Muffins दलिया-सेब के किशमिश
इन muffins स्वादिष्ट नहीं हैं, बल्कि वे भी फाइबर का अच्छा स्रोत हैं. हाल के वर्षों में, स्वास्थ्य विशेषज्ञों को पता है कि फाइबर आए हैं एक दिल स्वस्थ आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. Canola तेल का इस्तेमाल भी बढ़ता है इन कप muffins.1 egg1 छाछ के स्वास्थ्य लाभ (दूध या 1 कप नींबू का 1 चम्मच के साथ) रस जोड़ा 1 कप दलिया (या तो जल्दी से खाना पकाने या पुराने जमाने दलिया, मैं प्रयोग की तरह पुराने ज़माने-1) / 2 प्याला भूरे रंग के sugar1 / 2 कप खाना पकाने oil2 कप flour1 चम्मच powder1 पकाना / 2 चम्मच salt1 / 2 चम्मच / 1 से 4 soda1 पकाना / 2 चम्मच cinnamon1 chopped1 सेब / 2 कप raisins1 / 2 कप कटा अखरोट (वैकल्पिक) पूर्व गर्मी को ओवन 375 डिग्री. सेब जल्द और एक मिश्रण का कटोरा में डाल दिया. किशमिश जोड़ें. शेष सामग्री से बाहर उपाय. हलचल अभी तक सूखी सामग्री सिक्त रहे हैं. तेल मफिन कप और 2 को भरने / 3 भरा है. सेंकना के लिए 20 से 25 के लिए मिनट या जब तक सुनहरे भूरे रंग का. अनुमति 5 से 10 मिनट के लिए शांत है, तो मफिन tins से हटा दें. इसके बजाय मफिन tins चिकनाई के 2 दर्जन muffins.Hint:, कप केक कागज का उपयोग करता है. इस तरह आप नहीं होगा काम अपने मफिन tins.About AuthorLeAnn आर राल्फ पुस्तकों के लेखक हैं बाहर तो साफ़ करने कठिन: "Dairyland में क्रिसमस (सच कहानियां एक Wisconsin फार्म से) 'और' को बचाना अपने परिवार के इतिहास (द्वारा एक कदम-चरण के लिए गाइड मौखिक Historyies लेखन). "तुम ग्रामीण रूट 2 से एक पुस्तक के लिए आमंत्रित कर रहे हैं. तुम भी मुफ़्त के लिए साइन अप को आमंत्रित किया! मासिक समाचार पत्र, ग्रामीण 2 समाचार रूट हैं. जाएँ --
Article Source: Messaggiamo.Com
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