ता बनाना मुश्किल नहीं है. यह वास्तव में बहुत easy.But तुम्हें आश्चर्य हो सकता है आप अपने पास्ता, जब आप इसे खरीदने से पहले पैक कर सकते हैं क्यों होगा, और खाना तैयार है? ठीक है, एक कारण यह है कि आपकी, अपनी बनाकर आप ताजा पास्ता खाते हैं. वहाँ स्वाद और ताजा पास्ता और पूर्व के बीच बनावट के एक अंतर है pasta.But पैक एक और कारण यह है: अगर आप अपने खुद के पास्ता बनाने, तुम nutritius सामग्री उपयोग करना चाहते हैं, यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि अपने पास्ता, न केवल स्वाद अच्छा है लेकिन यह वसा में भी कम है, और you.For उदाहरण के लिए आम तौर पर अच्छा है, आप को खो दिया आटे के साथ अपने ही कम वसा पास्ता बनाना चाहते हैं, यह सुनिश्चित करना कि आपके पास्ता फाइबर और बी में धनी हो सकता है Vitamins.Finally परिसर, अपने मूल पास्ता आटा अन्य (? और अधिक उन्नत बनाने की दिशा में पहला कौशल है) प्रकार lasagna पास्ता तरह के व्यंजन, raviolli, tortellini, और thing.It की है कि प्रकार 's बनाना सीख नहीं ऐसी एक कठिन बात करते हैं, और यह एक मजाक process.You देखना हो सकता है, आम तौर पर आप परिष्कृत गेहूं का आटा, अंडे और salt.But के साथ पास्ता बनाने यदि आप कम वसा पास्ता चाहते हैं, तो आप को पानी के उपयोग के बजाय अंडे, और ज़रूरत है तुम नमक के लिए एक miss.This नुस्खा देने के बारे में 750 कम वसा पास्ता (बारे में £ 1.5) की जी, और इसके बारे में 50 मिनट लगते हैं make.To अपने ही कम वसा बुनियादी पास्ता तुम्हारी जरूरत है: * 500 ग्राम (1 £ करना) के बनाता है मजबूत wholemeal आटा * 275 मिलीलीटर की एक कप पर (थोड़ा) water.This की है कि तुम क्या करते हैं: पहला, एक बड़े मिश्रण के कटोरे में आटा डाला और एक में अच्छी तरह से (एक ज्वालामुखी, काम की तरह की तरह) के बीच है. फिर, में डाल पानी, और जब तक एक चाकू के साथ मिश्रण आटा binds.After कि, तुम अपने हाथ मिलाने के साथ शुरू यह सब आटा तक फेंटना और समान रूप से एक रसोई पीठ को dough.Move आटा में शामिल किया है, और इस बारे में 10 मिनट के लिए सानना है, जब तक हो जाता है चिकनी और elastic.Next, एक प्लास्टिक (ज़िप ताला) में आटा बैग रख दिया और इस बारे में 30 minutes.Then के लिए वहाँ छोड़, आटा के एक चौथाई ले जाओ और इसे हाथ से थोड़ी floured सतह पर बाहर रोल. यह रोल बहुत पतली. इसे छोड़ दो और आराम करने के लिए सूखी it.Freeze का उपयोग तुम जो भी प्रयोग नहीं करते पहले. यह months.You 3 अप के लिए अच्छा नहीं होगा कि इस बुनियादी कम वसा पास्ता का उपयोग अपने स्वादिष्ट! जैफ, apetite recipes.Bon के कई बना कर रहेगा पतला बावर्ची, स्वादिष्ट (और आसान बनाने के लिए) कम वसा वाले व्यंजनों और स्वस्थ लेख खाने की बढ़ती संग्रह है. की राशि के साथ आ व्यंजनों वसा, कैलोरी, किलो joules और वजन 'पहरेदार कहते हैं कि हो सकता है एक यथार्थवादी वजन घटाने की योजना में शामिल किया. Http://www.Jeff-The-Skinny-Chef.Com में अपनी साइट पर जाएँ और स्वादिष्ट भोजन वजन कम!
Article Source: Messaggiamo.Com
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